30 de kilograme in 3 luni
Ma numesc Irina, am 21 de ani, studenta si sunt din Bucuresti. Am descoperit de curand aceasta revista "croita" pentru noi femeile si de atunci o citesc cu placere si interes.M-am hotarat sa trimit cititoarelor o dieta care pe mine m-a ajutat sa slabesc 30 kg in 3 luni. Intotdeauna am avut probleme cu greutatea, pana intr-o zi, cand am hotarat ca trebuie sa fac o schimbare. Acum am 1,74 m inaltime, 69 kg si sunt foarte multumita de mine.
31.08.2005
Timp estimat de citire:
0 minute, 54 secundeDieta mea
6:00: ceai de plante (fara zahar);
8:00: un triunghi de branza topita;
10:00: 150 g branza de vaci, 125 g suc de rosii;
12:00: 150 – 200 g pasare fiarta;
14:00: 150 g branza vaci, 125 g suc de rosii;
16:00: ou fiert tare;
18:00: un mar;
20:00: un iaurt simplu.
Retineti!
Se consuma multe lichide (apa plata). Se tine 5 zile/luna, 3 luni consecutiv. De atunci am renuntat definitiv sa consum orice fel de preparate din carne de porc, vita, paine alba, mancaruri gatite cu grasimi si bauturi carbogazoase. Bineinteles dieta a fost insotita si de multe exercitii fizice (aerobic, jogging). Cu multa incredere in fortele proprii si cu o vointa de fier veti reusi si dumneavoastra.
Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!
15.02.2021
