logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
vedete

Despre sport si alimentatie, cu Norman Reedus

E actor. Model. Scenograf. Scriitor. Fotograf. Un artist complet. Norman Reedus, un om in esenta, dar nu ca oricare altul, ci unul fascinant, charismatic si puternic! Te intrebi cum reuseste sa-si mentina energia pentru a face toate acestea? Respecta un stil de viata echilibrat. Apreciaza mancarea sanatoasa, face multa miscare si adopta un program de odihna bine stabilit. Trei arme imbatabile pentru o sanatate de neclintit intr-o lume plina de provocari si obstacole.

10.04.2014

Elisabeta Cosmescu

2635

Timp estimat de citire:

3 minute, 11 secunde

Norman Reedus, cel mai iubit star al serialului The Walking Dead, are un stil de viata sanatos, care ii permite sa faca fata programului incarcat.

Pe Norman Reedus (45 de ani) il admiram de patru sezoane in serialul „The Walking Dead”, o productie americana de mare succes. Serialul este produs de Frank Darabont si are la baza seria de benzi desenate cu acelasi nume realizata in 2003, de trei autori americani: Robert Kirkman, Tony Moore si Charlie Adlard.

Fenomenul The Walking Dead

Acestia au pus bazele unei lumi fantastice, cu ajutorul careia producatorul Frank Darabont a dat viata unei povesti interesante si misterioase (in stil post-apocaliptic horror) despre un grup mic de supravietuitori intr-o lume plina de zombi. Lupta continua si actiunea, scenografia, efectele speciale, actorii, dar si suspansul au reusit sa creeze, de-a lungul sezoanelor, o audienta fantastica. Pe Norman Reedus il apreciem pentru calitatile sale suprinzatoare de luptator, strateg si membru important al grupului de supravietuitori.

In lupta cu timpul

Cand nu este in pielea personajului pe care il interpreteaza cu atata pasiune, Daryl Dixon, Norman duce o lupta cu timpul si cu provovarile zilnice. E lesne de inteles ca actoria cere sacrificii mari. Cu toate acestea, Norman este un erou si atunci cand joaca in fata camerelor de filmat, dar si in viata reala. Acesta se mentine in forma mergand la sala si avand o alimentatie echilibrata. „In general, trebuie sa ai grija ce mananci. Si eu am avut probleme cu abdomenul meu care nu era deloc atragator. Dar acum merg la sala si incerc sa-mi lucrez corpul pentru a ma mentine in forma. Imi fac timp si pentru asta, dar si pentru odihna. Sunt foarte importante perioadele de refacere.” Vorbind despre fitness, Norman sustine ca ii place sa faca miscare intr-un cadru cat mai restrans, departe de ochii curiosilor. „Nu imi plac salile aglomerate. Prefer sa fac sport cu un antrenor personal, intr-o sala privata, bine aerisita.”

Zvelt prin natura meseriei

Si orele petrecute la filmari au contribuit major la mentinerea numarului de kilograme. „Cand esti al fimari, nu ai cum sa te ingrasi. Ca sa fiu sincer, in timpul primului sezon al serialului am slabit cateva kilograme bune. Miscarea intensa si continua, dar si caldura torida m-au facut sa transpir serios si sa pierd aproape 10 kilograme.” Pentru ca regizorul serialului a vrut ca Norman Reedus sa aiba o alura atletica, actorului i s-a impus un regim alimentar special. „Mananc carne de curcan, pui si peste, fructe si legume. De asemenea, am scazut numarul de beri consumate zilnic si nu mai mananc deloc paine alba si paste. Am redus cantitatea portiilor, insa nu si numarul lor. De obicei, mananc putin si des. Acest lucru e un mod eficient de a ma mentine in forma.”

In linii mari, nu ai cum sa nu-l admiri pe Norman Reedus. Partea buna este ca exemplul pe care ni-l ofera acesta poate fi urmat de oricare dintre noi. Nu trebuie sa fii vedeta ca sa beneficiezi de un stil de viata sanatos. Si tu poti face sport! Si tu poti avea o alimentatie sanatoasa si un program de odihna bine stabilit! Toate adaptate bugetului, timpului si energiei tale. Nu e imposibil! Dar trebuie sa vrei! Ambitia si motivatia trebuie sa neutralizeze toate obstacolele, care sunt de cele mai multe ori, sunt de ordin mental.

 

Elisabeta Cosmescu

Etichete:

daryl dixon, dieta de vedeta, norma reedus, the walking dead

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață
Una dintre cele mai apreciate actrițe ale momentului, Jenna Ortega, vedeta din noua produc..

14.12.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

07.09.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta periculoasă a lui Sylvester Stallone. Nu e pentru oricine!

12.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Cele cinci alimente pe care Beyonce le evită! Așa a ajuns să arate uimitor la cei 40 de ani

11.07.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

10.06.2022

Mariș Adelina
vedete
Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

30.05.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

18.05.2022

Mariș Adelina
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030468
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344512
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347646
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293900
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158955

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Noutati Psihologie Editorial

Recomandări din alte categorii

Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne