Eroare!

Optiunile tale sunt:

-intoarcerea la prima pagina
-cautarea dupa:

Dieta Dukan de la A la Z

02.12.2020
306 1024374
Regimul Oshawa

02.07.2013
181 343538
Dieta cu supa de varza

01.07.2013
182 339224
Regimul disociat m-a ajutat sa slabesc 54 de kilograme

04.04.2011
14 322672
“Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”

07.08.2013
150 289940

slabsaugras

Un pic pe la sala 🙂

Un pic pe la sala 🙂

Noi cercetări arată că excesul alimentar nu est

Noi cercetări arată că excesul alimentar nu este principala cauză a obezității.

Un articol publicat recent în Jurnalul American de Nutriție Clinică pune la îndoială cauza adevăratei epidemii de obezitate cu care se confruntă lumea modernă. Aceasta, consideră autorii, ar fi mai degrabă ce anume mâncăm, și nu cât de mult mâncăm.

Perspectiva pune la îndoială modelul echilibrului energetic care afirmă că excesul de greutate apare când indivizii consumă mai multă energie decât cheltuiesc.

Potrivit autorilor, “conceptualizarea obezității ca o disfuncție a echilibrului energetic reafirmă un principiu al fizicii, fără a lua în considerare mecanismele biologice care stau la baza creșterii în greutate”.

Autorii sunt în favoarea modelului “carbohidrați-insulină”, care explică obezitatea ca afecțiune metabolică cauzată în primul rând de tipul alimentelor care se consumă.

Mai multe detalii pe: www.slabsaugras.ro

#dieta #diet #carbohidrati #insulina #obezitate #obesity #slabsaugras

Pare simplu, dar necesita mult antrenament. #jump

Pare simplu, dar necesita mult antrenament.

#jumprope #jumpingrope #coarda #jump #cardio #exercise #fitness #slabsaugras

Circumferința abdominală se măsoară cu centime

Circumferința abdominală se măsoară cu centimetrul la jumătatea distanței dintre rebordul costal și creasta iliacă, în dreptul ombilicului. Valorile ar trebui să fie sub 80 cm la femei și sub 94 cm la bărbați.
Dacă centimetrul arată mai mult de atât, obezitatea abdominală este deja instalată. Acest tip de obezitate este cel mai periculos din cauză că grăsimea nu este situată doar la exterior, sub piele, ci și în jurul organelor, făcându-le să își exercite funcțiile cu o greutate mai accentuată și cu predispoziție la diferite afecțiuni.
În acest caz, intervenția ta asupra grăsimii abdominale este absolut necesară și nu trebuie amânată!

#abs #abdomen #waist #waistmeasure #body #fitness #fitbody #slabsaugras

Interesant exercitiu :) #fitness #force #fitnessg

Interesant exercitiu :)

#fitness #force #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #getfit #stildeviatasanatos #slabsaugras

Takimika este cea mai in varsta instructoare de fi

Takimika este cea mai in varsta instructoare de fitness din Japonia. Are 90 de ani si a inceput sa practice fitness-ul la varsta de 65. Antreneaza atat tineri, cat si varstnici. Pentru ea varsta este doar un numar.

#takimika #fitness #fit #fitnesstrainer #antrenament #stildeviatasanatos #dietasanatoasa #slabsaugras @takimika_poweraging

Te-ai îngrășat (puțin sau mai mult)?! Nu știi

Te-ai îngrășat (puțin sau mai mult)?! Nu știi de ce, pentru că nu mănânci foarte mult și ai și un nivel oarecare de activitate fizică. Mulți sunt în situația asta. Realmente au un comportament alimentar și un stil de viață aparent sănătos, vad asta și cei din jur, și totuși acumulează kilograme în plus.

Nu este nevoie să mănânci foarte mult ca să vezi cum indicele de masă corporală te trădează, dar este util să fii mai atent la micile obiceiuri din fiecare zi.

#kilogrameinplus #dieta #alimentatiesanatoasa #alimentatie #greselidieta #slabsaugras

Manechinul onest :) #joke #funny #meme #amuzant

Manechinul onest :)

#joke #funny #meme #amuzant #manechin #haine #slabsaugras

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală

Calculator hidratare optimă

Calculator rata metabolismului bazal

Calculator procent grăsime corporală

Calculator indice masă corporală

Sanatate Sport Editorial Vedete

Recomandări din alte categorii

Stilul de viață post-Covid: ce să faci pentru a te recupera

Retete de sanatate de la Naturalis

20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

Au fost extrași cei 10 câștigători ai campaniei Catena „Moș Crăciun îți poate da o Dacia pentru inima ta”

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!