Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
De ce și cum să consumi semințe de floarea-soarelui?
Semințele de floarea-soarelui sunt bogate în substanțe nutritive esențiale, cum ar fi grăsimi sănătoase, proteine, fibre, vitamine și minerale, ceea c..
Consumul de ananas în sarcină: gustos și sănătos sau de evitat?
În legătură cu consumul de ananas în sarcină s-a creat în ultimii ani o adevărată controversă alimentată mai ales din mediul online, unde oricine poat..
Cum să te bucuri de sărbători fără a exagera cu zahărul
Sărbătorile de iarnă sunt o perioadă de bucurie și - să fim sinceri - de răsfăț. Între prăjiturile festive, deserturile decadente și băuturile dulci, ..
Măsline verzi – beneficii, calorii și alte informații
Măslinele sunt fructe mici, savuroase, originare din regiunile mediteraneene. Măslinele sunt considerate un fruct, deoarece provin din floarea măslinu..
Zahăr de mesteacăn – ce este și cum îl poți include în dietă
Consumul de zahăr de mesteacăn este promovat ca o alternativă mai sănătoasă pentru zahărul clasic din sfeclă sau trestie, blamat din cauza aportului c..
Cele mai bune 7 legume congelate pentru scăderea colesterolului
Dacă nu stai tocmai bine cu valorile colesterolului, ține-ți congelatorul aprovizionat cu legume bogate în fibre. Ca să le ai mereu la îndemână și să ..
Alimente cu ajutorul cărora poți combate anxietatea
Anxietatea este o problemă comună de sănătate mintală care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Este un răspuns natural la stres, dar când ..
Beneficiile și riscurile consumului de murături
Dacă mereu sunteți în dubii în privința garniturii pe care ați putea să o alegeți la un fel principal atunci puteți avea în vedere murăturile. Acestea..
