Diete de slabit

* Disclaimer: Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.


Prima Precedenta 
Articole 1-15 din 333 Articole
Urmatoarea Ultima

7 alimente care te satura rapid: un ajutor de neinlocuit in diete

16 Oct 2014 05:57 pm

Nu o sa incep prin a-ti spune cat de important este sa iti pastrezi greutatea in limite normale. Stii si tu ca dincolo de criteriile estetice, este in joc sanatatea, atat pe termen scurt, cat si lung. Dar tentatiile sunt multe. Este recunoscut faptul ca traim intr-un mediu obezogen, adica plin de tentatii alimentare si care ne indeamna prea putin sau deloc sa facem miscare. E usor de spus: nu manca mai mult decat trebuie, ai grija la cantar, vezi sa nu te ingrasi.

Dieta drastica de slabit: avantaje vs dezavantaje

15 Oct 2014 11:15 am

Dietele draconice nu sunt, in general, recomandate din cel putin doua motive: impiedica formarea bunelor obiceiuri alimentare si sunt foarte greu de tinut. Totusi, pe termen scurt, o dieta drastica de slabit este foarte eficienta ducand la pierderea catorva kilograme, in schimb, tinuta pe o perioada indelungata, devine inutila si chiar contraproductiva, favorizand pierderea masei musculare.

Sa aflam, in cele ce urmeaza, care este cea mai eficienta dieta drastica de slabit, cand trebuie urmat sau, dimpotriva, cand nu trebuie urmat un astfel de regim.

Cea mai usoara reteta de pizza care nu ingrasa

13 Oct 2014 10:22 am

Daca vrei sa slabesti, probabil te-ai informat suficient in legatura cu alimentele pe care ai voie sa le consumi. In realitate, lista alimentelor pe care le poti manca pe parcursul dietei este extrem de lunga, restrictiile limitandu-se doar la modul de pregatire a acestora si la cantitatea care poate fi consumata. Unul dintre alimentele la care poftim in perioadele in care suntem la dieta este pizza. Vestea buna este ca putem apela la pizza care nu ingrasa, un preparat usor de digerat si de pregatit si delicios.

Sa descoperim impreuna care este reteta de pizza care nu ingrasa, pentru a o putea integra in alimentatia noastra atunci cand suntem la dieta.

Dieta Little Black Dress

29 Sep 2014 01:05 pm

Dieta Little Black Dress este o solutie rapida si usor de urmat, mai ales daca urmeaza un eveniment la care vrei sa porti o rochita neagra, ce iti doresti sa ti se potriveasca perfect. Dieta Little Black Dress poate fi urmata timp de 30 de zile, timp in care vei da jos kilogramele in plus si iti vei regasi tonusul.

Descopera in ce consta dieta Little Black Dress si ce alimente sunt permise in cele 30 de zile de dieta!

10 trucuri pentru a-ti imbunatati rata metabolismului

26 Sep 2014 12:27 pm

Stiai ca nu este suficient sa tii dieta pentru a slabi? Rata metabolismului joaca un rol foarte important in viteza cu care dai jos kilogramele, de aceea este bine sa o accelerezi si sa o ai de partea ta! Rata metabolismului este determinata de o serie de factori, pe care ti-i vom prezenta imediat, si poate fi accelerata cu aceste trucuri simple!
 

Dieta cu biscuiti: slabeste fara sa renunti la dulce

23 Sep 2014 12:45 pm

Frecvent, atunci cand suntem la dieta, ne confruntam cu pofte dintre cele mai nesanatoase carora cu greu le facem fata. Si, totusi, putem tine dieta fara sa ne privam de absolut toate alimentele care ne plac. Dieta cu biscuiti este una dintre cele mai usoare diete intrucat ne ofera posibilitatea de a manca zilnic biscuiti, de a ne satisface pofta de dulce si de a scapa de 5 kg intr-o luna. Desigur, vorbim despre biscuiti dietetici, bogati in fibre si saraci in zahar. Totusi, este o dieta destul de dezechilibrata intrucat presupune inlocuirea a doua dintre mesele principale si a celor doua gustari cu biscuiti. Din acest motiv nu se recomanda sa fie urmata mai mult de o data pe an.

Sa aflam, in continuare, care sunt atuurile biscuitilor dietetici, cum arata meniul recomandat in dieta cu biscuiti si sa descoperim 2 retete delicioase de biscuiti dietetici.

Dieta de 3 zile cu varza murata

22 Sep 2014 11:13 am

Populara in special in Europa, dieta cu varza murata este o solutie sigura si accesibila pentru momentele in care vrei sa slabesti rapid. In plus, varza murata are o multime de beneficii pentru sanatate, pe care ti le prezentam in randurile ce urmeaza, alaturi de meniul complet pentru dieta de 3 zile cu varza murata!

Descopera de ce este buna varza murata pentru sanatate si cum se tine dieta de 3 zile cu varza murata!

Dieta cu dovlecei te ajuta sa scapi de 7 kg intr-o luna

17 Sep 2014 05:15 pm

Daca nu-ti place ce vezi in oglinda, dieta cu dovlecei te poate ajuta sa rezolvi problema kilogramelor in plus rapid si fara sa te infometezi. Dieta presupune consumarea la fiecare dintre cele 3 mese a cate unui fel de mancare pe baza de dovlecei gatiti dietetic, alaturi de alte alimente sanatoase. Urmeaza aceasta cura timp de o luna de zile, iar la sfarsitul celor 30 de zile cantarul va arata cu aproximativ 7 kg mai putin. Dovleceii te vor ajuta nu doar sa slabesti, ci si scapi de toxinele acumulate in organism.

Sa descoperim in continuare ce beneficii aduce sanatatii dieta cu dovlecei, cum trebuie pregatiti acestia pentru a fi dietetici si cateva retete delicioase si usor de preparat pe baza de dovlecei.

Retete rapide pentru dieta mediteraneeana

16 Sep 2014 10:57 am

De ani buni, specialistii din intreaga lume admit faptul ca dieta mediteraneeana este una dintre cele mai sanatoase. O dieta bazata pe fructe si legume proaspete, peste marin, nuci, seminte, fructe de mare si ulei de masline extravirgin nu are cum sa fie altfel decat sanatoasa, indiferent de varsta! Dieta mediteraneeana poate fi adoptata pentru intreaga viata, precum si pentru o perioada scurta de timp, daca vrei sa slabesti.

Afla cum poti sa prepari rapid cateva retete foarte sanatoase, ideale pentru dieta mediteraneeana!

Dieta pentru copiii cu kilograme in plus

18 Sep 2014 01:26 pm

Daca pana acum te consolai cu gandul ca doar americanii au probleme serioase cu greutatea, iar epidemia de obezitate este concentrata in SUA, afla ca lucrurile s-au schimbat. Cel mai recent studiu, realizat anul trecut de Organizatia Mondiala a Sanatatii, arata ca obezitatea infantila atinge cote alarmante si in Uniunea Europeana si recomanda adoptarea unor masuri de sanatate publica pentru a contracara efectele nocive. Insa pana atunci, impreuna cu dr. Vera Daghie, te invatam cum sa-ti ajuti copilul sa slabeasca!

Afla care sunt cele mai importante sfaturi in ceea ce priveste dieta si stilul de viata al copiilor cu kilograme in plus.

De ce frantuzoaicele nu se ingrasa?

15 Sep 2014 03:16 pm

O dieta care permite ciocolata, branza si vinul, iar caloriile nu se numara? Da, exista! Este secretul frantuzoaicelor, care nu se ingrasa, desi se rasfata cu meniuri gourmet. Tot mai multe voci promoveaza dieta frantuzeazsca, pentru beneficiile ei asupra sanatatii si siluetei. Cuvantul cheie este moderatia. Este permis cate putin din toate, atata timp cat ingredientele sunt de acalitate.

Afla care sunt secretele siluetelor frantuzoaicelor!

Scapa rapid de kilogramele acumulate in concediu

18 Sep 2014 01:27 pm

Se intampla deseori ca urmarile unei vacante all-inclusive sa se vada pe cantar. In 7 sau 10 zile de concediu petrecute intr-un loc unde mancarea abunda, te poti astepta la 2-3 kilograme in plus. Tentatiile sunt mari, astfel ca poti ingera mai multe calorii decat consumi iar excesul se depune sub forma tesutului adipos.

Afla cateva reguli simple care te vor ajuta sa scapi de kilogramele acumulate in concediu.

Slabeste sanatos cu dieta cu ulei de cocos

11 Sep 2014 06:44 pm

De obicei, atunci cand aud de ulei, oamenii au tendinta de a-l asocia cu ideea de grasime, deci cu kilograme in plus. Cu toate acestea, nu toate grasimile contribuie la cresterea in greutate si sunt daunatoare sanatatii. Dimpotriva, multe tipuri de ulei aduc beneficii sanatatii si chiar ne ajuta sa slabim. Este cazul uleiului de cocos, care ar trebui sa se regaseasca in bucatariile tuturor persoanelor ce se confrunta cu kilograme in plus. Dieta cu ulei de cocos nu este o dieta restrictiva si nici nu iti impune sa mananci anumite alimente, in anumite cantitati si la anumite ore, ci presupune adaugarea uleiului de cocos in felurile de mancare preparate.

Sa descoperim mai multe despre beneficiile uleiului de cocos si sa aflam in ce consta dieta cu ulei de cocos.

Dieta de o zi in 10 pasi

08 Sep 2014 11:45 am

Daca in cateva zile trebuie sa mergi la petrecerea pe care o astepti de mult si tocmai ai constatat ca rochia asupra careia te hotarasesi abia intra pe tine, nu-ti face griji. Dieta de o zi te va ajuta sa arati superb in ziua cu pricina. Sa nu-ti imaginezi ca este vorba despre vreo cura de slabire “minune” care sa te ajute sa scapi de 5 kg peste noapte, ci doar despre un mod de alimentatie care va favoriza eliminarea retentiei hidrice. Totusi, nu urma aceasta dieta daca nu ai o stare buna de sanatate.

Sa aflam, in cele ce urmeaza, in ce consta dieta de o zi si cum te va ajuta sa scapi rapid de aproximativ 3 kg.

Dieta Dukan: noua metoda expres!

01 Sep 2014 02:42 pm

Cunoscuta, testata si discutata in toata lumea, dieta Dukan este, la momentul de fata, una dintre cele mai populare diete. Dieta Dukan clasica consta in 4 faze ce te ajuta sa ajungi la o greutate optima si sanatoasa, insa de multe ori s-a spus ca nu este sanatoasa pentru organismul privat de unii nutrienti. De aceea, metoda express a dietei Dukan este o noua varianta sanatoasa si cu rezultate rapide!

Prima Precedenta 
Articole 1-15 din 333 Articole
Urmatoarea Ultima
catena