vedete

Ce mănâncă într-o zi Kevin Hart. Care sunt exercițiile zilnice ale comediantului. Durează doar 30 de minute un antrenament

Kevin Hart este unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați actori și comedianți americani. Nu este un secret că el este preocupat de stilul său de viață și se focusează zilnic să ajungă în sala de sport. Bineînțeles că și planul alimentar este unul bine stabilit. Kevin Hart a dezvăluit în câteva interviuri ce mănâncă pentru a se menține întotdeauna în formă și cât petrece zilnic făcând sport.

26.04.2023

Miruna Purcel

Ce mănâncă într-o zi Kevin Hart. Care sunt exercițiile zilnice ale comediantului. Durează doar 30 de minute un antrenament

Timp estimat de citire:

2 minute, 24 secunde

Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Kevin Hart, unul dintre cei mai în formă bărbați de la Hollywood

Deși nu își arată vârsta, actorul în vârstă de 43 de ani, este într-o formă de invidiat. Un lucru pe care mulți l-au observat, dar nu îl știu în cifre exacte este faptul că el are înălțimea de doar 1.62. Adesea se autoironizează în propriile spectacole legat de acest lucru. Cu toate că nu este o persoană înaltă, nu multă lume știe că el a jucat baschet.

Kevin Hart a fost jucător de baschet în perioada gimnaziului și a liceului. Chiar a povestit cu mare mândrie despre acest lucru, mai ales că și acum este foarte pasionat de sport. Deși a renunțat la o carieră în sport, a avut un succes real în zona de film și stand-up comedy, dar cu fiecare ocazie promovează activitatea fizică.

Un alt lucru foarte interesant este că el a cumpărat o echipă profesionistă de fotbal american, Philadelphia Eagles. Kevin Hart a plătit nici mai mult, nici mai puțin de 16,5 milioane de dolari pentru a fi proprietarul echipei.

Cum se menține în formă cel mai iubit comediant

Kevin Hart este un fan înfocat al sportului și încurajează cu orice ocazie activitatea fizică, dar are mare grijă și la ce mănâncă. El a spus că pentru micul dejun preferă de obicei o omletă din patru ouă și o varietate de fructe. După antrenamentul zilnic consumă un shake proteic, iar la prânz chiftea vegetală cu legume verzi și cartofi dulci. Cina este alcătuită din pește, salată și nuci.

Comediantul a spus că ajunge în sala de sport de minim șase ori pe săptămână și petrece în jur de 60-90 de minute pe zi, dar are și un antrenament express de doar 30 de minute când are o zi aglomerată. Kevin Hart preferă exercițiile structurate pentru brațe, piept, picioare și umeri.

Actorul mai face de asemenea și antrenamente CrossFit, care sunt o combinație de cardio și unele antrenamente compuse. Antrenamentele sale sunt intense, dar pline de satisfacție la final, combinate cu dieta sa sănătoasă pentru a-și îmbunătăți atât performanța fizică, cât și bunăstarea generală.