logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
          Dieta suedeză, de la A la Z

          Dieta suedeză, de la A la Z

          februarie 19, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Hranește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          februarie 26, 2021

          Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021

          Remedii din natură pentru tuse

          februarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina – Ziua 2 (Legume)

          februarie 22, 2021

          Merită să încerci aceste rețete pentru dieta Rina

          februarie 19, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021

          (P) Nivelurile de colesterol

          februarie 22, 2021

          Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

          februarie 19, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
vedete-care-au-slabit

Cristiano Ronaldo, fotbalistul devenit un brand

Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro s-a născut pe 5 februarie 1985 în insula Madeira, Portugalia, iar despre performanțele sale pe terenul de fotbal a auzit o lume întreagă. Invidiat de bărbați și adorat de femei, Cristiano este unul dintre cei mai apreciați fotbaliști ai zilelor noastre, care a scris și continuă să scrie istorie în sportul rege.

14.11.2019

Ruxandra Dumitrescu

934

Timp estimat de citire:

4 minute, 12 secunde

S-a născut într-o familie săracă și are încă 3 frați. În copilărie își însoțea tatăl la serviciu – pe stadionul de fotbal Andorinha Football, așa născându-se și pasiunea lui pentru acest sport. La vârsta de 8 ani, Cristiano juca deja la echipa din Funchal, iar colegii săi de atunci îl descriu ca fiind ambițios și fragil emoțional, căci plângea când nu înscria goluri. Interesant este faptul că Ronaldo poartă prenumele fostului președinte al Statelor Unite, Ronald Reagan, căci s-a născut la o lună după  numirea acestuia pentru a doua oară la Casa Albă.

De la Sporting Lisbona la Manchester United

În 2003, Sporting Lisbon (echipa la care activa în momentul respectiv) și Manchester United au jucat un meci amical, iar Sporting a învins cu 3-1. Managerul, Sir Alex Ferguson, a fost impresionat de talentul fotbalistului, astfel că în același an Ronaldo a semnat cu Manchester pentru 6 ani. Apoi a fost vândut echipei Real Madrid pentru aproximativ 131 de milioane de dolari. Alături de ambele echipe a câștigat numeroase campionate, premii și titluri. În iulie 2018 semna un contract de 4 ani cu Juventus.

“CR7”

Ronaldo este unul dintre cei mai populari sportivi și unul dintre cei mai bine plătiți endorseri din istoria sportului (după Michael Jordan și LeBron James), bucurându-se și de un contract pe viață cu brandul Nike. Mai mult, Ronaldo are și propriul brand de succes, “CR7”, ce include pantofi, lenjerie intimă și parfumuri. A fost și este imaginea mai multor branduri, a apărut în nenumărate campanii, are propriul său lanț hotelier în Portugalia și a investit într-o mulțime de businessuri.

La 34… ca la 24

Deși mulți fotbaliști se retrag din carieră la această vârstă și chiar mai devreme, Ronaldo este într-o formă de invidiat. Starul este foarte strict când vine vorba de antrenamente, relaxare și odihnă. Are șase mese pe parcursul unei zile și o dietă bazată pe proteine slabe, dar și pe carbohidrați. Peștele și carnea de pui nu lipsesc din meniu, dar nici omleta, fructele și legumele, se hidratează mult, iar dimineața este singurul moment al zilei când bea suc de fructe – îl preferă pe cel de ananas sau de portocale. Pentru Ronaldo nu există cheat day!

Antrenament riguros

Antrenamentele fac parte din stilul său de viață. Intră de 5 ori pe săptămână în sala de fitness, face pilates și înoată. Antrenorii personali ai lui Ronaldo sunt forțați adesea să-i atragă atenția că depășește norma în ceea ce privește fitnessul, dar se pare că fotbalistul este obsedat de acest regim de viață și de modul în care arată. Cristiano are și o armă secretă pentru regenerarea musculară, și anume o cameră de crioterapie. În plus, sportivul merge la culcare și se trezește întotdeauna la aceeași oră, așadar ține foarte mult la cele 8 ore de somn pe noapte. Timpul liber și-l petrece relaxându-se alături familie și prieteni.

Record după record

Fotbalistul se poate lăuda cu:

  • cinci premii Ballon d’Or (singurul jucător european);
  • cele mai multe goluri înscrise în UEFA Champions League – 127, în UEFA European Championshiop – 17, FIFA Club World Cup – 7, UEFA Nations League Finals – 3, UEFA Champions League season – 17;
  • faptul că este primul jucător din istorie care a câștigat patru trofee European Golden Shoes (Gheata de Aur – se acordă fotbalistului cu cele mai multe goluri marcate într-un sezon fotbalistic din toate campionatele naționale ale Europei);
  • peste 700 de goluri înscrise și peste 300 de trofee și medalii câștigate.

Viața personală

Cristiano este tatăl a 4 copii, 3 dintre ei având mame surogat. Din 2010 până-n 2015 a fost într-o relație cu modelul Irina Shayk, iar în prezent are o relație cu modelul spaniol Georgiana Rodríguez, cei doi având împreună o fiică. Ronaldo și-a pierdut tatăl din cauza dependenței de alcool în 2005, motiv pentru care nu consumă niciodată alcool, iar mama sa a reușit să învingă cancerul.

Nu uită de unde a plecat

Cristiano este cunoscut și pentru actele sale de caritate, se implică în tot felul de acțiuni sociale. Este ambasador pentru Save the Children, Unicef și World Vision. A scos la licitație câteva dintre trofeele obținute și a donat banii mai multor fundații. A donat o sumă importantă de bani în 2015, când a avut loc cutremurul din Nepal, ajută copiii cu probleme, donează sânge, se poartă foarte frumos cu fanii săi pentru care își face timp mereu și lista poate continua…

Etichete:

Cristiano Ronaldo

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă
Ajuns la vârsta de 78 de ani, co-fondatorul celebrei formații Beatles încă lucrează, compune pi..

05.12.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Michelle Pfeiffer arată fabulous la 62 de ani - a dezvăluit recent secretele ei

24.09.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Top 5 super actori fit pe Instagram

03.09.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
10 modele fitness de pe Instagram care te vor inspira să-ți intri in formă

05.08.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017286
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333180
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338716
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285362
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143306



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Noutati Psihologie Evenimente

Recomandări din alte categorii

Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin
Scapă de senzația de foame cu aceste 3 rețete pentru dieta Rina - Ziua 2 (Legume)
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne