logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
povesti-de-succes

A schimbat patru marimi la haine, cu un truc de numai noua minute pe zi

O asistenta medicala din Marea Britanie care lupta de mai multi ani cu excesul ponderal a reusit sa scape de peste 30 de kilograme in decurs de sase luni, folosind o aplicatie pe telefon care a ajutat-o sa-si schimbe definitiv relatia cu mancarea.

27.02.2019

Natalia Talmacec

8141

Timp estimat de citire:

3 minute, 7 secunde

La varsta de 32 de ani, Laura-Beth Ives, din oraselul englez aflat in comitatul Greater Manchester, ajunsese sa catareasca aproape 99 de kilograme, fapt ce o incomoda serios in desfasurarea sarcinilor de serviciu. Acesta a fost si motivul pentru care a fost invitata sa se inroleze intr-un studiu clinic, ca parte a unui program pilot sustinut de NHS – Serviciul National de Sanatate din Marea Britanie, ce vizeaza incurajarea obtinerii unei greutati sanatoase in randul angajatilor din sistemul medical.

De la XXL la S

Laura povesteste ca s-a ingrasat foarte mult dupa ce l-a nascut pe fiul ei acum in varsta de 5 ani. Dupa concediul de maternitate a tot incercat sa slabeasca, recurgand la diverse cure de slabire, care insa i-au facut cunostinta cu periculosul efect yo-yo. „De cateva ori am dat jos kilogramele nedorite, dar am pus apoi totul la loc, ba chiar mai multe decat aveam inainte. Am izbutit la un moment dat sa ajung la masura M, insa pentru ca eram un mare consumator pe fond emotional am revenit rapid la greutatea initiala – mancam dulciuri non-stop la munca pentru a avea bateriile pline”, relateaza femeia. Acum ea este posesoarea unei siluete de invidiat, care-i permite sa poarte haine masura 10, echivalentul lui S. E o reusita extraordinara, dat fiind ca in urma cu doar jumatate de an de-abia de incapea in haine masura 18, echivalentul lui XXL.

Slimpod, proiectul-minune

Intamplarea a facut ca in spitalul in care lucreaza sa fie testat un program revolutionar de scadere in greutate, numit Slimpod. Pus la punct de Sandra Roycroft-Davis, expert in neurostiinte si schimbarea comportamentala, acesta propune o abordare cu totul neobisnuita inspirata din hipnoterapie. Mai exact, a fost creata o aplicatie cu inregistrari audio cu durata de numai noua minute, pe care subiectii trebuie sa le asculte in fiecare zi, timp de 12 saptamani. Acestea contin mesaje simple de persuasiune inconstienta care „reantreneaza creierul“ si fac ca mancarea de tip fast-food sa nu mai fie atat de apetisanta.

Transformare pe termen lung

Specialistii afirma ca Slimpod ofera persoanelor supraponderale puterea de a spune „NU” si de a refuza alimentele nesanatoase. De asemenea, programul prevede si un coaching video saptamanal, pentru a optimiza procesul de transformare a modului in care oamenii gandesc despre ei insisi si se simt legati de mancare. „De cand am inceput programul de la Slimpod, totul s-a schimbat – e ca si cum s-ar fi miscat un comutator in cap. Nu mai pot manca dulce pentru confort, cosul meu de cumparaturi este plin de alimente sanatoase si imi iau mancare sanatoasa la munca. Ma simt minunat, sunt mult mai optimista, mai increzatoare si mai sanatoasa. Ma antrenez de trei ori pe saptamana si-mi place foarte mult sa fac asta! Nu mai am probleme cu respiratia si nici nu-mi mai fac griji ca nu mi se va potrivi uniforma”, precizeaza asistenta.

Ce obisnuia sa manance inainte:

Mic dejun: cereale sau paine cu gem

Pranz: sandvisuri sau niste paine, devorate pe fuga

Cina: pizza sau spaghete bolognaise

! Consumul de zahar era urias: multa ciocolata in fiecare zi si multe alimente cu zaharuri ascunse.

Ce obisnuieste sa manance acum:

Mic dejun: oua facute scorb sau omleta/ banane si alte fructe proaspete

Pranz: salata de ton, pui, somon sau branza de vaci

Cina: pizza de casa, facuta cu lipie pe post de blat si o multime de legume si ton.

87% dintre participantii la studiul Slimpod au scazut considerabil in greutate, iar 90% au raportat schimbari comportamentale si au spus ca si-au pierdut complet interesul pentru zahar.

Sursa: www.mirror.co.uk

Etichete:

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!
Unul dintre cei mai sexy artiști de la noi a trecut printr-o transformare fizică impresionantă. D..

15.02.2021

tonica
povesti de succes
Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030550
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344578
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347693
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293962
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159080

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Psihologie Editorial Retete Vedete

Recomandări din alte categorii

Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
5 metode de a ține post intermitent: pro și contra
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne