Adina Radu

Articole scrise de Adina Radu


Dieta cu supa de varza

Aceasta dieta hipocalorica se bazeaza pe o supa ce arde grasimile si contine un numar foarte redus de calorii. Cu cit cantitatea de supa mincata creste, cu atit se ard mai multe calorii. Atentie insa, exista riscul malnutritiei deoarece acest regim de slabire este hipocaloric.

Dieta tip piramida

O dieta echilibrata joaca un rol major in mentinerea supletii si sanatatii corpului. Pe baza unor cercetari medicale, a fost realizat un regim ce distribuie grupele alimentare dupa modelul piramidei. Dieta tip piramida este mai degraba un ghid care ne invata ce si cat sa mancam si sa evitam factorii…

Apa topeste grasimea!

Apa joaca un rol important pentru buna functionare a organismului. Cu cat bei mai multa apa, cu atit vei fi mai sanatoasa. Scaderea in greutate poate fi obtinuta si prin consumarea unei cantitati optime de apa zilnic.

Dieta Haward Hay te invata sa slabesti… disociat!

Dieta Haward Hay presupune disocierea proteinelor de glucide. Metoda, conceputa in principal pentru vindecarea anumitor afectiuni, este recomandata si persoanlor care doresc sa slabeasca sanatos. Regimul faciliteaza digestia, stimuleaza metabolismul, confera energie si alunga senzatia de foame.

10 trucuri eficiente pentru mentinerea greutatii

Te-ai saturat de dietele prea stricte? Ai un program prea incarcat si nu ai timp sa mananci la ore fixe? Ai observat ca trupul tau incepe sa nu mai fie la fel de suplu ca inainte? Daca da, iti prezentam in continuare 10 trucuri care te pot ajuta sa iti…

Regimul Fricker

Regimul Fricker este recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca in mod gradual. Fiind o dieta echilibrata din punct de vedere al aportului de glucide, proteine si lipide, aspect foarte apreciat de nutritionisti, metoda este conceputa a fi urmata cel putin sase luni.

Dieta “Sacred Heart”, regim rapid de ardere a grasimilor

Conceputa de specialistii in probleme de nutritie ai spitalului "Sacred Heart Memorial" din Wisconsin, SUA, dieta se adreseaza cardiacilor supraponderali, care trebuie sa slabeasca rapid, de obicei inaintea unei interventii chirurgicale.

Dieta tip piramida

O dieta echilibrata joaca un rol major in mentinerea supletii si sanatatii corpului. Pe baza unor cercetari medicale, a fost realizat un regim ce distribuie grupele alimentare dupa modelul piramidei.

Opt reguli pentru o alimentatie echilibrata

Ceea ce mananci este vital pentru buna functionare a organismului tau. Un stil de alimentatie sanatos previne declansarea sau agravarea multor boli, intensifica activitatea mentala, confera o stare de buna dispozitie si, foarte important, ajuta la scaderea greutatii.

Alimentele afrodisiace dau savoare… pasiunii

Cuvantul „afrodisiac” provine de la numele zeitei dragostei la greci, Afrodita. Initial, afrodisiacele au fost percepute ca fiind un remediu pentru diverse temeri legate de performanta sexuala, dar si pentru imbunatatirea fertilitatii. Procreatia era o chestiune importanta din punct de vedere moral si religios, iar aceste stimulente aveau menirea de…
Politica de confidentialitate