logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Apusul dietei mediteraneene: Italia se confruntă cu o criză alarmantă de obezitate infantilă

          Apusul dietei mediteraneene: Italia se confruntă cu o criză alarmantă de obezitate infantilă

          septembrie 8, 2026
          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta de 1000 de calorii pe zi este periculoasă? Ce spune nutriționistul despre dietele restrictive

          Dieta de 1000 de calorii pe zi este periculoasă? Ce spune nutriționistul despre dietele restrictive

          septembrie 11, 2026
          Cum arată o zi de cheat meal corect

          Cum arată o zi de cheat meal corect

          septembrie 10, 2026
          De ce apare oboseala în dieta cu deficit caloric

          De ce apare oboseala în dieta cu deficit caloric

          septembrie 9, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?

          Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?

          septembrie 7, 2026
          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sforăitul partenerului – cum îți poate afecta sănătatea

          Sforăitul partenerului – cum îți poate afecta sănătatea

          septembrie 11, 2026
          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          septembrie 9, 2026
          6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
vedete

Supermodelul Irina Shayk, frumusete la superlativ

De curand, numele ei a fost pe buzele tuturor. Iar in lumina celor intamplate, putem doar sa spunem ca ochii ei verzi ne-au hipnotizat cu fiecare aparitie. Frumoasa Irina Shayk, caci despre ea vorbim, este model de succes si se afla intr-o relatie cu actorul Bradley Cooper, cei doi avand impreuna si o fiica.

09.04.2019

Ruxandra Dumitrescu
Supermodelul Irina Shayk, frumusete la superlativ
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 16 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Irina Valeryevna Shaykhlislamova (6 ianuarie 1986) s-a nascut si a copilarit in Rusia. Tatal sau lucra in mina, iar mama era profesoara de muzica. La varsta de 6 ani, Irina incepe sa ia lectii de pian. Dupa liceu studiaza marketingul, insa abandoneaza o posibila cariera in domeniu si se inscrie, alaturi de sora ei, la o scoala de beauty. Este descoperita de catre un reprezentat al unei agentii de modele si i se propune sa participe la un concurs de miss, pe care-l si castiga.

Inceputul celebritatii

Ajunge la Moscova, unde castiga si Supermodel of Russia, iar in anul 2007, Shayk devine imaginea unui brand celebru de lenjerie intima, inlocuind-o pe Ana Beatriz Barros, iar mai tarziu ajunge chiar ambasadoarea brandului. In acelasi an debuteaza in paginile Sports Illustrated Swimsuit Issue. In 2009 incepe sa colaboreze cu Victoria’s Secret, Guess, Beach Bunny Swimwear, Lacoste, Morellato etc., aparand pe copertele unor reviste de succes.

Cariera infloritoare

Cariera de model a Irinei incepe sa prinda contur si sa ia avant. Este invitata sa fie imaginea mai multor branduri internationale, iar in 2011 publicatia FHM o plaseaza pe locul 10 in top 100 al celor mai sexy femei din lume. Defileaza, este prezenta la saptamanile modei de la New York si Paris, iar in 2014 sustine echipa Rusiei la Jocurile Olimpice de la Sochi. Debuteaza si pe marile ecrane in Hercule, iar in 2016 in Inside Amy Schumer. Tot in 2016 defileaza in cadrul show-ului Victoria’s Secret.

Sport pentru un tonus bun

Este o femeie frumoasa, nu-i lipseste sex-appealul si are gene bune, de care are insa foarte mare grija. Spune ca sportul ii da o stare de bine, plus ca-i mentine tonusul. Nu este adepta exercitiilor care cresc masa musculara, in schimb face jogging, exercitii cardio, box, jiu jitsu si Pilates. Adora sa faca miscare in aer liber si nu rateaza niciodata o sesiune de antrenament in natura. Dupa nasterea fiicei sale, Irina s-a afisat intr-o forma de zile mari, la doar cateva luni de la fericitul eveniment.

Dieta controlata

Sigur, nici nu ne-am fi gandit ca Irina da iama-n fast-fooduri. Desi sustine ca nu este adepta dietelor, modelul mananca sanatos. Din meniu nu lipsesc fructele, legumele, sucurile de citrice bogate in vitamina C, care-i mentin pielea frumoasa, painea bogata in fibre, tofu, supele, laptele degresat. Din cand in cand se rasfata cu pizza si inghetata si stie sa gateasca feluri de mancare rusesti, asa ca face acest lucru ori de cate ori are ocazia.

Ritual de supermodel

Ca orice supermodel, Irina are secretele ei de beauty. Foloseste intotdeauna crema cu factor de protectie solara si bea foarte multa apa pentru a avea o piele hidratata. Dimineata isi maseaza tenul cu un cub de gheata obtinut din ceai verde si apoi aplica felii de castravete. Pentru corp foloseste un scrub cu sare de mare si miere, iar dupa dus aplica ulei de cocos, maseaza si-l indeparteaza cu un prosop. Somnul are un rol foarte important in ritualul sau de infrumusetare.

O femeie ravnita

Cu siguranta nu duce lipsa de admiratori. Relatia ei cu fotbalistul Cristiano Ronaldo a facut inconjurul lumii. Cei doi s-au cunoscut in primavara lui 2010, la o sedinta foto pentru Armani Exchange si au ramas impreuna 5 ani. Tocmai cand aparusera zvonurile despre un posibil mariaj, cei doi au anuntat ca se despart. De la sfarsitul lui 2015, Shayk este intr-o relatie cu actorul Bradley Cooper, iar cei doi au impreuna o fetita – Lea de Sena Shayk Cooper. Chiar daca de curand gurile rele spunea ca intre Bradley si Lady Gaga (A Star Is Born) ar fi mai mult decat o relatie profesionala, noi credem ca la mijloc este doar marketing.

Data publicarii: 09.04.2019Data ultimei actualizari: 02.01.2025

Etichete

Etichete:

irina shayk

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Arnold Schwarzenegger recunoaște că el și Sylvester Stallone și-au pus în trecut bețe în roate
Arnold Schwarzenegger recunoaște că el și Sylvester Stallone și-au pus în trecut bețe în roate
Starul din „Terminatorul” și-a uimit încă o dată fanii. De data aceasta, printr-o de..

30.10.2023

Natalia Talmacec
vedete
Regina Rania a Iordaniei atrage toate privirile. Este într-o formă de invidiat la 53 de ani
Regina Rania a Iordaniei atrage toate privirile. Este într-o formă de invidiat la 53 de ani

27.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Paris Hilton, formă de invidiat la 42 de ani. Cum mai arată moștenitoarea imperiului Hilton și ce face pentru a se menține în formă
Paris Hilton, formă de invidiat la 42 de ani. Cum mai arată moștenitoarea imperiului Hilton și ce face pentru a se menține în formă

25.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Kim Kardashian a slăbit 8 kilograme în 21 de zile pentru a încăpea în rochia celebrei Marilyn Monroe. Cum a reușit acest lucru
Kim Kardashian a slăbit 8 kilograme în 21 de zile pentru a încăpea în rochia celebrei Marilyn Monroe. Cum a reușit acest lucru

24.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Cum se menține în formă Elizabeth Debicki, sosia Prințesei Diana ce o interpretează în serialul „The Crown”. Asemănarea dintre cele două este izbitoare!
Cum se menține în formă Elizabeth Debicki, sosia Prințesei Diana ce o interpretează în serialul „The Crown”. Asemănarea dintre cele două este izbitoare!

23.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Ce mănâncă într-o zi David Beckham. Documentarul despre viața sa este locul 1 în tendințe de când s-a lansat
Ce mănâncă într-o zi David Beckham. Documentarul despre viața sa este locul 1 în tendințe de când s-a lansat

20.10.2023

Miruna Purcel
vedete
Kendall Jenner a făcut furori la Săptămâna Modei de la Paris. Care sunt secretele ei pentru a avea corpul la care toate femeile visează
Kendall Jenner a făcut furori la Săptămâna Modei de la Paris. Care sunt secretele ei pentru a avea corpul la care toate femeile visează

16.10.2023

Miruna Purcel
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Uncategorized Noutati Vedete Sport

Recomandări din alte categorii

Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Apusul dietei mediteraneene: Italia se confruntă cu o criză alarmantă de obezitate infantilă
Ce este sindromul de intestin permeabil și ce soluții există?
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Dieta de 1000 de calorii pe zi este periculoasă? Ce spune nutriționistul despre dietele restrictive
Sforăitul partenerului - cum îți poate afecta sănătatea
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne