„Am slabit 25 de kilograme in doua luni si jumatate”

Numele meu este Anamaria Groza, am 28 de ani si sunt foarte incantata ca am o poveste de spus referitor la scaderea mea in greutate.
Intotdeauna am fost o persoana supraponderala, dar dupa ce m-am casatorit si am nascut doi copii, am ajuns la gradul III de obezitate, 117 kilograme la 1,68 m.

08.05.2012

tonica

41370

Timp estimat de citire:

2 minute, 12 secunde

Stand acasa cu copiii, nu am facut altceva decat sa ma gandesc la mancare toata ziua, ce sa gatesc, ce sa imi cumpar. Am exagerat intr-adevar cu dulciurile, dar si cu mancarea. Eram constienta ca trebuie sa fac ceva, dar simteam ca nu sunt pregatita pentru regim. Si nu exista o zi de luni dimineata sa nu zic: „Gata, de azi incep”, dar niciodata nu reuseam. De Craciun, in 2011, m-a vizitat o verisoara (si ea cu probleme de greutate) care mi-a spus ca si-a facut o programare la un nutritionist. Am fost foarte sceptica, pentru ca ma gandeam la faptul ca daca ma duc sa stau de vorba cu el, nu imi taie pofta de mancare si de dulciuri. Dar, totusi, am zis sa imi faca si mie o programare. De la Craciun 2011 si pana pe 20 ianuarie 2012, am avut timp sa ma pregatesc psihic pentru ce urma. Cu o zi inainte de programare eram tare nehotarata daca sa ma duc sau nu. M-am dus. Ma asteptam sa vad 117 kg pe cantar, ma asteptam la gradul III de obezitate.

Medicul mi-a recomandat o dieta proteica, bazata pe carne slaba si legume, cu 3 mese principale si nimic intre mese, doar minim 2 litri de apa pe zi si cel putin o ora de mers pe jos in fiecare zi. In urmatoarea zi, vineri, 21 ianuarie, am inceput regimul. Primele 3 zile au fost ingrozitoare pentru mine, sufeream si fizic, si psihic, dar sotul meu m-a ajutat sa trec peste.

Am inceput cu mersul pe jos, mi-am stabilit un traseu pe care il faceam in fiecare seara, indiferent de conditiile meteo. Dupa 2 saptamani, am fost la primul control. Am scapat de 6,4 kg din care 5,7 masa de grasime si restul apa. Dupa alte 4 saptamani am mai scapat de 9 kg din care 6,7 masa de grasime si restul apa, apoi, dupa inca 4 saptamani, am reusit sa dau jos inca 10 kg din care 7,5 masa de grasime si restul apa.

Rezultatul a fost uimitor: mai putin cu 25 de kilograme in 2 luni si jumatate si o pierdere in greutate sanatoasa. Doctorul mi-a spus ca datorita faptului ca sunt tanara, pielea va arata bine si nu voi avea probleme. Sunt acum la 90 de kg si continui dieta pentru a ajunge la 67 (greutatea ideala pentru inaltimea si varsta mea). Ma simt extraordinar si vreau sa impartasesc cu toata lumea asta.

Cu drag, Anamaria