Timp estimat de citire2 minute, 58 secunde
Ciprian Sora, maestru emerit al sportului, antrenor si presedinte ALL STILES F.R.A.M.C. are un palmares impresionant: campion modial de Kick Box, campion mondial Thai Box, multiplu campion national si castigatorul a catorva medalii la diferite concursuri interne si internationale. Intocmai ca un campion adevarat, nu a putut sta departe de sportul care l-a consacrat nici chiar dupa incheierea carierei, asa ca si-a deschis propria sala de sport. Alaturi de colegii sai, nume importante in sportul romanesc, Ciprian impartaseste elevilor pe care-i are, secretele dobandite de el de-a lungul anilor.
Slab sau Gras: Suntem curiosi sa aflam in ce consta micul dejun al unui fost campion national!
Ciprian Sora: Desi expresia “micul dejun este cea mai importanta masa a zilei” a devenit proverbiala, admit ca uneori sar peste prima gustare. Din lipsa de timp. Mananc o banana sau doua si sunt gata sa imi incep ziua. In schimb, sunt foarte atent la limentatie. Stiu sa combin proteinele cu carbohidratii, stiu ce sa mananc daca vreau sa pierd in greutate, sau dimpotriva, sa castig cateva kilograme. Pe langa asta, miscarea zilnica, ma mentine in forma.
Slab sau Gras: Care este alimentul preferat?
Ciprian Sora: Fara niciun dubiu, carnea! In special cea de curcan. Imi place si carnea de pui, insa in ultima vreme, calitatea ei a devenit indoielnica. Sunt destul de multe ferme in care puii nu sunt crescuti in conditii normale si in mai putin de 30 de zile sunt deja pe masa noastra. Asa ca sunt atent la ceea ce cumpar.
Slab sau Gras: Bucataria preferata?
Ciprian Sora: Sunt traditionalist din fire si gasesc mancarea romaneasca cea mai gustoasa. In defavoarea a tot ceea ce este exotic, mediteranean sau occidental. Pur si simplu, ador mancarea romaneasca gatita si n-as putea s-o compar cu nimic altceva.
Slab sau Gras: Cat de des intri intr-un fast-food?
Ciprian Sora: Foarte rar. O data pe luna sau chiar mai rar. Nu evit din principiu, ci pur si simplu pentru ca nu imi place. Nu mananc niciodata sa ma satur la un fast-food. Iau ceva pentru ca mi se face pofta si merg mai departe.
Slab sau Gras: Care este parerea antrenorului Ciprian Sora vizavi de deschiderea romanilor catre sport?
Ciprian Sora: Constat cu placere ca tendinta romanilor de a face sport este una in crestere. La mine in sala se simte asta. Din pacate, in Romania, in momentul de fata oamenii nu primesc educatie care sa-i directioneze catre sport. Eu tocmai asta incerc sa fac. Sa le explic cat de important este sportul si ce beneficii aduce. Multi dintre oameni se intreaba de ce au colesterolul marit, de ce au probleme cu inima sau de ce au dureri de spate. Venind aici in sala, le explic ce trebuie sa faca pentru a fi mai sanatosi.
Slab sau Gras: Spune-ne, te rog, cateva cuvinte despre sala de sport pe care tocmai ti-ai deschis-o.
Ciprian Sora: Suntem o sala de sport polivalenta si spun asta nu doar pentru ca ne aflam chiar in incinta Salii Polivalente din Bucuresti. O spun pentru ca aici lucreaza o echipa intreaga de oameni profesionisti si dedicati, din diferite zone ale sportului. Avem aparatura cardio de ultima generatie, steppere, biciclete, o sala de arte martiale pentru cei care vor sa se initieze sau sa primeasca cursuri de autoparare. Avem profesori de arte martiale chiar si pentru copii. Fetele sunt asteptate sa participle la cursurile de fitness aerobic, Kangoo Jumps si zumba.
Interviu: Vali Morarescu
Foto: www.cipriansora.ro
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns