Oana Anghel

Articole scrise de Oana Anghel


Beneficiile nucilor

Bogate in acizi grasi Omega 3, nucile reprezinta o gustare sanatoasa si satioasa, care aduce beneficii sanatatii creierului, tine stresul si depresiile la distanta si alunga insomnia. Beneficiile nucilor asupra sanatatii sunt nenumarate, gratie continutului bogat in vitamine si minerale, grasimi bune, proteine, fibre si polifenoli. Iata ce vitamine si…

Beneficiile conopidei

Conopida este una dintre legumele recomandate a se consuma frecvent, datorita continutului crescut de nutrienti. Beneficiile conopidei asupra sanatatii sunt de necontestat, aceasta putand preveni anumite maladii grave, precum cancerul sau bolile de inima. Descopera aici ce vitamine si minerale contine conopida si care sunt beneficiile conopidei asupra sanatatii!

Beneficiile ghimbirului

Ghimbirul este o planta erbacee din regiunile tropicale, cu rizom aromatic bogat in uleiuri eterice.Este cunoscut mai degraba pentru proprietatile sale afrodisiace, insa beneficiile ghimbirului se extind si asupra problemelor de sanatate precum dureri de stomac, de cap, dureri musculare sau afectiuni biliare. Afla aici ce proprietati are ghimbirul, ce beneficii aduce…

Beneficiile fructului de avocado

Persoanele care consuma avocado in mod regulat sunt mai sanatoase si mai slabe decat acelea care nu mananca decat foarte rar sau deloc acest fruct, potrivit unui studiu recent citat de „Huffington Post”. Afla aici in ce proprietati are fructul de avocado, ce beneficii aduce organismului, ce vitamine si minerale…

Ceaiuri reci, recomandate in perioada verii

Pe timpul verii, hidratarea devine o prioritate pentru sanatatea noastra. Desi apa este considerata cea mai importanta sursa de hidratare, de cele mai multe ori optam pentru bauturi complet nesanatoase si care nici macar nu ne potolesc setea. O alternativa gustoasa si sanatoasa la bauturile din comert sunt ceaiurile reci…

Alimente bogate in calciu recomandate in perioada postului

De obicei, cuvantul „calciu” ne duce cu gandul la produse lactate. Exista insa o multime de alte alimente bogate in calciu care pot fi consumate in post, si ne referim aici la sursele de calciu de origine vegetala. Dintre acestea, la loc de cinste stau legumele si fructele oleaginoase. Afla…

Alimente de post, bogate in proteine

Postul este o perioada din an pe care, daca o respectam, riscam sa ne privam organismul de foarte multi nutrienti. Dintre acestia, proteinele joaca un rol extrem de important in organism, fiind indispensabile cresterii, reinnoirii si refacerii tesuturilor. Alimentele de post bogate in proteine vin sa elimine intr-o anumita masura…

Beneficiile cireselor

Ciresele sunt considerate printre cele mai sanatoase fructe pentru organism, aducand multiple beneficii sanatatii si contribuind semnificativ la sporirea longevitatii.   Iata ce proprietati au ciresele, ce beneficii aduc organismului, ce vitamine si minerale contin.

8 motive pentru care cura de slabire esueaza

Sa tii o dieta nu este cel mai usor lucru din lume. Tocmai de aceea ar fi de dorit ca rezultatele obtinute in urma acesteia sa fie pastrate toata viata. Totusi, situatiile in care persoane care au slabit se ingrasa la scurt timp dupa ce revin la alimentatia normala sunt…

7 greseli frecvente la antrenament

Celor incepatori intr-ale sportului si, de multe ori, chiar si celor mai experimentati li se intampla sa faca o serie de greseli atunci cand se afla la sala, greseli ce pot influenta in mod negativ eficienta antrenamentului. Afla mai jos care sunt cele mai frecvente 7 greseli facute la sala…
Pagina 6 din 7« Prima...34567
Politica de confidentialitate