„Am slabit 20 de kilograme si sunt un alt om”

Timp estimat de citire:

2 minute, 31 secunde

Mancam chipsuri si ciocolata noaptea si eram sedentara. Ajunsesem sa imi urasc corpul, nu suportam sa vad poze cu mine si intotdeauna min team in legatura cu greutatea mea. Am decis ca e cazul sa fac o schimbare si stiam ca nu pot schimba totul in cateva zile. M-am documentat si am in teles ca singura metoda prin care pot slabi sanatos si sigur este sa imi schimb modul de via ta si regimul alimentar, insa nu prin infometare.

Am inceput dieta in aprilie 2010, cu 95 de kg si multa ambi tie. Am renun tat treptat la sucurile din comer t, la hamburgeri, la zaharul din cafea si ceai, la prajeli si la dulciuri. Am mancat echilibrat si m-am imprietenit cu alimentele sanatoase : cereale integrale, fructe, legume, iaurt, carne slaba, seminte de susan, seminte de in, migdale. Evit prajelile, dulciurile si tot ce stiu ca imi dauneaza. Daca vreau ceva interzis, mananc foarte pu tin si merg la aerobic.
Acum am 75 de kg, iar cand m-am urcat pe cantar am plans de fericire. Ma simt mult mai bine, pur si simplu sunt un alt om. Vreau sa mai slabesc cateva kilograme si sa ajung la greutatea recomandata pentru inal timea mea.

Am devenit un om energic, cand nu fac sport imi gasesc mereu ceva de facut si intotdeauna mananc sanatos. De asemenea, imi place sa ajut persoanele care vor sa slabeasca pentru ca e un sentiment minunat, e cel mai bun lucru care mi s-a intamplat si imi place sa ajut al ti oameni, cum si mie mi-ar fi placut sa fiu  indrumata de cineva. Daca am putut eu, care inainte stateam in pat uitandu-ma la filme si mancand, poate oricine.
To ti prietenii imi spun ca numai despre asta vorbesc, dar nu ma pot ab tine deoarece stiu cum e sa fii gras, era un complex ce se transformase in obsesie, iar acum cand am scapat de frustrarea asta ma simt eliberata.

O dieta inseamna echilibru, rabdare, voin ta, inseamna sa plangi dupa o ciocolata si apoi sa te sim ti mai puternic ca niciodata pentru ca stii ca ai reusit sa te ab tii de la ea.
A slabi inseamna sa razi in fa ta cantarului si sa fii fericit ca ai indeplinit o misiune, aceea de a fi sanatos, adica de a te sim ti perfect in corpul tau.
Nu e o schimbare extraordinara , insa pe mine m-a ajutat enorm, pentru ca stiu prin ce am trecut si stiu cat conteaza cateva kilograme in plus, iar acum stiu cat conteaza si cateva kilograme in minus.

Cu drag,
Diana Talaban