Sport
Articole alese pentru tine
Mersul pe role – beneficii surprinzătoare pentru sănătate
Mersul pe role nu este doar o activitate distractivă în aer liber, ci și un antrenament pentru întregul corp, cu beneficii surprinzătoare pentru sănăt..
Ce alimente consumam inainte si dupa antrenament
Trei mese pe zi si doua gustari – aceasta este formula unei alimentatii echilibrate. Aceeasi formula se pastreaza si in cazul in care suntem la ..
Top 3 cele mai intense antrenamente cardio
Ne place sau nu sa recunoastem, inceputul sezonului cald ne face sa vrem sa slabim repede si pe cat posibil sanatos, iar dupa cel mult doua luni sa av..
Talia supla, visul oricarei femei
Talia de viespe a fost intotdeauna la moda si asa va ramane. Din pacate, nu toate femelie sunt inzestrate cu o asemenea talie, asa incat acestora nu l..
5 trenduri in fitness pe care sa le incerci vara asta
Daca te-ai plictisit de antrenamentul tau obisnuit, iar zumba sau kangoo jumps iti sunt deja cat se poate de familiare, a venit momentul sa incerci ce..
Despre sport si stil de viata sanatos cu arbitrul Alexandru Deaconu
Sa fii arbitru nu este atat de simplu precum pare. Pe langa faptul ca aceasta meserie necesita o atentie distributiva, impartialitatea trebuie sa repr..
5 exercitii de Pilates pe care le poti incerca acasa
Exercitiile Pilates sunt extrem de simple si eficiente. Acestea te ajuta sa iti imbunatatesti echilibrul, puterea si flexibilitatea, iar partea cea ma..
5 miscari de balet care te ajuta sa iti tonifici musculatura
Dragi doamne, acest material va este dedicat in totalitate! Nu aveti timp sa mergeti la aerobic, iar alergatul in parc nu va face cu ochiul? Va doriti..
