Sanatate
Articole alese pentru tine
Semne ale deshidratării pe care nu ar trebui să le ignori
Deshidratarea este adesea întâlnită vara, mai ales la copii, la sportivi, la persoanele supraponderale sau care suferă de anumite afecțiuni, precum ce..
Indicele glicemic – cum ne poate ajuta?
Numărul persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 este în creștere în întreaga lume, iar în România au fost diagnosticate aproximativ 2 milioane de cazur..
Sănătatea pielii și nutrienții necesari în sezonul cald
Pielea este luată în considerare mai ales când te gândești la felul în care arăți. Însă pielea noastră joacă roluri esențiale în protecția organismulu..
Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni
Suntem apă în proporție de 70%, așadar hidratarea este mai mult decât esențială pentru a ne bucura de o sănătate optimă. Iar apa se pare că ajută corp..
Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala
Spondiloza cervicală, cunoscută și sub denumirea de artrită a gâtului sau osteoartrită cervicală, se manifestă în mod regulat la persoanele care lucre..
Cum să ai vara o imunitate excelentă
Imunitatea este funcția organismului prin care ne apără de diverși “invadatori”. Că suntem agresați pe cale digestivă, aeriana sau cutanată, mediul în..
Exercițiile Kegel: ce sunt, ce rol au și care sunt beneficiile
Exercițiile Kegel se efectuează prin tensionarea și relaxarea unor mușchi profunzi care alcătuiesc planșeul pelvian. Acesta are rolul de a ține organe..
Oferă-ți cel mai prețios cadou – Renunță la fumat!
De ce fumează oamenii? Pentru a putea interveni în acest complex mecanism al dependenței de țigări, trebuie să ne gândim la momentul de la care a porn..
