Sport

Articole alese pentru tine

(P) Cum să slăbești până la 5 kg și – 5 cm în talie în doar 21 de zile fără diete drastice sau antrenamente istovitoare
Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger
Exercitii cardio pentru acasa
5 exerciții cardio pentru acasă

Să faci un program scurt de exerciții cardio acasă este mult mai accesibil decât crezi. Exercițiile cardio sunt eficiente pentru slăbit sau men..

Exerciții simple pentru abdomen

Un abdomen tonifiat este dorința specială a multor practicanți de fitness. Six-pack-ul nu numai că arată estetic, dar mușchii abdominali antrena..

Cele mai bune brățări fitness din 2020

O brățară fitness te poate ajuta să te menții activ și îți poate oferi diferite date referitoare la activitatea fizică pe care o depui sau di..

Top 5 exerciții de slăbit acasă

Orice program de slăbire eficient trebuie să includă și un tip de activitate fizică. Dacă îți dorești să scazi în greutate și nu ai timp s..

Ce s-a întâmplat cu cel mai musculos copil din lume și cum arată acum?

De-a lungul timpului, o mulțime de copii cu performanțe atletice deosebite au uimit lumea întreagă. “Micul Hercule” a ajuns faimos acum 20 de ..

Tracțiunile, cum să reușești să le faci și ce beneficii aduc

Tracțiunea este un exercițiu intens care implică partea superioară a corpului. Presupune prinderea unei bare aflate deasupra capului cu ambele pal..

Exercițiile pe bicicleta statică: beneficii și exemple de antrenament

Utilizarea unei biciclete statice pentru antrenament este o metodă excelentă de a arde calorii și în același timp de a-ți întări aparatul card..

Top exerciții funcționale în opinia antrenorilor americani

Dacă ar fi să faci un singur exercițiu pentru tot restul vieții, care ar fi acela? Pentru bărbații care au puțin timp liber și care vor să se..