logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          octombrie 14, 2026
          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          octombrie 13, 2026
          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          octombrie 12, 2026
          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          octombrie 9, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          octombrie 9, 2026
          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          septembrie 25, 2026
          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          septembrie 21, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • suplimente cu creatină

          Să-ți crești masa musculară chiar și fără sport? Ce arată un nou studiu despre creatină

          octombrie 7, 2026
          Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma

          Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma

          septembrie 29, 2026
          Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are

          Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are

          septembrie 25, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          octombrie 15, 2026
          GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

          GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

          octombrie 15, 2026
          Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament

          Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament

          octombrie 15, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          septembrie 25, 2026
          ce exerciții ard multe calorii

          8 exerciții care ard mai multe calorii decât alergarea

          septembrie 17, 2026
          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          septembrie 9, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
sport

Claudiu David: „In raliu, alerg pe unde altii abia pasesc cu grija!”

Intotdeauna privesc cu emotie concursurile de raliu. In goana dupa medalie, pilotii devin magicieni, iar masinile naravase se supun lor, intr-un fascinant ritual om-bolid. Dominare, atentie, adrenalina si talent, o corida a soselelor la care doar cei inzestrati se incumeta sa participe. Despre toate acestea si multe altele am vorbit cu Claudiu David, pilot de raliu.



03.11.2010

Diana Sorescu
Claudiu David: „In raliu, alerg pe unde altii abia pasesc cu grija!”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 27 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Spune-ne cate ceva despre sportul pe care il practici.
Claudiu David: Pilotajul profesionist in raliuri este un sport complex. Pregatirea necesara pentru atingerea performantei este una foarte dura si minutioasa. De la pregatirea fizica ce trebuie sa fie mult peste cea a unui fotbalist, de exemplu, pentru ca la un astfel de concurs un pilot pierde in greutate si 3-4 kg, pana la pregatirea psihica, medicala, controlul neuro-muscular, viteza de reactie si dieta. In afara de toate acestea, este vorba de pregatire specifica cu masina de concurs si co-pilotul, care la randul lor sunt foarte importante. Si nu doar acestea sunt ingredientele necesare pentru atingerea performantei in acest sport! Nicidecum!

SG: Cat de mult conteaza echipa?
CD: Echipa de multe ori nu se vede, dar fara ea nici nu ne putem alinia la start. Este vorba de o echipa inimoasa de mecanici, care sunt capabili sa schimbe o cutie de viteze, un ambreiaj, suspensiile masinii, diferentialele, franele si un parbriz avariat si sa transforme o masina cu care nu mai puteai continua deplasarea in una care este capabila sa castige competitia. Este o adevarata performanta si un spectacol sa-i urmaresti la lucru, atunci cand, cu precizia unor roboti, demonteaza si monteaza toata masina in doar 18-19 minute, dupa care te urci la volan si rulezi cu peste 200km/h in goana dupa victorie, printre copacii din Finlanda sau pe marginea prapastiei in Argentina, unde orice surub nestrans cum trebuie poate insemna sfarsitul. Dar echipa nu se termina aici. Pentru ca noi toti sa functionam, avem nevoie de inca o echipa, formata din oamenii care fac posibile toate aceste lucruri: este vorba de managerul de echipa, de PR, de antrenori, de nutritionisti, de preparatori fizici, de medici, psihologi sportivi si nu in ultimul rand de partenerii care investesc in astfel de proiecte, asa-numitii sponsori. O echipa de varf poate insuma 50-60 de oameni.

SG: Ce presupune viata de sportiv profesionist? Ai facut sacrificii pentru a ajunge aici?
CD: Viata de sportiv in general presupune foarte multa munca, determinare si sacrificii. Eu personal am facut foarte multe sacrificii pentru a ajunge aici. De la dormit in masina la raliuri, pana la antrenamente ostenitoare, cateodata si doua sau trei pe zi, pana la renuntarea la diferite placeri ale vietii, la multe sarbatori, la mancarea buna. Am pierdut prieteni, am castigat altii, am fost apreciat de unii si dezaprobat de altii, am fost sus si am fost jos, dar in tot acest drum anevoios, cateva lucruri au ramas constante: determinarea, perseverenta, pasiunea, placerea si bucuria de a-mi face meseria.

SG: Inainte de curse ai vreun ritual ce crezi ca iti poarta noroc?
CD: Cred in Dumnezeu si in puterea pe care mi-a dat-o. Ritualul este sa ma inchin, sa spun o rugaciune, iar de la bunica mea am invatat sa pasesc cu piciorul drept cand plec din casa la competitie. Co-pilotul meu, Mihaela, are mai multe superstitii decat mine!

SG: Cum se comporta un pilot de raliuri pe soselele din Romania?
CD: Exemplar. Un pilot profesionist este un exemplu in trafic.

SG: Cum te pregatesti pentru un campionat de raliu. Care e programul tau inainte de un eveniment de mare amploare?
CD: Inainte de competitiile mari, intru intr-un program special de pregatire, asa-numitul cantonament, care se desfasoara astfel: dimineata la ora 6 alerg 10 km in parc sau la Sinaia, unde locuiesc, dupa care urmeaza exercitii aerobe. Dupa acest prim antrenament, un dus fierbinte, o usoara relaxare si masa. Urmeaza antrenamentul la Institutul National de Cercetare pentru Sport, unde antrenorul meu, Costi Ignat, scoate untul din mine si antreneaza controlul neuro-muscular, viteza de reactie, echilibrul si atentia. Aici se antreneaza si olimpicii romani, iar eu, prin bunavointa domnului director Pierre de Hilerin, caruia ii multumesc pe aceasta cale. Urmeaza inca o pauza de cateva ore de relaxare, masa si cateodata o ora de somn, dupa, inca 10 km de alergare, plus doua ore de sala de forta, unde specificul pentru sportul pe care il practic este rezistenta si forta. Seara, recuperare, 100 de bazine de inot, urmate de sauna. Acest antrenament zilnic este sustinut de o dieta corespunzatoare si de un echilibru medical controlat din trei in trei luni.

SG: Spune-ne ceva despre Claudiu David, ceva ce nu se stie, dar ai vrea sa se afle.
CD: Ca parte din antrenament si pentru relaxare, joc Wii.

SG: Care este cea mai mare satisfactie pe care ti-a adus-o acest sport?
CD: Participarea la cel mai inalt nivel: Campionatul Mondial de Raliuri, unde am invatat enorm si unde am fost si ultimul, dar si primul clasat. Este o experienta unica.

SG: Claudiu, ce iti place sa faci in timpul liber?
CD: Imi place sa-mi petrec timpul liber cu familia, cu prietenii si cu labradorul meu. Cateodata mergem impreuna prin padure sau pe munte, doar noi doi. De asemenea, imi place sa urmaresc filme foarte bune din care sa ramai cu ceva si sa ascult muzica romaneasca si internationala de calitate.

SG: Despre tine, in trei cuvinte:
CD: Performanta, perseverenta, bucurie!
 

Interviu: Diana Sorescu


Data publicarii: 03.11.2010Data ultimei actualizari: 07.11.2016

Etichete

Etichete:

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen este campioană olimpică și a adus aur..

16.09.2020

Alexandra Lupu
sport
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica”
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc – UTMB
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Reviste Vedete Psihologie

Recomandări din alte categorii

Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne