Cum să respiri corect când faci mișcare
Specialiștii în medicină și sport afirmă că activitatea fizică nu ar trebui să lipsească din programul săptămânal. Nimeni nu poate contesta beneficiile unei activități fizice…
Imbunatateste-ti sanatatea prin respiratie: tehnici care functioneaza!
Respiratia este una dintre cheile relaxarii. Chiar daca in general nu te gandesti si nu constientizezi modul in care respiri, afla ca respiratia este un…
