logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
nutritie-sanatoasa

5 fructe nou introduse pe piata romaneasca

Kiwano, pitaya, carambola... Denumirile unor fructe exotice pe care le gasesti pe rafturile supermarketurilor din Romania nu-ti spun nimic? Noi ti le prezentam pe cele care sunt deja populare peste hotare si au sanse sa fie „adoptate” si de romani – tu decizi daca le vei gusta, ca atare sau in salate usoare de fructe. Iata care sunt cele mai noi fructe de pe piata romaneasca!

01.03.2013

Raluca Baciu

5917

Timp estimat de citire:

2 minute, 49 secunde


Daca fructe precum litchi sau pomelo iti sunt deja familiare, probabil ca esti deschis sa afli mai multe si despre alte fructe exotice, unele dintre ele cu proprietati nutritive spectaculoase. Unul dintre acestea – iti spunem imediat care! – a fost declarat fructul anului 2013, datorita super-antioxidantilor pe care ii contine, iar toate au un gust inedit, ce este posibil sa-ti surprinda papilele gustative.

1. Pitaya
Cu un nume exotic si o culoare vie, pitaya sau fructul-dragon a fost declarat super-fructul anului 2013 de catre o publicatie britanica. Daca te-ai saturat de afine sau nu mai ai bani de fructe goji, se pare ca de acum te poti baza pe proprietatile antioxidante si terapeutice ale fructului-dragon. In unele tari, pitaya este recomandata ca adjuvant pacientilor cu diabet, pentru ca echilibreaza nivelul de zahar din sange, iar semintele mici sunt o sursa excelenta de Omega 3. In plus, este extrem de bogat in vitamina C, fibre si calciu, fiind mai nutritiv chiar decat alte super-fructe scumpe, iar gustul, o combinatie exotica intre kiwi si para, este placut. Ca sa verifici daca este proaspat, asigura-te ca pitaya are o coaja ferma si intens colorata, frunze verzi si un miros imbietor, tropical.
2. Carambola
Carambola este originar tocmai din Insulele Filipine, Indonezia sau Sri Lanka si este supranumit fructul-stea pentru ca feliile au forma de stea cu cinci colturi. Fructul este galben intens, foarte suculent si se mananca cu tot cu coaja, dupa ce l-ai spalat bine. Ca si pitaya, carambola este o sursa excelenta de antioxidanti (polifenoli), plus potasiu si vitamina C, iar o serie de studii realizate in Thailanda arata ca acest fruct are actiune antimicrobiala impotriva E.coli, responsabila de 85% dintre infectiile urinare la femei.
3. Rambutan
In vietnameza, rambutan este denumit „chom chom”, adica par ciufulit, datorita aspectului cojii, cu multe firisoare de culoare rosie. Fructele se gasesc atat proaspete, cat si compot, iar daca le cumperi proaspete este bine sa le alegi pe cele care au inca tulpina, intrucat au o calitate mai buna. Culoarea pulpei este albiciosa sau rozalie, iar aroma te duce cu gandul la miezul strugurilor. Rambutanul contine calciu, potasiu, fibre dietetice si vitamina B3, precum si acid folic.
4. Kiwano
Kiwano este considerat stramosul pepenelui, insa gustul este o combinatie inedita intre banana, castravete si lamaie, iar coaja este comestibila si bogata in fibre si vitamina C. Originar din Africa, acest fruct aduce o multime de beneficii sanatatii tale, datorita continutului mare de acid oleic si linoleic (acid gras de tip omega), beta-caroten si vitamina E, toti acesti nutrienti avand rol antioxidant.
5. Sweetie
Asa cum sugereaza si numele, sweetie este un fruct dulce din categoria citricelor, un fel de grapefruit mai putin amar. Sweetie a fost obtinut intr-un laborator israelian in 1984, printr-o incrucisare dintre pomelo si un alt fruct, pentru a crea un gust cat mai bun si un continut nutritiv superior citricelor existente. Un studiu realizat la un centru medical israelian si publicat in Jurnalul American al Hipertensiunii arata ca sucul de sweetie contribuie semnificativ la diminuarea hipertensiunii arteriale.

Raluca Baciu

Etichete:

carambola, kiwano, pitaya, rambutan, sweetie

Articole recomandate din categoria Nutritie sanatoasa

5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta
Nu este chiar o nouă revelație, dar apa este probabil cel mai recomandat lichid pe care î..

06.06.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

20.05.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
De ce sunt cireșele atât de scumpe?

19.05.2022

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

18.05.2022

Mariș Adelina
nutritie sanatoasa
Bei cafea. Dar știi ce bei?

11.05.2022

Stan Stefan
nutritie sanatoasa
Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

10.05.2022

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Top alternative naturale pentru zahar

06.05.2022

tonica
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027363
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341848
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345641
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291786
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155268

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Editorial Psihologie Reviste

Recomandări din alte categorii

Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne