Intr-o lume plina de oferte alimentare, care mai de care mai atragatoare, perioada sarbatorilor de iarna reprezinta un adevarat apogeu. Magazinele s..
Cand ai cateva kilograme in plus, zilele dinaintea unei petreceri la care trebuie sa arati incredibil sunt un calvar: mananci putin, aproape deloc, pe..
Dieta Hallelujah sau Aleluia, in traducere libera, este gandita de un reverend american si se bazeaza pe cuvinte din Biblie. Asadar, vorbim de un prog..
In incercarea noastra de a slabi, primele „victime” sunt de obicei grasimile. Ele sunt alcatuite din lipide bogate in calorii (1 g =9.3 kc..
Ce mananci cand tii dieta? Dar mai ales cat de mult? Iti raspundem cu exemple concrete raportandu-ne la valoarea de 1200 de calorii, media unei di..
Drew Manning, un antrenor personal din Statele Unite ale Americii, avea un corp impecabil inainte de a lua o decizie radicala. Cu musculatura bine luc..
Dr. Serban Damian, nutritionist sportiv acreditat CIO, explica ce inseamna si ce presupun dietele personalizate. Un mod rational de alimentatie, acest..
Acest regim este recomandat pentru persoanele care, pentru a slabi, practica o activitate fizica intensa si, de asemenea, pentru cei care se afla in p..