Sanatate

Vara s-a instalat, vacanta se apropie, iar tu te imaginezi in costumul de baie preferat, intinsa pe un sezlong, cu un cocktail in mana, langa o piscina... Si pentru ca iti doresti un look perfect, deja te gandesti la ce metode sa apelezi pentru a-ti contura silueta: diete, fitness, aerobic.
Chiar daca ne aflam in plin sezon estival, este bine sa fim prevazatori si sa ne amintim de neplacerile pe care le avem in fiecare an, la debutul toamnei: raceli, gripe si intregul carusel de simptome care vin la pachet cu ele. Ca atare, sa ne reactivam imunitatea, acum, in…
Atunci cand vine vorba de alergare, cei mai multi oameni sunt in stare sa gaseasca un milion de motive ca sa se scuze pentru lipsa lor de interes fata de aceasta activitate fizica atat de simpla si eficienta. De obicei, cel mai dificil pas este primul, pentru ca odata ce…
Miturile curelor de slabire care sunt urmate de schimbarea metabolismului circula frecvent pe paginile internetului. Ar trebui, totusi, sa stim mai bine ce este metabolismul si care sunt factorii care determina valorile acestuia.
Cand ai 15-20 de kilograme peste greutatea normala, este destul de usor sa intri intr-o anumita rutina si sa incepi sa gasesti tot felul de scuze pentru a nu tine o dieta echilibrata, de cursa lunga, sau a nu practica un sport in mod constant. Una dintre cele mai inradacinate…
Dupa o zi incarcata la birou sau o ora epuizanta de fitness, toti avem nevoie sa ne refacem energia – de preferat, cat mai repede. Somnul insuficient, alimentatia dezechilibrata, anumite medicamente si stresul continuu ne pot lasa cu o senzatie de epuizare pe care ar fi ideal sa o tratam…
Iti place sa faci sport si sa asculti o muzica antrenanta in acelasi timp? Daca te-ai saturat de melodiile pe care deja le stii, pune-ti la curent playlist-ul cu propunerile noastre, ce sigur te vor pune in miscare si te vor motiva sa-ti accelerezi pulsul la sala de fitness sau…
Intr-o societate actuala in care exista nenumarate bunatati cu gust dulce, fast-food cu prea multe calorii, iar distractia inseamna privitul unui ecran ore in sir, practicarea unui sport a devenit o necesitate fundamentala pentru dezvoltarea armonioasa a copiilor. E vara si e vacanta mare. Nu-l lasa sa leneveasca! Ajuta-l sa…
Chiar daca nu ar trebui sa facem niciodata excese alimentare, acest lucru se mai intampla, chiar si in cazul persoanelor care au un stil de viata relativ sanatos si isi doresc sa slabeasca sau sa se mentina la o greutate optima. Astazi te invatam ce alimente sa consumi pentru a-ti…
Fiecare adult si-a creat un obicei atunci cand vine vorba de alimentatie, chiar si mesele neregulate si haotice reprezentand un obicei. Insa, printre alimentele pe care unele persoane le consuma chiar zilnic se numara si acelea care ne ataca dantura, afectandu-ne zambetul, imaginea, dar si sanatatea. Doctorul dentist de la…
Pagina 30 din 34« Prima...1020...2829303132...Ultima »
Politica de confidentialitate