logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce pâine alegi din supermarket când vrei să slăbești?

          Ce pâine alegi din supermarket când vrei să slăbești?

          iunie 17, 2026
          Totul despre deficitul caloric: reguli de bază pentru slăbire

          Totul despre deficitul caloric: reguli de bază pentru slăbire

          iunie 14, 2026
          Salata care te îngrașă mai mult decât un burger. Ce să NU pui în ea dacă vrei să slăbești

          Salata care te îngrașă mai mult decât un burger. Ce să NU pui în ea dacă vrei să slăbești

          iunie 2, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Anemia la copii și alimentația adecvată

          Anemia la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Carnea de pui din comerț: mituri și adevăruri despre hormoni și antibiotic

          Carnea de pui din comerț: mituri și adevăruri despre hormoni și antibiotic

          iunie 15, 2026
          Alimente ce „stresează” ficatul vs. alimente hepatoprotectoare

          Alimente ce „stresează” ficatul vs. alimente hepatoprotectoare

          iunie 15, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
          Suplimente pentru femei: de ce ai nevoie la 20, 30 si 40 de ani?

          Suplimente pentru femei: de ce ai nevoie la 20, 30 si 40 de ani?

          iunie 8, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
          Postul intermitent și antrenamentul la sală: o combinație potrivită?

          Postul intermitent și antrenamentul la sală: o combinație potrivită?

          mai 21, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
          Cele mai importante 10 beneficii ale uleiului de oregano

          Cele mai importante 10 beneficii ale uleiului de oregano

          august 29, 2025
retete

3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

Vara este aproape și an de an ne bucură cu fructe care mai de care. Unul dintre cele mai aromate și iubite este piersica. Este versatilă în bucătărie, poate fi consumată crudă sau gătită în diverse deserturi, sosuri și chiar salate. Iată trei idei de rețete cu piersici cu care te poți răsfăța.

31.05.2023

Miruna Purcel
3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 56 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Cobbler de piersici

Ingrediente:

Umplutură

  • 1 ¼ de kilograme de piersici proaspete (3-4 mari), decojite, dacă se dorește, și feliate subțiri, sau 4 căni de piersici congelate feliate, dezghețate
  • ¼ cană zahăr brun
  • 1 lingura amidon de porumb
  • ¼ de linguriță coaja de lămâie proaspăt rasă
  • 1 lingură suc de lămâie
  • 1 vârf de cuțit de sare

Topping

  • 1 cană făină albă integrală
  • ½ cană făină de porumb
  • 1 ½ linguriță de praf de copt
  • ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu
  • ¼ linguriță sare
  • 1 ou mare
  • ½ cană de lapte bătut
  • ¼ cană ulei
  • 3 linguri de zahăr
  • ½ linguriță de scorțișoară măcinată

Mod de preparare:

Pasul 1

Preîncălziți cuptorul la 190 de grade.

Pasul 2

Pentru a pregăti umplutura: Combinați piersicile, 1/4 cană zahăr, amidonul de porumb, coaja de lămâie, sucul de lămâie și un praf de sare într-un castron mare. Transferați umplutura obținută într-o tavă de copt de sticlă sau ceramică.

Pasul 3

Pentru a pregăti toppingul: amestecați făina, mălaiul, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea într-un castron mare până se omogenizează bine. Bateți oul, laptele bătut, uleiul și 2 linguri de zahăr într-un castron mic. Adăugați mai întâi ingredientele umede și apoi ingredientele uscate și amestecați pentru a omogeniza.

Pasul 4

Amestecați restul de 1 lingură de zahăr și scorțișoară într-un castron mic și lăsați deoparte.

Pasul 5

Turnați uniform aluatul peste amestecul de piersici. Presărați uniform zahărul amestecat cu scorțișoară peste topping. Coaceți până când piersicile sunt bine făcute, toppingul este maro auriu. Pentru mai multă siguranță puteți introduce o scobitoare în centru, iar dacă iese curată este gata! Timpul de coacere este de aproximativ 40 până la 50 de minute. Lăsați să se răcească aproximativ 20 de minute înainte de servire.

Piersici crispy

Ingrediente:

  • 3 kilograme de piersici proaspete, decojite, tăiate în jumătate și feliate
  • ¾ cană zahăr brun
  • 2 linguri amidon de porumb
  • 2 linguri suc de lămâie
  • 1 linguriță de scorțisoară măcinată
  • ¾ linguriță sare
  • ½ linguriță extract de vanilie
  • ¼ linguriță de ghimbir măcinat
  • ¼ linguriță extract de migdale
  • ½ cană făină integrală
  • ½ cană de ovăz fulgi
  • ¼ pachet unt rece nesărat, tăiat cubulețe mici
  • ¼ cană de migdale tăiate

Mod de preparare:

  1. Preîncălziți cuptorul la 180°C. Amestecați ușor piersicile, 1/4 cană zahăr brun, amidon de porumb, suc de lămâie, 1/2 linguriță scorțișoară, 1/4 linguriță sare, vanilie, ghimbir și extract de migdale într-un castron mare până se combină bine. Turnați amestecul într-o tavă de copt.
  2. Amestecați făina, ovăzul și restul de 1/2 cană de zahăr brun, 1/2 linguriță de scorțișoară și 1/2 linguriță de sare într-un castron mediu. Adăugați untul și amestecați totul folosind degetele pentru a freca untul bine pentru a se omogeniza. Se adaugă migdalele. Presărați uniform amestecul de făină peste amestecul de piersici.
  3. Coaceți până când toppingul este auriu, umplutura este groasă și spumoasă și piersicile sunt fragede, aproximativ 45 până la 50 de minute. Acoperiți lejer cu folie dacă blatul începe să se rumenească prea repede. Lăsați să se răcească 15 minute înainte de servire.

Sorbet de piersici pe băț

Ingrediente:

  • 1 1/4 kilograme de piersici coapte, (3-4 medii), tăiate la jumătate și fără sâmburi
  • Suc de la o lămâie
  • ¼ cană suc de portocale proaspăt stors
  • ¼ cană zahăr, sau după gust
  • ¼ linguriță extract de vanilie

Mod de preparare:

Tăiați grosier piersicile într-un robot de bucătărie. Transferați 1 cană de piersici tăiate cuburi într-un castron mediu. Adăugați suc de lămâie, sucul de portocale și zahăr după gust (în funcție de dulceața piersicilor) în robotul de bucătărie. Se face piure până la omogenizare. Pasta obținută se adaugă în castron cu piersicile cuburi și se amestecă cu vanilie.

Turnați amestecul în forme de înghețată, dar dacă nu aveți puteți folosi pahare de unică folosință. Congelați până începe să se întărească, aproximativ 1 oră. Introduceți bețișoarele și congelați până când sunt complet ferme, încă aproximativ 1 oră.

Data publicarii: 31.05.2023Data ultimei actualizari: 09.01.2024

Etichete

Etichete:

deserturi cu piersici

Articole recomandate din categoria Dulciuri Sanatoase

Cum să prepari cea mai bună ciocolată de casă?
Cum să prepari cea mai bună ciocolată de casă?
Când prepari ciocolată de casă ai ocazia să personalizezi aromele, dulceața și textura după b..

28.12.2024

Irina Gache
retete
Biscuiți de Crăciun: cinci rețete cu care nu dai greș
Biscuiți de Crăciun: cinci rețete cu care nu dai greș

23.12.2024

Irina Gache
retete
Rețetă de cozonac cu mac, perfectă pentru începători
Rețetă de cozonac cu mac, perfectă pentru începători

05.12.2024

Cătălin Țânțăreanu
retete
3 rețete perfecte de prăjitură cu cireșe. Un deliciu pentru orice ocazie
3 rețete perfecte de prăjitură cu cireșe. Un deliciu pentru orice ocazie

20.07.2024

Elena Cornelia Dobre
retete
Biscuiți cu fulgi de ovăz: rețete și secrete
Biscuiți cu fulgi de ovăz: rețete și secrete

16.05.2024

Elena Cornelia Dobre
retete
Cum sa prepari clătite cu ovăz în doar câteva minute? 5 rețete simple
Cum sa prepari clătite cu ovăz în doar câteva minute? 5 rețete simple

14.05.2024

Cătălin Țânțăreanu
retete
Cele mai simple rețete de clătite de dietă
Cele mai simple rețete de clătite de dietă

03.04.2024

Natalia Talmacec
retete

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Sanatate Reviste Retete Sport

Recomandări din alte categorii

Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Enterocolita la copii și alimentația adecvată
Gustări rapide și sănătoase: ce să ai mereu în geanta de sală
Ce pâine alegi din supermarket când vrei să slăbești?
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne