Sanatate
Articole alese pentru tine
Zahărul și dinții. Microbiologii explică ce se întâmplă, de fapt, în gura noastră
În această perioadă a anului avem o mulțime de ocazii și tot atâtea „scuze” pentru a delecta cu dulciuri. Știm că zahărul nu face bine nici la s..
Cum să obții energie pe tot parcursul zilei fără să apelezi la gustările dulci
Pentru a funcționa normal, organismul uman are nevoie de energie pe care și-o produce singur la nivel celular, folosind resurse provenite din alimenta..
Legătura dintre odihnă și menținerea unei greutăți sănătoase
Somnul reprezintă o componentă esențială a sănătății generale, având un impact semnificativ asupra greutății corporale. În societatea modernă, unde st..
Legătura dintre alimentație și inflamația cronică
În ultimii ani, cercetările științifice au demonstrat că alimentația joacă un rol esențial în reglarea inflamației din organism, iar dezechilibrele nu..
Imunitate de fier: alimente, plante și pași simpli pentru sezonul rece
Sezonul rece aduce cu sine peisaje de poveste, dar și o provocare constantă pentru organism. Schimbările bruște de temperatură, aglomerația din spații..
Există 5 profiluri de somn. Tu pe care îl ai?
La prima vedere, somnul pare o chestiune cât se pare de simplă – închizi ochii și te odihnești. În realitate, este un proces complex care spune multe ..
Colagen – 7 beneficii pentru sănătatea articulațiilor și mobilitate
Colagenul este una dintre cele mai importante proteine din organism, reprezentând baza structurii pielii, oaselor, tendoanelor și, mai ales, a articul..
Puls normal și tensiune arterială. Cum să le menții în limite prin sport și alimentație?
Menținerea unui puls normal și a unei tensiuni arteriale normale este esențială pentru sănătatea inimii și longevitate. Atât pulsul normal, cât și ten..
