logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022

          Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
vedete

Cristiano Ronaldo, fotbalistul devenit un brand

Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro s-a născut pe 5 februarie 1985 în insula Madeira, Portugalia, iar despre performanțele sale pe terenul de fotbal a auzit o lume întreagă. Invidiat de bărbați și adorat de femei, Cristiano este unul dintre cei mai apreciați fotbaliști ai zilelor noastre, care a scris și continuă să scrie istorie în sportul rege.

14.11.2019

Ruxandra Dumitrescu

1199

Timp estimat de citire:

4 minute, 12 secunde

S-a născut într-o familie săracă și are încă 3 frați. În copilărie își însoțea tatăl la serviciu – pe stadionul de fotbal Andorinha Football, așa născându-se și pasiunea lui pentru acest sport. La vârsta de 8 ani, Cristiano juca deja la echipa din Funchal, iar colegii săi de atunci îl descriu ca fiind ambițios și fragil emoțional, căci plângea când nu înscria goluri. Interesant este faptul că Ronaldo poartă prenumele fostului președinte al Statelor Unite, Ronald Reagan, căci s-a născut la o lună după  numirea acestuia pentru a doua oară la Casa Albă.

De la Sporting Lisbona la Manchester United

În 2003, Sporting Lisbon (echipa la care activa în momentul respectiv) și Manchester United au jucat un meci amical, iar Sporting a învins cu 3-1. Managerul, Sir Alex Ferguson, a fost impresionat de talentul fotbalistului, astfel că în același an Ronaldo a semnat cu Manchester pentru 6 ani. Apoi a fost vândut echipei Real Madrid pentru aproximativ 131 de milioane de dolari. Alături de ambele echipe a câștigat numeroase campionate, premii și titluri. În iulie 2018 semna un contract de 4 ani cu Juventus.

“CR7”

Ronaldo este unul dintre cei mai populari sportivi și unul dintre cei mai bine plătiți endorseri din istoria sportului (după Michael Jordan și LeBron James), bucurându-se și de un contract pe viață cu brandul Nike. Mai mult, Ronaldo are și propriul brand de succes, “CR7”, ce include pantofi, lenjerie intimă și parfumuri. A fost și este imaginea mai multor branduri, a apărut în nenumărate campanii, are propriul său lanț hotelier în Portugalia și a investit într-o mulțime de businessuri.

La 34… ca la 24

Deși mulți fotbaliști se retrag din carieră la această vârstă și chiar mai devreme, Ronaldo este într-o formă de invidiat. Starul este foarte strict când vine vorba de antrenamente, relaxare și odihnă. Are șase mese pe parcursul unei zile și o dietă bazată pe proteine slabe, dar și pe carbohidrați. Peștele și carnea de pui nu lipsesc din meniu, dar nici omleta, fructele și legumele, se hidratează mult, iar dimineața este singurul moment al zilei când bea suc de fructe – îl preferă pe cel de ananas sau de portocale. Pentru Ronaldo nu există cheat day!

Antrenament riguros

Antrenamentele fac parte din stilul său de viață. Intră de 5 ori pe săptămână în sala de fitness, face pilates și înoată. Antrenorii personali ai lui Ronaldo sunt forțați adesea să-i atragă atenția că depășește norma în ceea ce privește fitnessul, dar se pare că fotbalistul este obsedat de acest regim de viață și de modul în care arată. Cristiano are și o armă secretă pentru regenerarea musculară, și anume o cameră de crioterapie. În plus, sportivul merge la culcare și se trezește întotdeauna la aceeași oră, așadar ține foarte mult la cele 8 ore de somn pe noapte. Timpul liber și-l petrece relaxându-se alături familie și prieteni.

Record după record

Fotbalistul se poate lăuda cu:

  • cinci premii Ballon d’Or (singurul jucător european);
  • cele mai multe goluri înscrise în UEFA Champions League – 127, în UEFA European Championshiop – 17, FIFA Club World Cup – 7, UEFA Nations League Finals – 3, UEFA Champions League season – 17;
  • faptul că este primul jucător din istorie care a câștigat patru trofee European Golden Shoes (Gheata de Aur – se acordă fotbalistului cu cele mai multe goluri marcate într-un sezon fotbalistic din toate campionatele naționale ale Europei);
  • peste 700 de goluri înscrise și peste 300 de trofee și medalii câștigate.

Viața personală

Cristiano este tatăl a 4 copii, 3 dintre ei având mame surogat. Din 2010 până-n 2015 a fost într-o relație cu modelul Irina Shayk, iar în prezent are o relație cu modelul spaniol Georgiana Rodríguez, cei doi având împreună o fiică. Ronaldo și-a pierdut tatăl din cauza dependenței de alcool în 2005, motiv pentru care nu consumă niciodată alcool, iar mama sa a reușit să învingă cancerul.

Nu uită de unde a plecat

Cristiano este cunoscut și pentru actele sale de caritate, se implică în tot felul de acțiuni sociale. Este ambasador pentru Save the Children, Unicef și World Vision. A scos la licitație câteva dintre trofeele obținute și a donat banii mai multor fundații. A donat o sumă importantă de bani în 2015, când a avut loc cutremurul din Nepal, ajută copiii cu probleme, donează sânge, se poartă foarte frumos cu fanii săi pentru care își face timp mereu și lista poate continua…

Etichete:

Cristiano Ronaldo

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg
Actorul islandez Hafþór Júlíus Björnsson, Sir Gregor din serialul Game of Thrones, a sl..

30.03.2022

Tabaran Luminita
vedete
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

24.03.2021

Stan Stefan
vedete
Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

27.01.2021

Stan Stefan
vedete
La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

05.12.2020

Stan Stefan
vedete
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026570
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341152
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345071
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291276
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154167

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Editorial Reviste Retete Noutati

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne