Ana Baniciu: ”Sala de fitness creeaza dependenta!”

Timp estimat de citire:

5 minute, 12 secunde

In interviul de mai jos, Ana ne-a dezvaluit cum reuseste sa fie atat de disciplinata in ceea priveste alimentatia si sportul, de care se considera dependenta. Iar asta se vede cu ochiul liber, avand in vedere silueta ei impecabila si tonusul aproape molipsitor.

Slab sau Gras: Cum te-a schimbat experienta Asia Express? 

Asia Express ramane cea mai frumoasa experienta din viata mea! Dupa Asia Express pretuiesc mult mai mult lucrurile simple, lucrurile aparent fara valoare care de fapt sunt cele mai importante pe acest pamant! Iubirea oamenilor de acolo, simplitatea in adevaratul sens al cuvantului si ospitalitatea sunt cele care m-au marcat si mi-au ramas in suflet!

Ce lucruri simple te fac fericita? 

Zi de zi ma bucur de lucruri simple, le pretuiesc cel mai mult pentru ca sunt cele mai consistente! Iubirea o inteleg mai bine prin gesturi simple, si asta e cea mai frumoasa varianta de iubire pe care o cunosc.

Ti-ar fi placut sa fii atat de cunoscuta in anii ‘70, ai tineretii tatalui tau? Ce crezi ca era diferit? 

Wow… mereu cand sunt intrebata in ce perioada mi-ar fi placut sa traiesc raspund ca in anii ‘70 pentru ca mi se parea lumea atat de libera si mult mai fericita, parca grijile nu erau atat de mari… muzica suna foarte bine si oamenii se distrau pe stadioane la diverse concerte! Tatal meu e norocos ca s-a bucurat de succes in perioada aceea si din ce povesti am auzit chiar a fost minunat atunci. Sunt de parere ca fiecare are timpul si momentul lui si iata ca al meu este acum, in anii 2000.

Care sunt momentele tale de relaxare preferate?

Imi place sa stau cu prietenii mei, sa ma plimb in natura, sa urc pe munte… sa ma incarc cu energie buna si sa zambesc mereu.

Ce inseamna pentru tine un stil de viata sanatos?

Un stil de viata sanatos pentru mine inseamna sa iti cunosti atat de bine corpul si sa stii exact ce este bun si ce nu iti prieste, ce te ingrasa si ce te ajuta sa scazi in greutate… la fiecare e diferit!

Ai o silueta impecabila. Cat la suta crezi ca e genetic si cat muncesti pentru asta?

Am avut noroc ca mama natura a fost darnica cu mine… recunosc! La mine este o combinatie de genetica foarte buna cu efort in sala de sport!

Spune-le cititoarelor noastre trei sfaturi pentru un posterior ca al tau.

Eu fac multe exercitii pentru fesieri, genuflexiuni, lucrez si cu greutati si am grija la ce mananc… nu intotdeauna! Sunt foarte pofticioasa si ma laud si cu o bunica si o mama care imi gatesc toate bunatatile din lume. Uneori imi este foarte greu sa ma abtin, dar oglinda este cea care ma ghideaza.

Ai un meniu bine stabilit? Care sunt alimentele pe care le eviti?

Evit pe cat pot grasimea, prajelile, pentru ca nu ma simt bine dupa ce le consum. Ma simt obosita si imi dau o stare de somnolenta! Iubesc painea din tot sufletul si ma lupt zi de zi cu mine sa renunt la ea, dar o consider o placere vinovata. Ciorbele si supele nu lipsesc din meniul meu zilnic niciodata. Vara este anotimpul meu preferat in care mananc multe salate si ciorbe de sezon, de aceea este si anotimpul in care arat cel mai bine!

Care este desertul tau preferat, de la care pur si simplu nu te poti abtine?

Asta cred ca este norocul meu pentru ca nu sunt fana dulciuri, niciodata nu am fost innebunita dupa ciocolata sau alte nebunii! Mananc uneori de pofta, iar dulciurile mele preferate sunt cele facute de bunica mea in casa, face cele mai bune prajituri din lume.

Ce fel de sporturi practici? Mergi la sala? Cat de des?

La sala merg de 7 ani si incerc sa ajung cat se poate de des, in functie de cum imi permite programul, care este de cele mai multe ori extrem de aglomerat! Odata ce te-ai apucat de sala, o sa vezi ca daca nu ajungi regulat, intervine un sentiment de vinovatie… asadar sunt de parere ca sala de sport creeaza dependenta! Am mai facut si Pilates, o forma de miscare aparent simpla, dar extrem de dificila, imi place foarte mult si ma tot gandesc sa imi fac timp sa revin.

Care este mancarea ta preferata si care sunt alimentele de care nu te atingi niciodata?

Tartarul de vita este mancarea mea preferata de cand sunt mica si mancarea de care nu ma ating… in general nu suport carnea cu grasime sau zgarciuri.

Care este cel mai delicios fel de mancare pe care l-ai incercat vreodata?

Imi place mult bucataria italiana si de fiecare data cand plec in Italia ma bucur de toate bunatatile lor… as merge in vacante acolo doar ca sa mananc.

Ce sfaturi le dai persoanelor care vor sa slabeasca?

Sa isi asculte corpul, sa vada ce functioneaza si ce nu, sa faca miscare indiferent de kilograme si sa mearga mult pe jos… vara eu merg pe jos kilometri intregi si cred ca ma ajuta extrem de mult.

Un mesaj pentru cititorii Slab sau Gras…

Simtiti-va bine in pielea voastra… despre asta este vorba!

Ana, pe scurt…

Daca nu as fi fost in domeniul showbizului, as fi ales… un job in limba germana pentru ca fac germana de la 3 ani si am terminat liceul si facultatea in germana.

Cand ma simt obosita, ma energizeaza…  o gasca frumoasa de prieteni energici.

Motto-ul meu este… “Eu viata pe un zar mi-am pus si vreau sa-mi ‘cerc norocul pana pier”. De curand l- am primit de la un prieten si mi-a placut tare mult! Totul se intampla cu un motiv.

Daca as avea puterea sa-mi indeplinesc o dorinta, aceea ar fi… sa fiu sanatoasa eu si cei dragi mie.

Ma simt cea mai frumoasa din lume atunci cand… iubesc si sunt iubita.

N-as refuza niciodata… o plimbare pe munte, la Sfinx.