logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Ami: „Imperfectiunile ne fac autentici”

Ami spune vorbe minunate nu doar pe note, ci si atunci cand raspunde la interviuri. Andreea Ioana Moldovan este fara doar si poate una dintre cele mai bune voci feminine de la noi. O indragesti categoric ascultand-o, dar atunci cand ajungi sa stai de vorba cu ea si descoperi un munte de bunatate, feminitate si sinceritate intr-un trup frumos, de 1,53 cm inaltime, ajungi sa o admiri si mai mult.

17.06.2019

Alexandra Lupu

2816

Timp estimat de citire:

2 minute, 52 secunde

„In adolescenta eram foarte complexata de inaltimea mea. Aveam impresia ca trec neobservata, ca nu sunt bagata in seama”, ne dezvaluie cu o naturalete care ne face sa o iubim. Iar astazi, ea este peste tot, cu o cariera la care aspira orice artist!

Cum ai ajuns pana aici si cui multumesti?

Le sunt recunoscatoare parintilor mei in primul rand, fiindca au avut inspiratia de a ma inscrie la un liceu de muzica, unde mi-am si descoperit pasiunile. Apoi profesorilor care au avut rabdarea necesara de a-mi ghida fiecare pas pe acest drum si tuturor oamenilor care mi-au iesit in cale pana in acest moment. Ei toti au facut parte din dezvoltarea mea ca om si ca artist.

Ce conteaza cu adevarat pentru tine in momentul de fata?

Prezentul! Sa constientizez fiecare clipa, cu bune si cu rele, si sa ma bucur chiar si de micile obstacole din care invat, fiindca am ajuns la concluzia ca binele si raul fac parte din acelasi joc. Conteaza sa traiesc intens tot ceea ce imi ofera aceasta aventura prin viata.

Esti o persoana mereu cu zambetul pe buze. Cum reusesti sa-ti mentii o stare de spirit atat de buna?

Nici eu nu stiu uneori de unde am atata energie, desi am si momente in care sunt depasita de situatie si nu reusesc sa am rabdare in unele cazuri. Incerc sa stau departe de oamenii cu energie negativa si sa imi petrec timpul alaturi de cei care ma fac sa ma simt bine, indiferent de situatie. La randul meu, imi place sa aduc bucurie pe chipurile celor din jur, asta ma face fericita si-mi pune cel mai des zambetul pe buze.

Cum arata meniul tau intr-o zi aglomerata?

Cand am o zi plina de activitati, neaparat micul dejun trebuie sa fie foarte consistent astfel incat sa-mi ofere energie pentru cateva ore bune pana la urmatoarea masa calda care… nu pot sa spun cu precizie cand va fi. Tocmai de aceea imi iau la mine si un mix de seminte, nuci, fistic si fructe. La cina intotdeauna aleg o salata verde cu lamaie cu peste la gratar… oricare ar fi ora!

Cum reusesti sa iti mentii silueta? Te abtii de la anumite „alimente interzise”?

Sincera sa fiu, mananc cam tot ce poftesc, dar in combinatii cat mai potrivite. Cu zaharul nu prea sunt prietena, in schimb, nu pot renunta la cartofii prajiti, care sunt slabiciunea mea culinara si cu care ma lupt mai mult in sala de fitness dupa ce-i consum. Secretul e sa iti cunosti atat de bine corpul, incat sa stii ce si cat sa consumi astfel incat sa te mentii in echilibru.

Ai tinut vreodata o cura de slabire sau poate o cura de ingrasare?

In adolescenta m-am infometat, crezand ca sunt prea plinuta pentru inaltimea mea. Nu a fost cea mai buna decizie si recunosc ca mi-a afectat sanatatea. Atunci mi-am dat seama ca nu infometarea este solutia, ci un stil de viata in care sa combini miscarea cu o alimentatie echilibrata, care sa-ti ajute organismul.

Citeste mai departe

Etichete:

Articole recomandate din categoria Vedete din Romania

Horia Brenciu: „Mănânci cât să nu te saturi și faci sport o oră pe zi”
Horia Brenciu este unul dintre cei mai longevivi, talentați și complecși oameni de showbi..

20.12.2019

Natalia Talmacec
vedete
Carmen Brumă și secretele unui corp perfect

02.12.2019

Mirica Iulia
vedete
Teo: „Operația de micșorare a stomacului mi-a salvat viața”

21.11.2019

Natalia Talmacec
vedete
Irina Reisler și povestea celor 50 de kilograme pierdute

13.11.2019

Stan Stefan
vedete
MasterChef X 3 Sănătate în farfurie

29.10.2019

Mirica Iulia
vedete
Minelli: „Îmi ascult corpul, cred în echilibru”

25.09.2019

Alexandra Lupu
vedete
JO: „Nu cred în tipare, acceptă-te așa cum ești!”

09.08.2019

Alexandra Lupu
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030504
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344537
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347662
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293920
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159003

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Noutati Reviste Psihologie

Recomandări din alte categorii

Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Retete de sanatate de la Naturalis
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne