logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          iulie 22, 2026
          Capcanele fructelor de sezon. Top 10 fructe care îngrașă

          Capcanele fructelor de sezon. Top 10 fructe care îngrașă

          iulie 22, 2026
          „De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Greșeli care îți blochează cântarul

          „De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Greșeli care îți blochează cântarul

          iulie 21, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • De ce te confrunți cu picioare umflate de la căldură și cum poți preveni acest simptom?

          De ce te confrunți cu picioare umflate de la căldură și cum poți preveni acest simptom?

          iulie 22, 2026
          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
vedete

1,90 m de farmec incontestabil: Idris Elba

Idris Elba (Idrissa Akuna Elba) s-a nascut pe 6 septembrie 1972 in Londra, Anglia. Tatal sau, originar din Sierra Leone, lucra intr-o fabrica de automobile, iar mama sa provenea din Ghana. Actorul a urmat cursurile National Youth Music Theatre, iar in adolescenta a fost si DJ (DJ Big Driis), in timp ce participa la auditii pentru diferite roluri.

04.02.2019

Ruxandra Dumitrescu
1,90 m de farmec incontestabil: Idris Elba
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 7 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Inainte de a-si implini visul american, Idris a primit cateva roluri in tara natala, in productii precum Insiders (1997), Family Affairs (1997) si Dangerfield (1999). S-a mutat apoi in America gasindu-si un job de portar la un club de comedie, dar si ca DJ. A ajuns acolo unde si-a propus datorita dorintei arzatoare, talentului innascut si muncii asidue. Si asta nu este tot… starul de culoare a fost desemnat in anul 2018 cel mai sexy barbat in viata.

Filiera succesului

Elba s-a facut remarcat odata cu aparitia in drama The Wire (2002), produsa de HBO, in care a intrat in pielea personajului Russell Bell, fiind apreciat de critici si indragit de catre audienta. De asemenea, actorul a putut fi urmarit si in productii precum The Gospel (2005), Daddy’s Little Girls (2007), The Human Contract (2008), The Unborn (2009) si Obsessed (2009).

Rolul care i-a adus Globul de Aur

Din 2010, Elba joaca rolul detectivului John Luther, sclipitor in meseria de investigator, dar sarit de pe fix, in serialul Luther produs de BBC One, rol pentru care a fost nominalizat la Premiile Emmy. A castigat insa Globul de Aur pentru cel mai bun actor intr-o miniserie TV, in 2012.

Au urmat apoi rolurile din filmele Thor (2011), Mandela: Long Walk to Freedom (2013) Second Coming (2014), The Gunman (2015), The Jungle Book (2016), Star Trek Beyond (2016), Molly’s Game (2017), The Mountain Between Us (2017), Thor: Ragnarok (2017).

1,90 m de farmec incontestabil: Idris Elba

Cel mai sexy barbat in viata

Revista People i-a acordat in anul 2018 titlul de cel mai sexy barbat in viata, considerandu-l un sex-simbol al Hollywoodului. Idris a practicat sport inca din copilarie si este preocupat de aspectul fizic, tocmai de aceea se antreneaza de cate ori are ocazia. Fie ca vorbim de 45 de minute de alergare in ficare dimineata, de flotari, inot, shadowboxing care pune toti muschii la treaba, starul e mereu in forma. In plus, este pasionat de kickboxing, dar nu are voie sa participe la confruntari in timpul contractelor.

Nu se teme de desert

Cat despre dieta… Elba spune ca nu urmeaza una foarte stricta. Tine foarte mult sa ia intotdeauna micul dejun, care consta in carbohidrati si proteine, de obicei cereale si oua. Nu considera carbohidratii ca fiind un dusman, ci mai degraba sursa de energie. Si nu se teme sa manance dulciuri, recunoascand ca gustarea lui preferata de la miezul noptii este ciocolata Snickers.

Are viteza-n sange

In 2015, actorul a batut un record de viteza pe circuitul Pendine Sands din sudul Tarii Galilor, atingand 290,1 kilometri pe ora cu un Bentley Continental GT Spee. Recordul fusese stabilit in urma cu 88 de ani de Malcolm Campbell. Este dependent de adrenalina, practica sporturi extreme si nu se da in laturi de la nimic periculos.

Viata amoroasa

Desi este un tip discret, viata amoroasa nu putea fi ascunsa de ochii curiosilor. Idris a fost casatorit cu Hanne Nørgaard din 1999 pana in 2003 si au o fiica impreuna. Apoi, in 2006 a fost insurat cu Sonya Nicole Hamlin timp de 6 luni. Din 2013 si pana in 2016 a avut o relatie cu Naiyana Garth si au un fiu impreuna. Se zvoneste ca starul ar fi avut o relatie si cu Madonna, iar in prezent are o relatie cu modelul Sabrina Dhowre pe care a si cerut-o de sotie.

Idris Elba ar fi fost primul pe lista preferintelor pentru viitorul James Bond, caci producatoarea seriei ar fi afirmat ce este timpul ca un actor de culoare sa primeasca rolul. Cu toate acestea, Idris a infirmat speculatiile, asadar nu-l vom vedea in rolul agentului 007. 

FOTO: HEPTA

Data publicarii: 04.02.2019

Etichete

Etichete:

idris elba

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Arnold Schwarzenegger recunoaște că el și Sylvester Stallone și-au pus în trecut bețe în roate
Arnold Schwarzenegger recunoaște că el și Sylvester Stallone și-au pus în trecut bețe în roate
Starul din „Terminatorul” și-a uimit încă o dată fanii. De data aceasta, printr-o de..

30.10.2023

Natalia Talmacec
vedete
Regina Rania a Iordaniei atrage toate privirile. Este într-o formă de invidiat la 53 de ani
Regina Rania a Iordaniei atrage toate privirile. Este într-o formă de invidiat la 53 de ani

27.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Paris Hilton, formă de invidiat la 42 de ani. Cum mai arată moștenitoarea imperiului Hilton și ce face pentru a se menține în formă
Paris Hilton, formă de invidiat la 42 de ani. Cum mai arată moștenitoarea imperiului Hilton și ce face pentru a se menține în formă

25.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Kim Kardashian a slăbit 8 kilograme în 21 de zile pentru a încăpea în rochia celebrei Marilyn Monroe. Cum a reușit acest lucru
Kim Kardashian a slăbit 8 kilograme în 21 de zile pentru a încăpea în rochia celebrei Marilyn Monroe. Cum a reușit acest lucru

24.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Cum se menține în formă Elizabeth Debicki, sosia Prințesei Diana ce o interpretează în serialul „The Crown”. Asemănarea dintre cele două este izbitoare!
Cum se menține în formă Elizabeth Debicki, sosia Prințesei Diana ce o interpretează în serialul „The Crown”. Asemănarea dintre cele două este izbitoare!

23.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Ce mănâncă într-o zi David Beckham. Documentarul despre viața sa este locul 1 în tendințe de când s-a lansat
Ce mănâncă într-o zi David Beckham. Documentarul despre viața sa este locul 1 în tendințe de când s-a lansat

20.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Kendall Jenner a făcut furori la Săptămâna Modei de la Paris. Care sunt secretele ei pentru a avea corpul la care toate femeile visează
Kendall Jenner a făcut furori la Săptămâna Modei de la Paris. Care sunt secretele ei pentru a avea corpul la care toate femeile visează

16.10.2023

Miruna Purcel
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Evenimente Uncategorized Retete Noutati

Recomandări din alte categorii

Ce să comanzi la terasă când ești la dietă
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
De ce te confrunți cu picioare umflate de la căldură și cum poți preveni acest simptom?
Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi
Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne