logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
          Dieta suedeză, de la A la Z

          Dieta suedeză, de la A la Z

          februarie 19, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Hranește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          februarie 26, 2021

          Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021

          Remedii din natură pentru tuse

          februarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina – Ziua 2 (Legume)

          februarie 22, 2021

          Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

          februarie 19, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021

          (P) Nivelurile de colesterol

          februarie 22, 2021

          Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

          februarie 19, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
povesti-de-succes

„Mai putin cu 18 kilograme in 3 luni”

Numele meu este Veronica Anghel, am 24 de ani si sunt foarte fericita ca pot impartasi altor persoane povestea mea referitoare la scaderea in greutate. In anul 2008, cantaream 58-59 de kilograme, la 1,64 m inaltime. Am ramas insarcinata si corpul meu a suferit transformarile normale. Dupa nastere, in 2009, aveam 87 de kilograme.

26.06.2012

tonica

48676

Timp estimat de citire:

2 minute, 12 secunde

Am reusit sa scap de numai 2 kilograme, ajungand la 85, moment in care am stagnat, nu mai luam in greutate, dar nici nu mai puteam slabi. Am fost foarte stresata si din cauza asta, in momentul in care aveam o problema… mancam (desi imi dadeam seama ca era gresit). Ma simteam foarte complexata, nu imi gaseam haine pe masura mea… era groaznic!

Combate efectele negative ale poftei de mancare excesive cu ajutorul XL-S Medical Appetite Reducer de la Catena! Asociat cu o dieta usoara si exercitii fizice, acest supliment alimentar te ajuta sa slabesti rapid si sanatos, reducand semnificativ apetitul.

La inceputul anului 2012, cand inca mai cantaream 85 de kilograme, am decis sa tin un regim si sa fac mult sport. Si pot spune ca din 10 februarie 2012 pana in prezent, am reusit sa scap de 18 kilograme!

Am vrut un regim care sa nu imi afecteze sanatatea!
Nu mi-a fost usor in prima luna, si asta pentru ca imi obisnuisem organismul cu dulciuri la discretie, prajeli, paine si multe alte lucruri nesanatoase care ma ingrasau!

Iata in ce consta regimul meu:
   
– Ora 8:00: un baton Fibrobar cu ceai verde + un pliculet de L-Carnitina si o portocala
  
– Ora 12:00: carne slaba de peste sau pui facuta la gratar + 3 linguri de piure de cartofi + o salata + un ou fiert (si la toate acestea va sfatuiesc sa folositi sarea de mare)

– Ora 15:30: o punga de pufuleti si 3-4 biscuiti dietetici

– Ora 18:00 Un baton Fibrobar cu ceai verde + un pliculet de L-Carnitina si foarte mult sport dupa asta. Daca nu va permiteti sa mergeti la sala pentru ca nu aveti cu cine sa lasati copilul, de exemplu, asa cum mi s-a intamplat mie, atunci dati drumul la muzica si dansati cate o ora… Orice fel de sport este bun atata timp cat transpirati si ardeti grasimile.

Eliminati definitiv painea sau cumparati-va paine dietetica! Mancati portocale, cirese sau grepfruturi in loc de dulciuri. Daca faceti totul ca la carte si daca va abtineti de la orice tentatie, veti avea un rezultat maxim!

Eu de fiecare data cand ma uit la pozele cu mine de acum 5-6 luni imi vine sa plang de fericire!
Va doresc sa aveti multa ambitie si sa nu renuntati daca va confruntati cu probleme. Va multumesc pentru ca mi-ati dat sansa de a va impartasi reteta unui corp frumos si sanatos!

Etichete:

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat
Problemele lui cu greutatea au început încă din ani..

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes
“Am slabit 40 de kilograme si am devenit instructor de fitness”

19.03.2019

Stan Stefan
povesti de succes



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017259
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333160
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338702
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285350
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143277



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Psihologie Noutati Editorial

Recomandări din alte categorii

Postul intermitent: sfaturi practice
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina - Ziua 2 (Legume)
Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”
Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne