logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
povesti-de-succes

„Am scapat de dependenta de cartofi si am slabit 83 kg”

La 1,73 m inaltime si 171 de kg, britanica Trisha Corbett avea un indice de masa corporala socant, de 57 – mai mult decat dublu fata de IMC-ul recomandat (intre 18,5 si 25). Era atat de dependenta de cartofi, incat manca nu mai putin de o jumatate de tona pe an! Insa a reusit, prin forte proprii, sa slabeasca si sa-si refaca viata.

28.04.2015

tonica

9816

Timp estimat de citire:

2 minute, 35 secunde

Fie ca erau cartofi prajiti, piure sau copti cu mult unt, Trisha nu se putea satura de cartofi. Dar, dupa ce tanara de 26 de ani a ajuns la 171 kg, a avut un moment in care si-a dat seama ca ajunsese mult prea departe. Ea a pornit cu haine marimea 30, iar acum a ajuns sa poarte marimea 14 si sa slabeasca un numar impresionant de kilograme!

A fost dintotdeauna supraponderala

„Am fost mereu grasa, iar cand eram copil, parintii mei se chinuiau sa gaseasca haine pe masura mea. De-a lungul anilor, am devenit din ce in ce mai mare. Iar faptul ca adoram cartofii nu m-a ajutat deloc. Daca celor mai multi le este pofta de ciocolata sau alte dulciuri, mie mi-a fost tot timpul pofta de cartofi.

Eram victima comentariilor urate ale unor oameni complet straini. Era foarte umilitor si extrem de nepoliticos, dar nu puteam sa nu ma gandesc ca totusi ei spuneau adevarul. Am avut tot timpul burta mare. Incepusem sa arat eu insami ca un cartof!”

Cum a slabit Trisha

In octombrie 2011, britanica a inceput sa aiba palpitatii inspaimantatoare, sa fie ametita si sa simta ca nu mai poate respira. „Era inspaimantator, pentru ca trebuia sa stau cu capul intre genunchi pana imi treceau palpitatiile. Si atunci am realizat cat de mult rau imi facea. De-a lungul anilor, am incercat sa nu ma gandesc la problemele mele cu kilogramele, dar stiam ca asta nu putea sa mai dureze.”

Trisha s-a alaturat unui grup de slabit local si a inceput sa manance sanatos, multe fructe si legume. Intr-o singura saptamana, a slabit 4,5 kg, iar in 18 luni, a dat jos 32 kg. Dupa ce a parasit grupul Weight Watchers in aprilie 2013, Trisha a inceput sa lucreze cu un antrenor personal, de cinci ori pe saptamana. Ridica greutati si mergea foarte mult pe jos, asa ca a mai reusit sa slabeasca 54 kg pana in septembrie 2014. Acum, Trisha cantareste 86 kg si poarta masura 14 la haine – o performanta incredibila!

Are un viitor sanatos in fata

Acum, Trisha poate spera la un viitor sanatos. Pentru a nu se ingrasa la loc, are o dieta echilibrata pe baza de carne de pui, fructe si legume, iar cartofii nu se mai regasesc deloc in meniu. Merge in continuare la sala de sase ori pe saptamana si lucreaza cate doua ore. Britanica este in cea mai buna forma fizica de pana acum.

„Este incredibil cum am evoluat de la a-mi tine capul intre genunchi pentru a-mi opri ametelile la a petrece si 12 ore pe saptamana lucrand in sala de fitness. Mai mananc, foarte rar, cate o portie de cartofi, dar nu-mi este deloc dor de acestia. Sunt mult mai fericita acum. Nu ma voi intoarce niciodata la a avea 171 kg.”

 

Etichete:

cum am slabit, poveste de succes

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat
Problemele lui cu greutatea au început încă din ani..

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes
“Am slabit 40 de kilograme si am devenit instructor de fitness”

19.03.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027371
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341857
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345648
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291796
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155280

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Editorial Evenimente Reviste

Recomandări din alte categorii

20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne