Hell

Hell este denumirea uneia din cele mai cunoscute băuturi energizante, lansată în 2006 de o companie din Ungaria și comercializată în prezent în peste 50 de țări printre care și România. Deși a stârnit controverse din cauza denumirii, care în traducere din engleză înseamnă „iad”, Hell se bucură de o popularitate ridicată atât la noi în țară cât și în spațiul est-european unde, conform producătorilor, este chiar lider de piață.

Deși promovată ca un produs fără conservanți și cu un aport bogat de vitamine, Hell este totuși un energizant – acel tip de băutură pe care nu trebuie să o consumi în mod regulat și chiar să o eviți pe cât posibil. Aceste recomandări nu se datorează conținutului de calorii care chiar este unul foarte scăzut, ci unora dintre ingrediente care pot afecta sănătatea dacă sunt consumate excesiv.

O cantitate de 100 de grame de energizant Hell în variantă clasică are doar 46 de calorii provenite din 10,9 grame de carbohidrați, mai exact din zahăr. Numărul de calorii poate să difere ușor de la un sortiment la altul pentru că în afară de varianta clasică de Hell au fost lansate ulterior și altele fără zahăr, cu diferite arome sau cu un plus de cofeină. Indiferent de sortiment, o doză de energizant Hell de 250 de mililitri depășește cu puțin 100 de calorii, ceea ce, la prima vedere, nu constituie un risc major pentru siluetă și sănătate. Conform specificațiilor producătorilor, energizantul nu conține conservanți și este bogat în vitamine din complexul B, ceea ce constituie un alt aspect pozitiv, pe lângă conținutul redus de calorii.

În rețeta clasică de Hell mai găsim însă acid citric, taurină, citrat de sodiu pentru reglarea acidității, aromatizanți, caramel pe post de colorant și 32 de miligrame de cofeină la suta de mililitri. În cazul variantelor fără zahăr băutura conține îndulcitori artificiali iar sortimentele cu aromă de mere, struguri sau pepene roșu conțin cu 20% mai multă cofeină decât varianta clasică. De asemenea, există și o variantă de energizant Hell fără cofeină.

Evident, principalul beneficiu al unei astfel de băuturi este boostul de energie pe care îl conferă la scurt timp după consum, datorită cofeinei, taurinei și zahărului care eliberează rapid o cantitate mare de glucoză – principalul „combustibil” pe baza căruia celulele din organism produc energie. De asemenea, complexul de vitamine B din energizantele Hell susține funcționarea sistemului nervos și a funcțiilor cerebrale, metabolismul energetic și producerea hemoglobinei care asigură transportul oxigenului în sânge. Mai trebuie spus că  vitamina B2 este benefică pentru sănătatea oculară, în timp ce vitamina B3 contribuie la menținerea sănătății pielii.

Pe lângă faptul că alungă oboseala și îmbunătățește capacitatea de concentrare, cofeina din energizantele Hell are și efect antioxidant prin care contribuie la reducerea riscurilor asociate stresului oxidativ. Acesta se produce ca urmare a reacției dintre niște compuși numiți radicali liberi și celulele din corp. În urma acestei reacții, celulele își modifică structura și funcționalitatea, ceea ce duce la apariția unor probleme de sănătate. Prin efectul antioxidant, cofeina reacționează cu radicalii liberi și îi neutralizează înainte ca aceștia să producă daune la nivel celular.

Cu toate acestea, Hell nu este nicidecum o băutură care să poată fi consumată în mod regulat sau în cantități mari, întrucât într-o astfel de situație riscurile depășesc beneficiile. Astfel, excesul de cofeină și taurină generează o stare de agitație ce poate degenera în anxietate, cauzând adesea și palpitații, accelerarea ritmului cardiac și creșterea tensiunii arteriale. Totodată, cofeina în exces duce la creșterea acidității gastrice, cauzând arsuri la stomac și tulburări digestive. Aceste riscuri sunt amplificate și de faptul că Hell este o băutură acidulată, care favorizează balonarea și creșterea nivelului de aciditate din stomac. Nu în ultimul rând, consumul în exces de energizante Hell poate cauza insomnie și alte tulburări de somn, iar consumul pe termen lung poate să dea dependență și să cauzeze probleme cardiace, hepatice și renale.

Calorii energizant Hell

Alte băuturi energizante și numărul de calorii pe carele conțin:

• Monster (48calorii/100 grame)
• Red bull (45 calorii/100 grame)
• Burn (62 calorii/100 grame)
• Piston (14,5 calorii/100 grame)
• XL (47 calorii/100 grame)
• Planet Energy (46 calorii/100 grame)