Bogdan Stelea si stilul de viata sanatos al unui fost sportiv de performanta

Timp estimat de citire2 minute, 57 secunde

Exista  o multime de cuvinte menite sa-l laude pe Bogdan Stelea, insa, parca niciodata nu sunt de ajuns. Portarul echipei nationale de fotbal a Romaniei, reprezentant de frunte al Generatiei de Aur, a ales sa impartaseasca cu cititorii revistei noastre secretele sale in ceea ce priveste stilul de viata actual al unui fost sportiv de inalta performanta.

Slab sau Gras: Cum  ai grija de tine?
Bogdan Stelea: Chiar daca varsta nu mi-a dat voie sa raman un sportiv de performanta, sfarsitul carierei mele de fotbalist nu a insemnat si incetarea tuturor activitatilor sportive. Dimpotriva, cred ca fac mai mult sport in prezent decat atunci, cu precizarea ca, acum, exercitiile nu sunt la fel de intense. Merg zilnic la sala unde petrec aproximativ doua ore. In afara de asta, merg destul de des la baschet.

Slab sau Gras: Esti atent la alimentatia zilnica?
Bogdan Stelea: Foarte atent. Imi place sa mananc bine si sanatos. Mult peste si pui, in general preparate pe gratar. Salate foarte multe si exces de fructe. Cu toate astea, atunci cand poftesc la un aliment care prezinta mai mult sau mai putin pericol pentru organism, nu ma abtin. Mananc orice imi place, oricand, dar cu masura. Am foarte mare grija la cantitate

Slab sau Gras: Cand ai mancat ultima oara la un restaurant de tip fast food?
Bogdan Stelea: Aproape ca nici nu-mi mai pot aminti. Cred ca au trecut mai bine de doi ani de atunci. La fast-food mananc doar de nevoie.  Daca se intampla sa mi se faca foame tarziu in noapte si singura solutie este fast food, e foarte probabil sa imi cumpar ceva, dar, repet, in cantitati foarte mici.

Slab sau Gras: Care e mancarea ta preferata?
Bogdan Stelea: N-as putea sa-ti raspund la intrebarea asta. Sunt prea multe. In general mancarurile gatite. Eu am ramas setat pe acelasi meniu pe care il aveam in perioada in care eram fotbalist, adica foarte multa carne de peste, vita si pui, de preferabil gatite pe gratar.

Slab sau Gras: Ai vreun aliment pe care sa-l consumi zilnic?
Bogdan Stelea: Da, iaurtul. Inca de cand eram copil obisnuiam sa beau in fiecare dimineata si nu am renuntat nici in prezent la asta. Pur si simplu, paharul de iaurt de dimineata este reflex.

Slab sau Gras: Dintre tarile pe care le-ai vizitat, unde ai gasit cea mai interesanta “bucatarie”?
Bogdan Stelea: Eu am locuit ceva timp in Spania si cred ca acolo am gasit cele mai gustoase preparate. De exemplu, ei preparau carnea de miel intr-un mare fel. Nu ma intreba cum, pentru ca nu stiu sa-ti raspund, cert este ca era minunata! Tot in Spania, obisnuiam sa mananc  paella. Un preparat bazat pe orez foarte gustos.

Slab sau Gras: Crezi ca romanii mananca sanatos?
Bogdan Stelea: Sincer, cred ca nu. Poate doar cei care sunt trecuti de varsta de 40 de ani, sunt ceva mai retinuti atunci cand vine vorba de mancare. Ei mai tin si cate un post din cand in cand, in preajma sarbatorilor, dar cei tineri nu. Dupa Revolutie, aparitia restaurantelor de tip fast food a atras de partea sa pe majoritatea tinerilor. Toti merg la fast food, si mai trist decat atat e faptul ca nu fac sport. Sunt si destui care sunt preocupati de aspectul fizic si asta ma impresioneaza placut.

Slab sau Gras: Ce sfat le-ai da romanilor?
Bogdan Stelea: Sport, sport si iar sport. Este elixirul vietii.

Interviu: Vali Morarescu

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Niciun comentariu

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F