Cum previi obezitatea infantilă? O discuție sinceră despre alimente și obiceiuri
Obezitatea la copii este o realitate tot mai des întâlnită și adesea o temă sensibilă pentru p ..
Alimentatie sanatoasa pentru copii
Nutritie sanatoasa
Zahărul ascuns: cum să-l identifici și de ce este important să-l reduci
Când vorbim despre zahăr, cei mai mulți dintre noi se gândesc la lingurița pusă în cafea sau ..
Nutritie sanatoasa
Alimentația corectă pentru un somn odihnitor
Un somn odihnitor este ca un „combustibil” esențial pentru sănătatea și echilibrul nostru. C ..
Nutritie sanatoasa
Grăsimi bune versus grăsimi rele. Iată cum să le identifici corect!
Când vorbim despre alimentație sănătoasă, grăsimile sunt mereu un subiect de discuție. Mult t ..
Beneficii fructe si legume
Citricele, un aliat puternic pentru sistemul imunitar
Când ne gândim la sănătate și energie, e greu să nu pomenim de citrice. Portocalele, mandarine ..
Retete cu Carne
Rețete de dietă cu carne de curcan (sub 400 kcal per porție)
Carnea de curcan este una dintre cele mai prietenoase opțiuni atunci când vrem să gătim sănăto ..
Terapii alternative
Gel aloe vera: 7 beneficii uimitoare
Aloe vera este o plantă cunoscută și folosită de mii de ani pentru proprietățile sale speciale ..
Retete cu Carne
7 rețete sănătoase cu carne de porc
Carnea de porc este adesea privită cu rezerve, însă, atunci când este aleasă corect și gătit� ..
Retete cu Carne
Rețete de dietă cu carne de vită (sub 400 kcal per porție)
Carnea de vită poate părea, la prima vedere, un ingredient greu de inclus într-un plan alimentar ..
Retete cu Carne
5 rețete de dietă cu carne tocată la cuptor – idei sănătoase și gustoase
Atunci când vrem să mâncăm sănătos, dar în același timp să ne bucurăm de preparate gustoas ..
