Sanatate
Articole alese pentru tine
7 semne că ai deficit de magneziu
Dorința de a devora o ciocolată întreagă e atât de intensă încât nu-ți stă gândul la nimic altceva? S-au înmulțit cumva și crampele musculare, care te..
Cum să renunți la fumat fără să te îngrași
Mulți fumători evită să se lase de fumat invocând ca motiv principal faptul că se îngrașă după ce nu mai fumează. Câte kilograme iau în plus? Voi pute..
Cancerul și alimentația
Deși nu este o noutate, ideea că alimentația joacă un rol decisiv în prevenirea sau oprirea dezvoltării tumorilor canceroase a fost multă vreme respin..
Perfecte după cină: 5 exerciții yoga pentru digestie și somn liniștit
De foarte multe ori, ultima masă a zilei ne prinde înfometați și obosiți, astfel că ajungem să mâncăm prea repede și, în mod evident, mai mult decât a..
Cât înseamnă o porție de fructe sau legume?
Consumul de fructe și legume este un mijloc savuros de a asigura aportul de fibre alimentare. Fibrele solubile – prezente în mere, căpșuni, citrice – ..
Top 10 alimente pentru imunitate puternică
Toamna bate la ușă, iar sezonul gripelor și răcelilor este pe cale să înceapă! Pentru că e mult mai simplu să previi decât să tratezi, fortifică-ți si..
Postul intermitent și dietele cu puține calorii susțin sănătatea, prin modificarea florei intestinale
Un studiu recent vine să ofere o modalitate simplă și la îndemâna oricui de a ține la distanță problemele de sănătate, demonstrând că postul intermite..
Alimente pe care sa le mănânci adesea sau să le eviți în funcție de semnul zodiacal
Te-ai gândit vreodată că semnul zodiacal îți poate influența alimentația? Nu o să îți vină să crezi că acest lucru poate fi relevant, dar iată câteva ..
