Diete
Articole alese pentru tine
Post intermitent (fasting): beneficii și alte informații
Postul intermitent, cunoscut și sub numele de fasting, este una dintre cele mai populare diete ale vremurilor moderne, avându-și însă rădăcinile în ti..
Dieta atlantică – slăbești și te menții mâncând bine
Sunt sigură că ai auzit de multe diete, dar nu și de aceasta. Deși nu este decât o variantă, sigur, foarte specială, a dietei mediteraneene, portughez..
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
Menținerea unei greutăți optime este importantă nu atât din punct de vedere estetic, ci mai ales pentru a preveni o serie de probleme de sănătate care..
Mituri și adevăruri despre monodiete
Odată cu încălzirea vremii și instalarea sezonului hainelor lejere, preocupările pentru siluetă devin tot mai prezente. Și cum răbdarea nu e o caracte..
Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase
Despre alimente se spune mai în glumă mai în serios că „tot ce-i bun, fie nu este sănătos, fie îngrașă”. Cel mai probabil, zicala este inspirată din e..
Dieta keto, pro și contra
Foarte la modă în ziua de astăzi, dieta keto este ținută de multe persoane. Chiar și medicii prescriu pentru persoanele cu obezitate avansată așa-zisă..
Mic dejun cu puține calorii pentru întreaga săptămână
Principala provocare atunci când cauți formula ideală pentru un mic dejun cu puține calorii constă în realizarea unor meniuri care să fie cât mai vari..
Postul intermitent – sfaturi pentru un regim reușit
Deși cuvântul „post” sună destul de amenințător, postul intermitent (PI) este la modă în lumea supraaglomerată a dietei. O cantitate decentă de cercet..
