Buna ziua, Slab sau Gras

Timp estimat de citire1 minut, 43 secunde

Numele este Pisarciuc Gache Nicoleta, am 27 de ani, 1,71 m inaltime si (acum pot sa spun) 69 kg. Ceea ce parea imposibil pentru mine, s-a intamplat. Am reusit sa slabesc 17 kg in mai putin de cinci luni si ceea ce mi se pare incredibil, nu am luat niciun kilogram in plus, desi nu respect o dieta cu strictete, acum.Intotdeauna am avut probleme cu greutatea, in ultimul timp kilogramele s-au depus destul de repede, datorita diferitelor diete stricte pe care le-am urmat si care nu m-au ajutat sa-mi mentin greutatea prea mult timp dupa incheierea lor.
Si totul a inceput de la un control medical de rutina, cand mi s-a sugerat sa renunt la anumite alimente. Poate si de aceea totul mi s-a parut foarte usor. Nu cred ca exista o dieta perfecta, asa ca fiecare ar trebui sa-si asculte organismul si sa nu faca excese.
Iata ce m-a ajutat pe mine sa slabesc fara sa ma infometez:
– am renuntat la prajeli, sosuri, maioneze;
– am renuntat la paine si dulciuri;
– am inlocuit sucurile cu 2-3 l de apa sau ceai zilnic;
– am consumat produse lactate degresate;
– am incercat sa tin cont de disocierea alimentelor pe mese, nu zile (de exemplu, nu am combinat cartofii cu carnea, fructele le-am consumat inainte sau dupa mese cu 3 ore).
Desi nu sunt mare iubitoare de sport, mi-am confectionat un stepper si doua greutati, care m-au ajutat sa-mi lucrez masa musculara.
Cand mi se parea ca stagnez, incercam un regim cu banane de 4 zile, descoperit in revista dumneavoastra, regim ce avea rezultat maxim pentru mine: 3 kilograme in patru zile. Se consuma in prima zi sase banane (plus la alegere un mar, o portocala, un ou fiert), in a doua zi, la fel, in a treia zi, 500 g branza de vaci si in ultima zi, acelasi lucru.
La toate acestea se adauga multa vointa si ambitie si rezultatul e garantat. Ideal e sa slabesti cat mai incet, pentru a nu pune la loc mai mult decat slabesti.
Va doresc mult succes si rabdare, totul e posibil!

Noiembrie 2005

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Niciun comentariu