Diete
Articole alese pentru tine
Slăbește rapid înainte de Sărbători!
Se spune că trebuie să întâmpinăm Sărbătorile cum se cuvine. Și se cuvine să fim mai buni cu cei din jur, mai toleranți, mai veseli. Toate acestea vin..
Rezistența la insulină și strategii de slăbire
Rezistența la insulină și excesul ponderal sunt două probleme care merg mână în mână și se influențează reciproc, astfel că ambele aspecte nu pot fi a..
Dieta cu căpșuni
Căpșunile se regasesc încă in supermarketuri, așa că profită din plin de aceste fructe gustoase și bogate în vitamina C, acid folic și potasiu pentru ..
Ce pot să mănânc când sunt la dietă și n-am mult timp să gătesc?
Cu siguranță, doi dintre cei mai mari inamici ai dietei sunt lipsa motivației și a timpului. Dacă în timp ți-am arătat și vom continua să te indrumam ..
Reguli de dietă pentru weekend
Te-ai luptat cu dieta toată săptămâna și weekendul îți dă peste cap planurile? Iată cum poți să renunți la dietă în weekend și totuși să nu te îngrași..
Slăbitul la vârste înaintate – sfaturi pentru a obține rezultate vizibile și durabile
Odată cu înaintarea în vârstă, metabolismul devine mai lent, apare și înclinația către sedentarism din cauza nivelului mai scăzut de energie și uneori..
Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent
Te-ai întrebat vreodată de ce unele persoane se îngrașă mai ușor decât altele, deși consumă cam aceleași alimente, iar cantitățile sunt similare? Unul..
Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite
Supranumit „hormonul stresului”, cortizolul este o substanță secretată de organism, care ne ajută sa facem față uneia din cele mai frecvente probleme..
