Timp estimat de citire2 minute, 38 secunde
Halle Berry arata la 44 de ani mai bine decat multe domnisoare ce au jumatate din varsta ei. Si daca te gandesti ca are un copil, plus ca sufera de diabet de tip II, atunci chiar ca vrei sa afli secretul ei. Citeste in Slab sau Gras ce dieta urmeaza actrita si cum se mentine in forma.
Halle, frumoasa mulatra
Halle Maria Berry s-a nascut dintr-o mama caucaziana si un tata afro-american, iar in copilarie i-a fost tare greu sa-si gaseasca locul din cauza mostenirii genetice. Uneori ar fi vrut sa fie alba, alteori se gandea ca apartine rasei afro-americane. Daca in primii ani de viata culoarea pielii a fost motiv de batjocura din partea colegilor de scoala, mai tarziu, in adolescenta, a devenit atu. Ratusca cea urata se transformase in lebada cea frumoasa.
Pana sa ajunga actrita, Halle a castigat nenumarate concursuri de Miss. Trasaturile exotice, pielea caramel si trupul armonios i-au adus faima si bani, insa Halle stia ca poate mult mai mult de atat.
Halle, sexy diva
Hollywood-ul a adorat-o din prima clipa: frumoasa, talentata, cu un corp de amazoana. Imaginile sexy cu ea ba din filme, ba de la sedintele foto, au sucit mintile barbatilor, care au votat-o ani la rand drept „Cea mai sexy femeie din lume”. Secretul ei? „Femeile celebre care spun ca nu fac nimic si totusi arata perfect, sunt niste mincinoase. Ca sa ma mentin in forma tin dieta si fac mult sport. Parca suna plauzibil, nu?”, se confesa Halle unei publicatii americane.
Dieta si speciala si multe exercitii fizice
Iar mulatra nu tine orice fel de dieta, ci un regim special deoarece ea sufera de diabet tip II. Actrita nu mananca dulciuri, zahar si nici prajeli, iar programul pe care il urmeaza este 5 Factor al faimosului Harley Pasternak.
Cheia acestui program culinar este evident cifra 5, si asta pentru ca: dieta se desfasoara pe parcursul a cinci saptamani, trebuie servite cinci mese pe zi, mancarurile trebuie sa contina maximum cinci ingrediente, trebuie efectuate cate 25 de minute de exercitii fizice zilnic, iar in cele cinci saptamani de dieta sunt permise cinci zile in care poti sa trisezi si sa mananci ce vrei! Doar ca Halle a customizat putin acest program mulandu-l dupa afectiunea ei, deci ea il urmeaza toata viata, nu doar 5 saptamani. Principiile de baza dupa care se ghideaza 5-Factor sunt consumul de produse naturale, nemodificate genetic, excluderea oricarui produs din gama fast- food, inlocuirea zaharului cu zaharina, alimentatia bogata in fibre, proteine fara grasimi, carbohidrati si renuntarea definitiva la carnea rosie.
Cat despre sport, Halle adora exercitiile cardio si pe cele de tonifiere a musculaturii.
Ce mananca Halle
Diva bea mult lapte de soia cu muesli, adora shakeurile din legume si fructe proaspete, migdalele, nucile, semintele crude de dovleac, pastele cu spanac, iaurturile light, iar felul ei de mancare preferat este „medalion de ton la gratar cu piure de cartofi si sos de usturoi”.
Halle isi ia in serios boala si o considera un dar, asta pentru ca a transformat-o intr-o femeie mult mai puternica. Regimul pe care il urmeaza e permanent, iar Halle i-a inoculat si fiicei ei, Nahla Ariela, dragostea pentru mancarea sanatoasa.
Diana Sorescu
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns