Nutritie sanatoasa

In timpul iernii, ai nevoie de arome placute, dulci sau condimentate, care sa te incalzeasca rapid, de aceea esti mai tentat sa cedezi ispitelor culinare. Ce-ai spune ca, in locul unei prajituri sau al unui covrig cald, sa te incalzesti cu o ceasca de ceai care sa te ajute sa…
Iarna este mai usor sa iti gasesti scuze pentru a nu manca sanatos, nu-i asa? Noi ne-am hotarat sa te convingem ca si iarna poti manca foarte sanatos, asa ca iti prezentam cateva super-alimente pe care le gasesti cu usurinta si in timpul iernii. Pe langa faptul ca sunt pline…
Traditional, de Sarbatori, in plus fata de atmosfera de vacanta, parfumul de brad si colinde, retraim un abuz catre propria sanatate: alimentatia excesiva.
Consumul de apa este esential functionarii organismului, insa nu toate tipurile de apa plata sau minerala au aceleasi proprietati si beneficii pentru sanatate. O persoana care se simte obosita frecvent nu are nevoie de aceeasi hidratare si de aceleasi minerale ca o femeie insarcinata, de exemplu. In functie de particularitatile…
Ai tot auzit de alimente-minune care topesc grasimile si te ajuta sa slabesti in timp record. Stii ca sunt alimente grozave care, imediat ce le mananci, iti confera o stare de satietate si iti tin de foame cateva ore bune. Noi iti propunem sa descoperi 7 super alimente ce-ti vor…
Rodia nu este doar un fruct delicios, ci are si multiple proprietati cu adevarat miraculoase. Beneficiile rodiei asupra sanatatii si frumusetii sunt de necontestat, ea luptand eficient impotriva imbatranirii, Alzheimerului, cancerului sau bolilor de inima. Descopera in randurile de mai jos ce vitamine si minerale contine rodia si care sunt…
Stim cu totii deja ca 2 litri de apa pe zi sunt esentiali pentru o sanatate mai buna, insa ce poti face daca nu poti bea atat de multa apa? Prepara-ti chiar tu bauturi sanatoase, care, pe langa hidratare, au si diferite alte roluri bune pentru tine – stimuleaza imunitatea,…
Odata cu venirea iernii trebuie sa optam pentru alimente de sezon, specifice perioadei reci, care sa ne ajute sa ne pastram sanatatea si sa ne incarce cu vitamine si minerale. Stiti care sunt acestea? Afla din acest articol care sunt cele mai indicate alimente in sezonul rece!
Aspect exotic, aroma ce ne duce cu gandul la insulele tropicale, gust dulce-acrisor si tare imbietor – si, da, ananasul este disponibil si acum, in toiul iernii! Proaspat sau conservat in suc light, anansul are foarte putine calorii si ne bucura papilele gustative fara sa ni se depuna pe solduri.…
Toamna, anotimpul roadelor bogate, vine impreuna cu o multitudine de alimente ce ne ofera beneficii maxime. Toti nutritionistii recomanda sa se consume cat mai multe legume si fructe de sezon, deoarece acestea sunt proaspete si astfel componentele lor se pastreaza intacte. Citeste mai multe despre proprietatile alimentelor care nu trebuie…
Pagina 20 din 48« Prima...10...1819202122...3040...Ultima »
Politica de confidentialitate