logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Sfecla roșie – beneficii și consum

          iunie 6, 2023

          Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Apneea în somn și alimentația

          iunie 2, 2023

          Sindrom premenstrual? Alimente de evitat și alimente recomandate

          iunie 2, 2023

          Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceai de cimbru – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 6, 2023

          Ceai de coada-șoricelului – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Ceai de mușețel – beneficii și indicații terapeutice

          iunie 2, 2023

          Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023
sport

Adrian Pintec, vicecampion national la ju-jitsu: „Aceasta arta iti transforma si trupul, si sufletul”

Adrian Pintec (24 de ani) iubeste ju-jitsu, iar asta se simte din patosul cu care vorbeste despre aceasta arta. Este un sportiv tanar, la inceput de drum, care a castigat in 2009 titlul de vicecampion national. Tot el a facut o figura frumoasa acum trei ani, la New York, cand ne-a reprezentat tara cu cinste. De la Adi am aflat multe despre ju-jitsu si te invit sa citesti interviul de mai jos.



03.11.2010

Vanessa Stefan

4481

Timp estimat de citire:

4 minute, 31 secunde

Slab sau Gras: Descrie-ne putin acest sport cu nume interesant. Ce inseamna ju-jitsu?
Adi Pintec: Ju-jitsu este arta prin care te folosesti de forta adversarului pentru a il invinge.  Combina deosebit de eficient loviturile de brate si de picioare cu proiectarile specifice judo-ului si lupta la sol specifica BJJ-ului (Ju-jitsu Brazilian). Dupa parerea mea are cele mai multe caracteristici pentru a intra in profilul MMA (Mixed Martial Arts). Ce imi place insa mult la ju-jitsu este faptul ca aceasta arta martiala japoneza poarta aura samurailor, si pe langa toata gama de lovituri, proiectari si lupta la sol, inveti cu rigurozitate si lupta cu arme (sabie, baston lung, baston scurt, tonfa si nunceag).

SG: Adi, de ce ju-jitsu? Cum de ai ales acest sport?
AP: Mi-au placut mereu sporturile de contact, insa intamplarea a facut sa calc pragul salii de ju-jitsu. Spun intamplare deoarece eram in primul an de facultate, venit dintr-un oras mic, Busteni, iar apartamentul unde stateam cu chirie se afla la 5 minute de sala de ju-jitsu. De acolo n-a mai fost decat un pas pentru a-mi sadi o pasiune deosebita pentru aceasta arta.
 
SG: Care e cea mai draga amintire pe care o ai legata de sport?
AP: Cea mai placuta amintire este data de oamenii pe care i-am cunoscut in sala de ju-jitsu si de toate lucrurile bune pe care le-am invatat de la ei. De asemenea,  prima medalie castigata nu se uita niciodata.

SG: Cum decurge un antrenament de Ju-Jitsu ?
AP: Fiecare antrenament incepe cu 5 minute de concentrare, moment in care incerci sa te desprinzi de tot si sa iti focusezi toata energia pentru antrenamentul ce va urma. Fiind un sport care te solicita mult si fizic, ai nevoie de o incalzire temeinica. Dupa momentul de concentrare si incalzire se trece la antrenamentul propriu-zis. Fiecare sesiune are o anumita tema dupa care se desfasoara, cum ar fi: lucrul cu arme (sabie, baston lung si scurt, nunceag etc.), auto-aparare, proiectari etc. Dupa asta urmeaza mai multe exercitii fizice in care folosesti greutatea proprie si greutatea adversarului pentru a te „epuiza” fizic. Antrenamentul se incheie cu un moment de concentrare prin care incerci sa iti amintesti si sa „retraiesti” toate tehnicile executate.

SG: Cat este de solicitant acest sport si ce dieta trebuie sa urmezi ca sa te mentii in forma?
AP: Ju-jitsu este foarte solicitant si implica toate grupele musculare intr-un mod aparte, cu totul diferit de mersul la sala de fitness, spre exemplu. Dieta trebuie sa fie echilibrata, sa includa carbohidrati (paste, orez, cartofi) pentru a-ti reface suportul caloric si pentru a te reface dupa antrenament, proteine (peste, pui, vita) si vitamine esentiale pentru organism.

SG: Pot femeile sa practice ju-jitsu?
AP: Ju-jitsu nu tine cont de sex si nu are limita de varsta. Sunt foarte multe fete care practica ju-jitsu de performanta si se lupta pentru medalii in campionatul intern si nu numai.

SG: Se spune ca ju-jitsu iti modeleaza nu doar trupul, cat si spiritul. Asa e?
AP: Absolut. Cand incepi sa practici ju-jitsu, intri practic intr-un proces de transformare care se desfasoara fara sa iti dai seama. Privesti altfel lumea din jur, esti mai saritor atunci cand cineva are nevoie de ajutorul tau si iti dai silinta sa fii mai bun in tot ceea ce faci. Foarte multe persoane asociaza deprinderea artelor martiale cu faptul ca „inveti sa te bati”. Ju-jitsu nu inseamna acest lucru, ju-jitsu inseamna sa inveti arte martiale pentru a nu le folosi niciodata!

SG: De ce medalie esti cel mai mandru?
AP: Am observat atat in ju-jitsu, cat si in viata ca lucrurile la care muncesti cel mai mult iti aduc si cele mai frumoase satisfactii. Am doua medalii la care tin foarte mult: una de bronz la „Hayastan Grappling Chalenge – New York” si cea de Vicecampion National.

SG: Ce obiective ai pe viitor?
AP: Cand spun obiective, ma gandesc in primul rand sa impart in continuare salteaua de lupta cu colegii de antrenament, invatand lucruri noi, dar imi doresc de asemenea sa retraiesc emotiile si bucuria decernarii titlurilor nationale.

SG: Ce ritual ai inainte de un concurs?
AP: Inainte de o competitie incerc sa imi „studiez” foarte bine adversarul si sa pun la cale un plan pentru a ii exploata slabiciunile folosindu-ma de punctele mele forte.

SG: Cat de bine este primit ju-jitsu de romani, din cate stii tu?
AP: Nu este primit prea bine pentru ca, din pacate, tot ce nu scoate bani nu intereseaza pe nimeni, iar din ju-jitsu nu se pot face bani in Romania. Toata lumea care paseste pragul unei sali de ju-jitsu o face din placere si curiozitate, iar cei care vor ramane o vor face din pasiune.

SG: Ce alte sporturi mai practici?
AP: Practic de aproximativ 2 ani mountain biking ca hobby, dar la nivel mai avansat. Imi place sa parcurg trasee de peste 30 de km pe platoul muntilor Bucegi si Baiu, cat si pe drumurile forestiere din toata tara.


Interviu: Vanessa Stefan
 


Etichete:

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Comentatorii sportivi l-au numit “Micul Tyson”. Se întâmpla într-un meci profesionist de kick..

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport
Boxerul Ronald Gavril lupta pentru titlul mondial

04.09.2017

Iulia Dragu
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032097
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346058
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348771
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295176
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161590

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Noutati Sanatate Reviste Editorial

Recomandări din alte categorii

Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” - cum se menține în formă actorul turc
Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Apneea în somn și alimentația
3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne