Nutritie sanatoasa

Ai tot auzit de alimente-minune care topesc grasimile si te ajuta sa slabesti in timp record. Stii ca sunt alimente grozave care, imediat ce le mananci, iti confera o stare de satietate si iti tin de foame cateva ore bune. Noi iti propunem sa descoperi 7 super alimente ce-ti vor…
Rodia nu este doar un fruct delicios, ci are si multiple proprietati cu adevarat miraculoase. Beneficiile rodiei asupra sanatatii si frumusetii sunt de necontestat, ea luptand eficient impotriva imbatranirii, Alzheimerului, cancerului sau bolilor de inima. Descopera in randurile de mai jos ce vitamine si minerale contine rodia si care sunt…
Stim cu totii deja ca 2 litri de apa pe zi sunt esentiali pentru o sanatate mai buna, insa ce poti face daca nu poti bea atat de multa apa? Prepara-ti chiar tu bauturi sanatoase, care, pe langa hidratare, au si diferite alte roluri bune pentru tine – stimuleaza imunitatea,…
Odata cu venirea iernii trebuie sa optam pentru alimente de sezon, specifice perioadei reci, care sa ne ajute sa ne pastram sanatatea si sa ne incarce cu vitamine si minerale. Stiti care sunt acestea? Afla din acest articol care sunt cele mai indicate alimente in sezonul rece!
Aspect exotic, aroma ce ne duce cu gandul la insulele tropicale, gust dulce-acrisor si tare imbietor – si, da, ananasul este disponibil si acum, in toiul iernii! Proaspat sau conservat in suc light, anansul are foarte putine calorii si ne bucura papilele gustative fara sa ni se depuna pe solduri.…
Toamna, anotimpul roadelor bogate, vine impreuna cu o multitudine de alimente ce ne ofera beneficii maxime. Toti nutritionistii recomanda sa se consume cat mai multe legume si fructe de sezon, deoarece acestea sunt proaspete si astfel componentele lor se pastreaza intacte. Citeste mai multe despre proprietatile alimentelor care nu trebuie…
In urma cu cateva generatii, rata obezitatii in randul populatiei era infima. Insa in mai putin de 50 de ani, aceasta a evoluat dramatic si a devenit o problema mondiala prioritara. Ce sta oare la baza obezitatii moderne? Raspunsul il stim cu totii: a aparut junk food-ul – mancarea care…
O leguma cu un continut bogat de antioxidanti, printre care se numara vitamina C, acizii omega 3 si manganul este conopida, o alternativa accesibila si in acelasi timp sanatoasa la broccoli. Avand numai 23 de calorii la 100 g, conopida fiarta sau gatita la aburi se preteaza perfect ca aliment…
Carnea este un aliment deopotriva gustos si sanatos, daca stii sa faci cele mai bune alegeri. Cine isi poate imagina o masa de Craciun traditionala, in jurul careia e adunata toata familia, fara o friptura sau un alt preparat din carne? Noi te invatam cum sa alegi sanatos!
Blamate din cauza continutului ridicat de calorii, bananele au fost ocolite mult timp de persoanele care tineau o dieta, insa nutrientii esentiali pentru creier prezenti in aceste fructe delicioase le aduc din nou in centrul atentiei. Bananele iti hranesc creierul, iti aduc energie, alunga stresul si iti regleaza digestia –…
Pagina 20 din 48« Prima...10...1819202122...3040...Ultima »
Politica de confidentialitate