doina levintza - citeste articolele noastre despre doina levintza

Prima pagină » doina levintza

Catena a contribuit la recordul Galei Festivalului Brazilor de Craciun 2017, in sprijinul copiilor defavorizati

Catena a contribuit la recordul Galei Festivalului Brazilor de Craciun 2017, in sprijinul copiilor defavorizati

Licitatia celor 30 de brazi creati special si donati de catre designeri celebri pentru Festivalul Brazilor de Craciun 2017, organizat de Fundatia Salvati Copiii –…

11 12 2017

tonica

Festivalul Brazilor de Craciun: Catena, alaturi de Salvati Copiii, in lupta impotriva abandonului scolar

Festivalul Brazilor de Craciun: Catena, alaturi de Salvati Copiii, in lupta impotriva abandonului scolar

A 16-a editie a Festivalului Brazilor de Craciun, eveniment organizat de „Salvati Copiii” Romania cu scopul de a sprijini copiii saraci, aflati in risc de…

09 12 2016

tonica

slabsaugras

Un sfat :) #motivational #slabsaugras

Un sfat :) #motivational #slabsaugras

Un aparat de fitness inedit. #fitness #slabsaugras

Un aparat de fitness inedit. #fitness #slabsaugras

Sfaturi de alimentație pentru zilele caniculare:

Sfaturi de alimentație pentru zilele caniculare:

👉Evită pe cât posibil consumul de alimente sau băuturi bogate în zahăr, întrucât cresc riscul de a te deshidrata. Poate simți că o băutură carbogazoasă rece, cu mult zahăr te-ar răcori imediat, însă adevarul este că mai bine ca un pahar cu apă sau ceai rece nu te hidratează nimic!

👉Nici alimentele cu multe grăsimi sau alimentele procesate nu sunt o opțiune bună pentru zilele caniculare, așa că stai departe de fast-food, pizza sau mezeluri.

👉Include în meniul tău zilnic alimente cu rol de hidratare! Datorită conținutului bogat în apă, aceste alimente îti vor suplimenta organismul cu lichide benefice în această perioadă caniculară. Din meniul tău nu trebuie să lipsească pepenele roșu, salata verde și rosiile.

👉 Bea multă apă – cel puțin 35 ml pe kilogram/corp. De ex.: o persoană de 70 de kg are nevoie de cel puțin 2,5 litri de apă pe zi pentru o hidratare optimă.

#heat #canicula #vara #hidratare #slabsaugras

Oamenii de știință au stabilit de curând că,

Oamenii de știință au stabilit de curând că, pentru controlul hipertensiunii, cele mai bune exerciții sunt cele care se efectuează într-o poziție statică. Vorbim de exerciții așa-zis izometrice, precum planșa (plank) sau genuflexiunile statice la perete (wall sits).

Exercițiile izometrice implică contractarea unui anumit mușchi sau grup de mușchi și menținerea poziției, astfel încât lungimea mușchiului să nu se schimbe pe parcursul exercițiului. Așadar, nu necesită mișcare, condiții și echipamente speciale, dar nici vreun efort deosebit. Sună bine, nu-i așa?

#exercitiifizice #slabsaugras #exercitiiizometrice #plansa

Motivația zilei! #motivatie #slabsaugras

Motivația zilei!
#motivatie #slabsaugras

Astăzi sărbătorim copilăria din noi toți! Să

Astăzi sărbătorim copilăria din noi toți! Să aveți o zi plină de amintiri frumoase și de zâmbete!

#ziuacopiilor

Puțină motivație de la cel mai mare sportiv din

Puțină motivație de la cel mai mare sportiv din toate timpurile!

#motivational #citatmotivational #jordan

Vă urăm să aveți parte de un Paște liniștit!

Vă urăm să aveți parte de un Paște liniștit!

Instrumente de sănătate

Calculator calorii

Calculator greutate ideală

Calculator hidratare optimă

Calculator rata metabolismului bazal

Calculator procent grăsime corporală

Calculator indice masă corporală

Sport Retete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

Ulcer perforat - ce este și cum să recunoști semnele de alarmă

De ce apare febra musculară și cum poate fi aceasta prevenită

Mersul pe jos vă ajută să slăbiți

Dieta cu cireșe - cât poți slăbi vara aceasta?

Catena, sponsor al turneelor Concord Iaşi Open ATP Challenger 100 şi UniCredit Iaşi Open WTA 250