logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022

          Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

          mai 10, 2022

          Top alternative naturale pentru zahar

          mai 6, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022

          Beneficiile dovedite ale colagenului pentru articulații sănătoase

          martie 17, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021

          Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
povesti-de-succes

„Mai putin cu 18 kilograme in 3 luni”

Numele meu este Veronica Anghel, am 24 de ani si sunt foarte fericita ca pot impartasi altor persoane povestea mea referitoare la scaderea in greutate. In anul 2008, cantaream 58-59 de kilograme, la 1,64 m inaltime. Am ramas insarcinata si corpul meu a suferit transformarile normale. Dupa nastere, in 2009, aveam 87 de kilograme.

26.06.2012

tonica

50141

Timp estimat de citire:

2 minute, 12 secunde

Am reusit sa scap de numai 2 kilograme, ajungand la 85, moment in care am stagnat, nu mai luam in greutate, dar nici nu mai puteam slabi. Am fost foarte stresata si din cauza asta, in momentul in care aveam o problema… mancam (desi imi dadeam seama ca era gresit). Ma simteam foarte complexata, nu imi gaseam haine pe masura mea… era groaznic!

Combate efectele negative ale poftei de mancare excesive cu ajutorul XL-S Medical Appetite Reducer de la Catena! Asociat cu o dieta usoara si exercitii fizice, acest supliment alimentar te ajuta sa slabesti rapid si sanatos, reducand semnificativ apetitul.

La inceputul anului 2012, cand inca mai cantaream 85 de kilograme, am decis sa tin un regim si sa fac mult sport. Si pot spune ca din 10 februarie 2012 pana in prezent, am reusit sa scap de 18 kilograme!

Am vrut un regim care sa nu imi afecteze sanatatea!
Nu mi-a fost usor in prima luna, si asta pentru ca imi obisnuisem organismul cu dulciuri la discretie, prajeli, paine si multe alte lucruri nesanatoase care ma ingrasau!

Iata in ce consta regimul meu:
   
– Ora 8:00: un baton Fibrobar cu ceai verde + un pliculet de L-Carnitina si o portocala
  
– Ora 12:00: carne slaba de peste sau pui facuta la gratar + 3 linguri de piure de cartofi + o salata + un ou fiert (si la toate acestea va sfatuiesc sa folositi sarea de mare)

– Ora 15:30: o punga de pufuleti si 3-4 biscuiti dietetici

– Ora 18:00 Un baton Fibrobar cu ceai verde + un pliculet de L-Carnitina si foarte mult sport dupa asta. Daca nu va permiteti sa mergeti la sala pentru ca nu aveti cu cine sa lasati copilul, de exemplu, asa cum mi s-a intamplat mie, atunci dati drumul la muzica si dansati cate o ora… Orice fel de sport este bun atata timp cat transpirati si ardeti grasimile.

Eliminati definitiv painea sau cumparati-va paine dietetica! Mancati portocale, cirese sau grepfruturi in loc de dulciuri. Daca faceti totul ca la carte si daca va abtineti de la orice tentatie, veti avea un rezultat maxim!

Eu de fiecare data cand ma uit la pozele cu mine de acum 5-6 luni imi vine sa plang de fericire!
Va doresc sa aveti multa ambitie si sa nu renuntati daca va confruntati cu probleme. Va multumesc pentru ca mi-ati dat sansa de a va impartasi reteta unui corp frumos si sanatos!

Etichete:

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat
Problemele lui cu greutatea au început încă din ani..

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes
“Am slabit 40 de kilograme si am devenit instructor de fitness”

19.03.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026540
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341128
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345047
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291260
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154132

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Retete Noutati Sport Editorial

Recomandări din alte categorii

De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne