logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
vedete

Gigi Hadid, supermodelul care a cucerit America

Este tanara, frumoasa, talentata si are un corp... de invidiat. Gigi Hadid este numele ei, un nume care a devenit cunoscut de-a lungul unei perioade destul de scurte de timp si despre care nu se poate sa nu fi auzit. La cei 21 de ani ai sai, Gigi este model Victoria’s Secret si fiica Yolandei Foster din seria TV de succes “The Real Housewives of Beverly Hills”. A defilat pentru branduri de renume si a pozat pentru copertele unor reviste celebre.

13.05.2016

Ruxandra Dumitrescu

5655

Timp estimat de citire:

3 minute, 7 secunde

Desi se afla abia la inceput de drum, Jelena Noura „Gigi” Hadid are viitorul asigurat si este constienta de faptul ca aspectul este important atunci cand vrei sa fii model de top. In copilarie mergea la echitatie, iar in liceu a jucat volei. Exercitiile in sala de fitness se pare ca nu o multumesc pe deplin, astfel ca a inceput sa practice box.

Antrenament de supermodel

Gigi isi incepe, de obicei, antrenamentul sarind coarda. Nu doar ca acest exercitiu ii serveste drept incalzire, ci o ajuta si sa-si mentina picioarele lungi tonfiate. Apoi trece la box si la cateva exercitii mai grele si mai solicitante si termina programul cu cateva miscari inspirate din balet. Nici exercitiile cardio, dar nici cele cu greutati nu lipsesc din rutina frumoasei blonde.

Ii place sa aiba forme

Modelele Victoria’s Secret sunt femei frumoase si cu… forme. Gigi este una dintre ele… asa ca nu se dezice. A declarat in nenumarate randuri ca este adepta alimentatiei sanatoase si a miscarii in mod regulat, ca ii place sa aiba un corp tonifiat, insa, spre deosebire de foarte multe colege de breasla si chiar si de vedete, nu cauta sa fie foarte slaba, ci sa arate bine.

„Cand faci box, te implici atat de mult mental, incat uiti de toate problemele si de tot ce se intampla in jurul tau. Intotdeauna iti doresti mai mult”, spune modelul. Gigi se antreneaza cu fostul luptator Rob Piela, cel despre care spune ca este „vinovat” de pasiunea ei pentru box. Iar corpul tonifiat este rezultatul eforturilor.

Din cand in cand triseaza

Hadid spune ca din cand in cand isi permite sa mai si triseze si mai gusta din alimentele „interzise”, care, in cantitati moderate, nu dauneaza organismului. Astfel, da frau liber poftei de paste, cheeseburgeri si cartofi prajiti, insa sustine ca doar cei care fac miscare in mod regulat pot beneficia de astfel de momente de rasfat. Voi ce credeti?

 „Gigi si sora ei, Bella, au crescut facand sport. Mergeau la echitatie in fiecare zi, iar weekendurile si le petreceau la competitiile de cai. Se trezeau in fiecare zi la 5 dimineata, iar vietile lor erau foarte disciplinate. Sunt genul de fete care aleg sa manance sanatos, merg la sala si sunt mereu in forma”, declara Yolanda Foster, mama lui Gigi.

Isi prepara singura mesele

In majoritatea timpului consuma alimente proaspete si isi pregateste smoothie-uri, despre care spune ca sunt bune. Atunci cand nu are timp, opteaza pentru sucurile preparate de un renumit brand american. Alege cu precadere unul cu gust usor picant care ii descongestioneaza sinusurile. In plus, bautura ii pune sangele in miscare, iar in drum spre sala de fitness o ajuta sa transpire.

Viata personala

Hadid s-a nascut si a crescut in Los Angeles. Este fiica lui Mohamed Hadid si a Yolandei Foster, la randul ei fost model. Trebuie sa recunoastem ca Gigi are si gene bune, care probabil o ajuta in ceea ce priveste lookul ei, insa tineretea isi spune si ea cuvantul. Important este ca Gigi are ambitie. Daca vorbim despre relatiile amoroase, dupa o idila cu cantaretul Joe Jonas, din noiembrie 2015 este impreuna cu un alt tanar talentat, Zayn Malik.

 

Ruxandra Dumitrescu

Etichete:

dieta de model, gigi hadid, model

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe
Kim Kardashian a surprins pe toată lumea când și-a făcut apariția în..

30.05.2022

Mariș Adelina
vedete
Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

18.05.2022

Mariș Adelina
vedete
De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

30.03.2022

Tabaran Luminita
vedete
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

24.03.2021

Stan Stefan
vedete
Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

27.01.2021

Stan Stefan
vedete
La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

05.12.2020

Stan Stefan
vedete
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027360
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341847
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345640
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291786
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155264

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Evenimente Sanatate Reviste

Recomandări din alte categorii

Rețetă de clătite americane fără zahăr
Insuficiența cardiacă - hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Retete de sanatate de la Naturalis
Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne