Sanatate

Stim deja ca stresul este unul dintre factorii ce duc la ingrasare si ce scuza mai buna pentru a manca in exces si necontrolat exista decat aceea ca esti stresat? Adesea, ritmul de munca de la birou devine stresant, de aceea este esential sa inveti sa-l gestionezi eficient. Noi iti…
Atunci cand termometrul depaseste 40 de grade la umbra, parca este prea cald si pentru a manca. Totusi, nu trebuie sa uiti de alimentatia sanatoasa nici in aceste zile caniculare! Este simplu sa te hranesti sanatos cu un minim de efort si timp petrecut in bucatarie daca urmezi sfaturile noastre.…
Esti nemultumita de coapsele si soldurile tale, pe care le consideri mult prea „mari”? Cu putin efort si vointa, aceasta problema poate fi rezolvata. Trebuie sa scapi de grasime si de celulita si sa-ti tonifici muschii.
Iti place sa faci miscare? O intrebare simpla la care cei mai multi vor raspunde cu un Da hotarat. Miscarea inseamna sanatate, iar cand intervine si distractia, ai un motiv in plus sa nu renunti. Slab sau Gras iti prezinta o metoda amuzanta si ingenioasa prin care poti sa-ti mentii…
Atunci cand nu te simti odihnit, iti este mai greu sa faci fata stresului de peste zi, de aceea este important sa inveti sa ai un somn de calitate. Lipsa somnului cauzeaza un cerc vicios, deoarece, cu cat esti mai stresat, cu atat adormi mai greu sau nu poti dormi…
Retentia de apa este o problema cu care se confrunta foarte multe femei. Desigur, de multe ori este invocata in mod exagerat cu scopul de a motiva cresterile in greutate. Sunt sigura ca ai auzit de multe ori afirmatii de genul „nu m-am ingrasat, dar retin multa-multa apa”. De obicei…
Obisnuiesti sa mananci aceste alimente care iti fac organismul sa imbatraneasca mai repede? Unele dintre ele sunt cunoscute publicului larg si ca alimente sanatoase, din cauza promovarii pe care le-o asigura industria alimentara. Insa, daca vei evita aceste patru tipuri de alimente, vei reusi sa arati cu 5-10 ani mai…
In era in care medicina a avansat atat de mult, iar cazurile de persoane care depasesc varsta de 100 de ani sunt din ce in ce mai des intalnite, cercetatorii acorda tot mai mult timp studiului longevitatii. Cum reusesc acesti oameni sa traiasca atat de mult? Care sunt secretele longevitatii?…
Cand spui „yoga” te gandesti la pozitii complicate, la ore intregi de meditatie si poate incantatii ciudate! Noi ne gandim la relaxare, asa ca va propunem 5 pozitii simple, de baza, care sa va ajute sa va deconectati psihic si sa va detensionati trupul dupa o zi obositoare la serviciu.
Alergia alimentara este mediata de catre sistemul imunitar si reprezinta raspunsul anormal al organismului la un aliment. Se manifesta prin simptome digestive, cutanate si respiratorii, ducand uneori la soc anafilactic. Reactiile produse de un alergen nu sunt predictive, de aceea unicul tratament eficient în alergiile alimentare este evitarea alimentului determinant.
Pagina 19 din 34« Prima...10...1718192021...30...Ultima »
Politica de confidentialitate