Am slabit 30 de kilograme

Numele meu este Ionescu Georgeta, am 38 de ani si vreau sa va povestesc cum am reusit sa slabesc 30 kg in 2 luni. Dupa nastere am inceput sa ma ingras foarte mult, am tot incercat citeva diete pe care mi le recomandau persoanele din jurul meu, dar am esuat.Aveam 1.70 inaltime si 95 kg asa ca m-am hotarit sa tin un regim si sa merg pina la capat.Deci iata cum am slabit:
- inainte cu o luna de a incepe regimul propriu-zis am renuntat la piine;
- nu mai leneveam si mergem pe jos pina la serviciu.

28.02.2006

tonica

20789

Timp estimat de citire:

1 minut, 13 secunde

Regim
Luni
dimineata: o cana cu ceai de tei si o bucata foarte mica de parizer;
pranz: un grepfrut;
seara: o cana de lapte degresat.
Marti
dimineata: o cana de ceai pe care obisnuiam sa o beau in fiecare zi;
pranz: doua mere taiate felii mici;
seara: o cana de lapte batut.
Miercuri
dimineata: ceai si un ou fiert;
pranz: o mica salata de rosii si castraveti;
seara: o cana de suc natural.
Joi
dimineata: ceai si doi crenvursti
prinz: un ciocanel de pui fiert;
seara: lapte degresat.
Vineri
dimineata: ceai plus un mic castronel de cereale;
pranz: 2 kiwi
Sambata si Duminica se repeta oricare din celelalte zile.

Poate ca vi se pare greu, poate ca vi se pare usor, dar cu multa rabdare si vointa veti reusi sa realizati ceea ce v-ati propus.
Va doresc mult succes!

Martie 2006