Sanatate

Suntem intr-o perioada a anului in care ispitele culinare devin omniprezente si ne pot fenta cu usurinta simtul cumpatarii. In acest context marcat de voie buna si abundenta alimentara, riscul de a te pricopsi cu un disconfort neplanificat nu e deloc de neglijat. Ba e chiar unul insemnat. Orice s-ar…
Indicele glicemic este o valoare desemnata sa arate cat de rapid sau cat de lent creste nivelul zaharului din sange (glicemia) in urma consumului alimentelor. Un nivel prea mare de glucoza in sange este nesanatos, iar in situatii extreme poate duce la orbire, insuficienta renala sau boli cardiovasculare. Consumul alimentelor…
Pierderea in greutate nu trebuie sa fie un proces complicat: daca arzi mai multe calorii decat consumi, vei slabi. Cu toate astea, nu trebuie neaparat sa tii o dieta stricta si sa numeri fiecare calorie. Daca iti vei crea un stil de viata activ si vei face din exercitiul fizic…
Chiar daca este o boala cu evolutie cronica, pentru care inca nu s-a gasit un tratament de vindecare, diabetul zaharat de tip II poate fi gestionat in mod eficient. Cum anume? Prin controlarea adecvata a glicemiei, dar si prin mentinerea unui stil de viata sanatos, in cadrul caruia exercitiile fizice…
Plin de vitamine și cu un gust dulceag, dovleacul este, fara indoiala, vedeta toamnei. Pe langa faptul ca este foarte apreciat pentru calitatile sale nutritive, este, probabil, cel mai reprezentativ simbol pentru sarbatoarea preluata de la americani, Halloween-ul. Chiar daca acest tip de eveniment este inca la inceput la noi…
Mersul pe jos este cea mai lejeră activitate cu care poți „păcăli” acele 30 de minute recomandate zilnic pentru a avea un stil de viață sănătos, de la ușa apartamentului tău și până la birou. Desigur, este vorba de mersul accelerat, nu în pas de plimbare, pentru a vedea rezultate…
Ateroscleroza este una dintre cele mai raspandite afectiuni cronice, fiind o cauza importanta de mortalitate si morbiditate in lume. Caracterizata de rigidizarea, ingustarea sau chiar blocarea arterelor, maladia ingreuneaza buna desfasurare a circulatiei sangvine si, asociindu-se cu hipertensiunea, determina multiple complicatii cardiovasculare. Pentru a tine sub control evolutia aterosclerozei –…
Racirea vremii este insotita aproape intotdeauna de o intetire a suferintelor reumatice. Nu intamplator Ziua Mondiala de Lupta impotriva Artritelor a fost stabilita pe 12 octombrie, luna in care toamna isi intra cu adevarat in drepturi: ploua mai des, scad temperaturile, au loc mai multe fluctuatii de presiune atmosferica. In…
Delicioase, hranitoare si usor de preparat, smoothie-urile reprezinta o optiune excelenta atunci cand esti pe fuga si ai nevoie de un implus de energie. Asigura o portie concentrata de substante biologic active, nutritive si revitalizante, avand pentru organism efectul ploii in desertul Atacama. Suntem intr-o perioada a anului cu multe…
Obiceiurile alimentare sunt mai importante decat ne imaginam. Pe langa impactul pe care il au asupra siluetei si sanatatii generale, acestea au o contributie decisiva la aparitia cariilor si a altor probleme la nivelul cavitatii orale. Potrivit specialistilor, nu numai ceea ce mancam conteaza, ci mai ales cum si cand…
Pagina 4 din 32« Prima...23456...102030...Ultima »
Politica de confidentialitate