Timp estimat de citire1 minut, 17 secunde
Draga redactie,
Numele meu este Kercsak Iuliana si la 17 ani avem 80 de kilograme, la inaltimea de 1,67. Ma ingrijora foarte mult silueta mea. Eram grasa, ma gandeam si la sanatate, si am auzit anumite lucruri care se vorbeau la adresa mea legate de cum arat. Asa ca am spus: Pana aici!Am citit carti despre sanatate si silueta, am cautat diete, regimuri in diferite reviste si pe internet. Am incercat mai mai multe diete, dar imi era foarte greu in primele zile. Cea mai eficienta dieta a fost cea ruseasca, pe care am citit-o chiar in Slab sau Gras, revista mea preferata, pe care o astept nerabdatoare in fiecare luna.
In fiecare zi regimul este diferit, dar, de obicei, la micul dejun beam o cafea, mancam doua felii de paine prajita sau 150 de grame de sunca. La pranz, doua oua fierte cu rosii, carne de vita sau pui la gratar, cu salata verde. Cina o luam inainte de ora 19 si consta intr-o salata de fructe, iaurt sau sunca slaba, morcovi. Mi-a placut foarte mult dieta aceasta pentru ca nu a fost atat de stricta. Cu putin sport, rezultatele nu au intarziat sa apara, asa ca in doua luni am slabit 14 kilograme. Ma simt mult mai bine in pielea mea. De atunci au trecut deja trei luni si am reusit sa pastrez rezultatele regimului cu o alimentatie echilibrata, sanatoasa si cu sportul zilnic.
N-am crezut niciodata ca o sa am puterea de a reusi. As vrea sa va multumesc ca m-ati ajutat sa arat putin mai bine.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns