Ionel Danciulescu, in forma cu fructe si… dragoste!

Timp estimat de citire3 minute, 36 secunde

Intr-o lume in care obtinerea unei victorii inseamna foarte mult, fotbalistul Ionel Danciulescu ne-a marturisit ca pentru aceasta ai nevoie de mult antrenament si inteligenta. Insa, cea mai importanta este conditia fizica, fara de care nu poti reusi nici in sport, dar nici in alte situatii. Desi evita subiectul cand vine vorba de secretele pe care le urmeaza cu sfintenie pentru a arata mereu bine si pentru a fi sanatos, iata ce declara totusi atacantul dinamovist:



Slab sau Gras (SG): Miscare faci oricum, dar este de ajuns doar atat pentru a a vea un fizic de invidiat, asa cum ai tu?
Ionel Danciulescu: Eu zic ca este mai mult decat de ajuns, dar asta numai in perioada antrenamentelor. Cand sunt in repaus am grija de mine si incerc sa compensez cu exercitii la sala. Cred ca o ora, o ora si jumatate de miscare pe zi este suficienta pentru a te mentine in forma.

SG: Ce parere ai despre diete, crezi in ele, crezi ca acestea ajuta la ceva in lupta cu kilogramele in plus?
Ionel Danciulescu:  Dietele pot fi eficiente, insa fiecare dintre noi trebuie sa aiba, permanent, un stil personal de a se hrani sanatos. Depinde de metabolismul fiecaruia si de ce-i face bine sa manance. Eu unul am renuntat la carnea de porc in urma cu zece sau unsprezece ani, pe cand jucam in Turcia, si de atunci nu mai mananc, cand vine vorba de carne, decat pui, vita ori peste.

SG: Pe langa antrenamentele zilnice, mai ai si alte metode pentru a te metine sanatos si pentru a fi in forma?
Ionel Danciulescu: Antrenamentele conteaza foarte mult si nu pot spune ca am vreun secret anume. Mananc ca orice om normal, respectiv multe fructe, legume si incerc sa evit mancarurile nocive. De fapt, chiar ma feresc de ele.

SG: In sport, conditia fizica buna poate aduce victoria, dar in viata de zi cu zi aspectul fizic crezi ca te ajuta cu ceva?
Ionel Danciulescu: in mod sigur te ajuta. Un aspect fizic placut oricand te va ajuta sa fii prezentabil, sa obtii o slujba mai buna si, de ce nu, chiar sa obtii mult mai usor inima alesei tale.

SG: Daca ar fi sa inviti la masa o femeie frumoasa, ce alegi, un meniu nu tocmai sanatos, dar care sa o impresioneze, sau unul echilibrat, sperand ca va aprecia grija ta pentru sanatate?
Ionel Danciulescu: Indiferent de fata, desi eu sunt insurat acum, voi alege intotdeauna un meniu sanatos. Asta daca e sa o invit la mine acasa, daca e sa mergem la restaurant, cred ca un muschi de vita la gratar si ceva fructe la desert sunt perfecte pentru o seara placuta.

SG: Conteaza mai mult frumusetea exterioara sau cea interioara cand vine vorba de alegerea partenerului de viata?
Ionel Danciulescu: Amandoua sunt importante. Spre exemplu, sotia mea a reusit sa ma atraga si prin frumusetea ei, dar relatia noastra este mentinuta, pe langa iubire si respectul reciproc, si de frumusetea interioara a fiecaruia dintre noi. Cred ca frumusetea exterioara te atrage, iar cea interioara te apropie.

SG: Cum arata pentru tine femeia ideala din punct de vedere fizic?
Ionel Danciulescu: Mie imi plac, in general, femeile care tin la silueta lor. imi plac fetele mai slabute. Cred ca femeia ideala e intruchipata de sotia mea, la ea am tot ce-mi place. Amandoi ne ingrijim si mancam sanatos. Ce-i drept, sotia mea mananca ce doreste, chiar daca eu ma abtin de la una sau alta.

SG: Consideri ca ai greutatea perfecta pentru statura ta?
Ionel Danciulescu: Eu zic ca da. Doctorii nostri mi-au spus cam ce greutate trebuie sa am si eu incerc sa o mentin. Pana acum nu am iesit din limitele normale.

SG: Ce sfaturi le dai celor care vor sa slabeasca si nu stiu cum?
Ionel Danciulescu: In primul rand trebuie sa arunce o privire atenta asupra alimentatiei si sa-si faca un regim alimentar foarte bine pus la punct, si anume sa fie fara grasimi, prajeli si alte “minunatii” dintre acestea. Important e si ca, acolo unde e cazul, adica unde simti ca greutatea iti scapa din fraie, sa apelezi la medic. Totodata, sportul te ajuta la slabit si, daca mai ai anii, dragostea, caci nu degeaba se spune ca ea trece prin stomac!

 

Text: Cosmin Anghel
 


Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Lasă un răspuns

Niciun comentariu

Calculator IMC
Indice masa corporala
Inaltime (cm)
Greutate (kg)
Varsta
M F