logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
povesti-de-succes

„Am scapat de dependenta de cartofi si am slabit 83 kg”

La 1,73 m inaltime si 171 de kg, britanica Trisha Corbett avea un indice de masa corporala socant, de 57 – mai mult decat dublu fata de IMC-ul recomandat (intre 18,5 si 25). Era atat de dependenta de cartofi, incat manca nu mai putin de o jumatate de tona pe an! Insa a reusit, prin forte proprii, sa slabeasca si sa-si refaca viata.

28.04.2015

tonica

9983

Timp estimat de citire:

2 minute, 35 secunde

Fie ca erau cartofi prajiti, piure sau copti cu mult unt, Trisha nu se putea satura de cartofi. Dar, dupa ce tanara de 26 de ani a ajuns la 171 kg, a avut un moment in care si-a dat seama ca ajunsese mult prea departe. Ea a pornit cu haine marimea 30, iar acum a ajuns sa poarte marimea 14 si sa slabeasca un numar impresionant de kilograme!

A fost dintotdeauna supraponderala

„Am fost mereu grasa, iar cand eram copil, parintii mei se chinuiau sa gaseasca haine pe masura mea. De-a lungul anilor, am devenit din ce in ce mai mare. Iar faptul ca adoram cartofii nu m-a ajutat deloc. Daca celor mai multi le este pofta de ciocolata sau alte dulciuri, mie mi-a fost tot timpul pofta de cartofi.

Eram victima comentariilor urate ale unor oameni complet straini. Era foarte umilitor si extrem de nepoliticos, dar nu puteam sa nu ma gandesc ca totusi ei spuneau adevarul. Am avut tot timpul burta mare. Incepusem sa arat eu insami ca un cartof!”

Cum a slabit Trisha

In octombrie 2011, britanica a inceput sa aiba palpitatii inspaimantatoare, sa fie ametita si sa simta ca nu mai poate respira. „Era inspaimantator, pentru ca trebuia sa stau cu capul intre genunchi pana imi treceau palpitatiile. Si atunci am realizat cat de mult rau imi facea. De-a lungul anilor, am incercat sa nu ma gandesc la problemele mele cu kilogramele, dar stiam ca asta nu putea sa mai dureze.”

Trisha s-a alaturat unui grup de slabit local si a inceput sa manance sanatos, multe fructe si legume. Intr-o singura saptamana, a slabit 4,5 kg, iar in 18 luni, a dat jos 32 kg. Dupa ce a parasit grupul Weight Watchers in aprilie 2013, Trisha a inceput sa lucreze cu un antrenor personal, de cinci ori pe saptamana. Ridica greutati si mergea foarte mult pe jos, asa ca a mai reusit sa slabeasca 54 kg pana in septembrie 2014. Acum, Trisha cantareste 86 kg si poarta masura 14 la haine – o performanta incredibila!

Are un viitor sanatos in fata

Acum, Trisha poate spera la un viitor sanatos. Pentru a nu se ingrasa la loc, are o dieta echilibrata pe baza de carne de pui, fructe si legume, iar cartofii nu se mai regasesc deloc in meniu. Merge in continuare la sala de sase ori pe saptamana si lucreaza cate doua ore. Britanica este in cea mai buna forma fizica de pana acum.

„Este incredibil cum am evoluat de la a-mi tine capul intre genunchi pentru a-mi opri ametelile la a petrece si 12 ore pe saptamana lucrand in sala de fitness. Mai mananc, foarte rar, cate o portie de cartofi, dar nu-mi este deloc dor de acestia. Sunt mult mai fericita acum. Nu ma voi intoarce niciodata la a avea 171 kg.”

 

Etichete:

cum am slabit, poveste de succes

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!
Unul dintre cei mai sexy artiști de la noi a trecut printr-o transformare fizică impresionantă. D..

15.02.2021

tonica
povesti de succes
Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031224
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345215
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348170
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294487
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160088

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Noutati Editorial Sport Evenimente

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Retete de sanatate de la Naturalis
Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne