Timp estimat de citire2 minute, 54 secunde
Salut, numele meu e Andrei Combei si am 17 ani. De mic am fost supraponderal. Inca de la trei ani, am incercat diverse sporturi: baschet, inot, fotbal, karate. Cu toate acestea, in 2015 m-am ingrasat 20 de kilograme in cateva luni, desi faceam miscare in mod constant. Am ajuns la greutatea de 100 de kilograme la doar 15 ani.
M-as fi dus la sala non-stop, doar ca acolo accesul este interzis minorilor, asa ca trebuia sa astept zilele in care aveam programate intalniri cu antrenorul personal. Apoi, am auzit despre programul Revvolution, al antrenorului Valentin Vasile. Am stabilit o intalnire cu el. M-a masurat din cap pana-n picioare, mi-a facut o evaluare cu Tanita (un aparat care a aratat ca varsta mea metabolica era de aproape 40 de ani, iar coeficientul de grasime, de peste 30%) si apoi mi-a spus ca, urmand programul elaborat de el, voi da jos in prima luna 5 kilograme. Mi s-a parut incredibil: eu nu slabisem absolut deloc pana atunci, iar 5 kilograme insemna foarte mult. Eram deja satul de esecurile mele, insa Valentin mi-a spus atunci ceva ce m-a motivat foarte tare. Mi-a spus ca in aceasta calatorie pornim impreuna, ca formam o echipa, ca vom munci cot la cot pentru a gasi solutia ideala pentru mine si ca unicul lucru pe care mi-l cere e sa fiu un coechipier onest, sa nu-l abandonez. Brusc, m-am simtit diferit – nu mai eram singur si disperat in incercarea de a ma schimba, de a ajunge sa duc o viata normala, fiindca de-acum faceam echipa cu cineva care „imi tinea spatele“.
In prima luna, am dat jos 7 kilograme, nu doar 5, iar atunci am stiut ca de data asta nu voi renunta si ca echipa mea cu Vali era una castigatoare. Primul soc a fost cand am vazut lista de alimente permise. M-am gandit: „Dumnezeule, o sa mor de foame!“ De ce mi se parea ca nu o sa am ce manca? Pentru ca pe lista nu se aflau cartofii prajiti si snitelele pe care le mancam aproape in fiecare seara, plus ca lipseau painea si dulciurile, sucurile carbogazoase si chipsurile. In schimb, existau acolo o multime de combinatii pe care nu le incercasem in viata mea. Dupa prima luna, am realizat nu numai ca aveam ce manca, si era indestulator, dar ca ma hraneam mult mai variat decat inainte.
Ulterior, lucrurile din viata mea au inceput sa se schimbe si am inceput sa vad ceea ce ignoram altadata. Am observat ca toata garderoba mea era aproape exclusiv neagra – haine imense, fara forma, in care incercam sa ma ascund. Apoi am mers cu parintii la mare si, pentru prima oara in ultimii ani, am indraznit sa-mi scot tricoul pe plaja.
Dar cel mai mare soc a fost cand m-am intors la cursuri, in toamna. Eu am inceput programul cu Valentin la finalul anului scolar, prin luna mai, chiar inainte de vacanta. Pana in toamna slabisem – doar cu programul lui de dieta si sport – aproape 30 de kilograme. Colegii nu m-au recunoscut, iar la vizita medicala, asistenta scolii nici n-a crezut ca sunt eu, m-a pus sa-i arat buletinul!
M-am apucat din nou de fotbal si am satisfactia ca ii las pe toti ceilalti in urma, fiindca am o conditie fizica mai buna decat a tuturor prietenilor mei. Incerc sa ii conving si pe ei ca e nesanatos sa manance atata junk-food si ca, indiferent daca sunt supli sau nu, alimentele acestea nu ii hranesc si nu le fac bine.
Sper ca exemplul meu sa motiveze.
Cu drag, Andrei
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Si unde il gasim pe acest domn antrenor care face minuni?