logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace

          ianuarie 18, 2021

          Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021

          Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
vedete-care-au-slabit

Gigi Hadid, supermodelul care a cucerit America

Este tanara, frumoasa, talentata si are un corp... de invidiat. Gigi Hadid este numele ei, un nume care a devenit cunoscut de-a lungul unei perioade destul de scurte de timp si despre care nu se poate sa nu fi auzit. La cei 21 de ani ai sai, Gigi este model Victoria’s Secret si fiica Yolandei Foster din seria TV de succes “The Real Housewives of Beverly Hills”. A defilat pentru branduri de renume si a pozat pentru copertele unor reviste celebre.

13.05.2016

Ruxandra Dumitrescu

5179

Timp estimat de citire:

3 minute, 7 secunde

Desi se afla abia la inceput de drum, Jelena Noura „Gigi” Hadid are viitorul asigurat si este constienta de faptul ca aspectul este important atunci cand vrei sa fii model de top. In copilarie mergea la echitatie, iar in liceu a jucat volei. Exercitiile in sala de fitness se pare ca nu o multumesc pe deplin, astfel ca a inceput sa practice box.

Antrenament de supermodel

Gigi isi incepe, de obicei, antrenamentul sarind coarda. Nu doar ca acest exercitiu ii serveste drept incalzire, ci o ajuta si sa-si mentina picioarele lungi tonfiate. Apoi trece la box si la cateva exercitii mai grele si mai solicitante si termina programul cu cateva miscari inspirate din balet. Nici exercitiile cardio, dar nici cele cu greutati nu lipsesc din rutina frumoasei blonde.

Ii place sa aiba forme

Modelele Victoria’s Secret sunt femei frumoase si cu… forme. Gigi este una dintre ele… asa ca nu se dezice. A declarat in nenumarate randuri ca este adepta alimentatiei sanatoase si a miscarii in mod regulat, ca ii place sa aiba un corp tonifiat, insa, spre deosebire de foarte multe colege de breasla si chiar si de vedete, nu cauta sa fie foarte slaba, ci sa arate bine.

„Cand faci box, te implici atat de mult mental, incat uiti de toate problemele si de tot ce se intampla in jurul tau. Intotdeauna iti doresti mai mult”, spune modelul. Gigi se antreneaza cu fostul luptator Rob Piela, cel despre care spune ca este „vinovat” de pasiunea ei pentru box. Iar corpul tonifiat este rezultatul eforturilor.

Din cand in cand triseaza

Hadid spune ca din cand in cand isi permite sa mai si triseze si mai gusta din alimentele „interzise”, care, in cantitati moderate, nu dauneaza organismului. Astfel, da frau liber poftei de paste, cheeseburgeri si cartofi prajiti, insa sustine ca doar cei care fac miscare in mod regulat pot beneficia de astfel de momente de rasfat. Voi ce credeti?

 „Gigi si sora ei, Bella, au crescut facand sport. Mergeau la echitatie in fiecare zi, iar weekendurile si le petreceau la competitiile de cai. Se trezeau in fiecare zi la 5 dimineata, iar vietile lor erau foarte disciplinate. Sunt genul de fete care aleg sa manance sanatos, merg la sala si sunt mereu in forma”, declara Yolanda Foster, mama lui Gigi.

Isi prepara singura mesele

In majoritatea timpului consuma alimente proaspete si isi pregateste smoothie-uri, despre care spune ca sunt bune. Atunci cand nu are timp, opteaza pentru sucurile preparate de un renumit brand american. Alege cu precadere unul cu gust usor picant care ii descongestioneaza sinusurile. In plus, bautura ii pune sangele in miscare, iar in drum spre sala de fitness o ajuta sa transpire.

Viata personala

Hadid s-a nascut si a crescut in Los Angeles. Este fiica lui Mohamed Hadid si a Yolandei Foster, la randul ei fost model. Trebuie sa recunoastem ca Gigi are si gene bune, care probabil o ajuta in ceea ce priveste lookul ei, insa tineretea isi spune si ea cuvantul. Important este ca Gigi are ambitie. Daca vorbim despre relatiile amoroase, dupa o idila cu cantaretul Joe Jonas, din noiembrie 2015 este impreuna cu un alt tanar talentat, Zayn Malik.

 

Ruxandra Dumitrescu

Etichete:

dieta de model, gigi hadid, model

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani
Brooke Shields este o celebră actriță și model de origine americană. Și-a început car..

14.10.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit
Michelle Pfeiffer arată fabulous la 62 de ani - a dezvăluit recent secretele ei

24.09.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Top 5 super actori fit pe Instagram

03.09.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
10 modele fitness de pe Instagram care te vor inspira să-ți intri in formă

05.08.2020

Stan Stefan
vedete care au slabit
Antrenament de top-model: Gisele Bündchen ne arată cum se menține în formă

24.07.2020

Natalia Talmacec
vedete care au slabit



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016048
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332089
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337812
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284426
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141878



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Noutati Editorial Sanatate

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
5 exerciții cardio pentru acasă
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne