Diete

Afine, mure, zmeura, coacaze, catina… se gasesc din plin la inceput de toamna si pot fi consumate la discreție intr-o cura de slabire. De ce sunt prietenoase cu silueta? Au puține calorii, dar abunda in vitamine si minerale care iți confera energie si buna dispoziție. Dieta cu fructe de padure…
Sute de mii de like-uri pe Facebook, zeci de mii de abonati pe Instagram… Este limpede ca metoda de slabire Croq’kilos a prins un super val de popularitate. Pe forumuri, internautii nu contenesc sa-i aduca laude, sustinand ca i-a ajutat sa scada in greutate rapid si fara pic de frustrare.…
Printre numeroasele tendinte care se remarca la ora actuala pe „piata” dietelor, postul intermitent este una dintre cele mai bine sustinute din punct de vedere stiintific. In ce masura genul acesta de regim este sau nu sustenabil, ramane sa vedem in viitor, deoarece omul modern nu se impaca prea bine…
Scaderea in greutate se poate dovedi a fi o mare provocare la orice varsta. Dupa 30 de ani insa, atingerea acestui obiectiv devine si mai dificila. De ce? Pentru ca metabolismul isi reduce turatiile si organismul incepe sa-ti joace feste, iar timpul este o resursa foarte greu de gestionat in…
Suntem bombardati in permanenta cu foarte multe retete de slabit, dar exista insa si alte solutii, ingenioase, de care cu siguranta nu ai auzit niciodata si care te vor ajuta sa pierzi kilograme. Conform www.rd.com aceste metode sunt rapide si daca le combini vei avea surpriza sa vezi ca functioneaza…
Foarte multi dintre noi mancam mai mult decat reusim sa consumam. De aici si problemele legate de greutate. Este cea mai frecventa si plauzibila cauza. Rareori este vorba de altceva, oricat am incerca sa ne cautam argumente sau, mai bine spus, scuze. Tocmai de aceea, este foarte important sa stim…
Conceputa in principal pentru a regla tensiunea arteriala si a reduce nivelul colesterolului, dieta DASH este si o excelenta metoda de slabit. Nu exclude nicio grupa alimentara si nici nu-i foarte restrictiva in ceea ce priveste cantitatile, cu o singura exceptie – consumul de sare. Ca sa intelegi mai bine…
Adoptarea unui regim alimentar care sa te ajute sa obtii silueta visata nu-i o treaba tocmai usoara. Este chiar foarte complicat data fiind multitudinea de diete disponibile, care mai de care mai diferite, sofisticate si laudate. Ce sa alegi? Stim cat de dificil poate fi si ti-am pregatit cateva repere!…
O dieta pentru situatii de urgenta este binevenita mai ales vara, cand ne dorim sa dam jos rapid kilogramele de care nu am reusit sa scapam inainte de a merge la plaja. Dieta militara este un astfel de plan alimentar, limitat la trei zile pe saptamana, in care cele trei…
Consumul de legume proaspete (de preferat nepreparate termic) reprezinta o sursa excelenta de vitamine si minerale pentru organism. Legumele proaspete sunt o solutie pentru a stimula sistemul imunitar si pentru a ne mentine sanatosi. La toate acestea trebuie adaugat faptul ca legumele reprezinta o sursa de fibre, in acest fel…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate