Diete de slabit

Articole alese pentru tine

Slăbește fără carențe nutritive
Masa musculară: cum să nu o pierdem când slăbim
50 de ani?! Ce-i de făcut cu greutatea?

Se zice că 50 de ani este noul 30! Pe vremea bunicilor vârsta asta era un prag care anunța trecerea către bătrânețe. Astăzi, pentru că speran..

Scăderea în greutate. Cum ne stabilim obiective realiste?

Atunci când vine vorba despre scăderea în greutate, există mai multe aspecte față de care oamenii își stabilesc obiective. În primul rând, ..

Calendarul slăbitului!

Atunci când vine vorba de dat jos kilograme, în mintea multora se conturează clar ideea că acest lucru trebuie să se întâmple cât mai repede c..

Cum te vor ajuta câteva kilograme în plus

Când eram mai tânără și învățam să predau studenților formule de calcul al greutății ideale, ma enerva o chestiune: de fiecare dată exist..

3 greșeli frecvente care te împiedică să slăbești

Multe persoane doresc să slăbească. Puține reușesc. Și mai puține se mențin după ce au slăbit. Unde este problema?! Unde greșesc persoanele..

Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită

În sfârșit, a apărut un regim care îți dă voie să mănânci absolut tot ce vrei - fructe uscate, brânzeturi, inclusiv dulciuri! Însă numai ..

stop dulciuri
Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!

Dieta indicelui glicemic are în vedere viteza cu care alimentele sunt consumate de organism pentru a se forma glucoza, sursa de energie a corpului um..

Slăbește mai ușor! Trucuri simple

Și eu, că și mulți dintre colegii mei, medici și ei, ne sfătuim adesea pacienții să piardă câteva kilograme din cele pe care le au în exces..