„Am slabit 25 de kilograme in doua luni si jumatate”

Timp estimat de citire2 minute, 12 secunde

Numele meu este Anamaria Groza, am 28 de ani si sunt foarte incantata ca am o poveste de spus referitor la scaderea mea in greutate.
Intotdeauna am fost o persoana supraponderala, dar dupa ce m-am casatorit si am nascut doi copii, am ajuns la gradul III de obezitate, 117 kilograme la 1,68 m.

Stand acasa cu copiii, nu am facut altceva decat sa ma gandesc la mancare toata ziua, ce sa gatesc, ce sa imi cumpar. Am exagerat intr-adevar cu dulciurile, dar si cu mancarea. Eram constienta ca trebuie sa fac ceva, dar simteam ca nu sunt pregatita pentru regim. Si nu exista o zi de luni dimineata sa nu zic: „Gata, de azi incep”, dar niciodata nu reuseam. De Craciun, in 2011, m-a vizitat o verisoara (si ea cu probleme de greutate) care mi-a spus ca si-a facut o programare la un nutritionist. Am fost foarte sceptica, pentru ca ma gandeam la faptul ca daca ma duc sa stau de vorba cu el, nu imi taie pofta de mancare si de dulciuri. Dar, totusi, am zis sa imi faca si mie o programare. De la Craciun 2011 si pana pe 20 ianuarie 2012, am avut timp sa ma pregatesc psihic pentru ce urma. Cu o zi inainte de programare eram tare nehotarata daca sa ma duc sau nu. M-am dus. Ma asteptam sa vad 117 kg pe cantar, ma asteptam la gradul III de obezitate.

Medicul mi-a recomandat o dieta proteica, bazata pe carne slaba si legume, cu 3 mese principale si nimic intre mese, doar minim 2 litri de apa pe zi si cel putin o ora de mers pe jos in fiecare zi. In urmatoarea zi, vineri, 21 ianuarie, am inceput regimul. Primele 3 zile au fost ingrozitoare pentru mine, sufeream si fizic, si psihic, dar sotul meu m-a ajutat sa trec peste.

Am inceput cu mersul pe jos, mi-am stabilit un traseu pe care il faceam in fiecare seara, indiferent de conditiile meteo. Dupa 2 saptamani, am fost la primul control. Am scapat de 6,4 kg din care 5,7 masa de grasime si restul apa. Dupa alte 4 saptamani am mai scapat de 9 kg din care 6,7 masa de grasime si restul apa, apoi, dupa inca 4 saptamani, am reusit sa dau jos inca 10 kg din care 7,5 masa de grasime si restul apa.

Rezultatul a fost uimitor: mai putin cu 25 de kilograme in 2 luni si jumatate si o pierdere in greutate sanatoasa. Doctorul mi-a spus ca datorita faptului ca sunt tanara, pielea va arata bine si nu voi avea probleme. Sunt acum la 90 de kg si continui dieta pentru a ajunge la 67 (greutatea ideala pentru inaltimea si varsta mea). Ma simt extraordinar si vreau sa impartasesc cu toata lumea asta.

Cu drag, Anamaria

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

6 comentarii

Lasă un răspuns

  1. anamariagroza spune:

    cautati-ma pe facebook Anamaria Groza si lasati-mi un mesaj pe privat ca am sa va raspund

  2. anastasia spune:

    poate puteti va rog sa dati dieta ca sa fie de ajutor si altor prs,sunt interesata.
    Multumesc

  3. andra spune:

    Sau macar numele,numarul nutritionistului daca ai putea sa ne dai

  4. adina spune:

    se poate sa lasi un raspuns la ce nutritionist ai fost?te rog:*

  5. Petro spune:

    Este impresionant cat de frumos ati slabit. Ideal ar fi sa detaliati putin regimul. Stiu ca ati dat o suma de bani,dar v-as fi recunoscatoare daca ati posta regimul

  6. jessie spune:

    Si dieta care este?????????