Diete

* Disclaimer: Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.


Prima Precedenta 
Articole 1-15 din 396 Articole
Urmatoarea Ultima

Dieta anti-oboseala de 7 zile a lui Dr. Oz

22 Oct 2014 02:26 pm

In special in sezonul rece, precum si in perioadele stresante din viata ta, indiferent de anotimp, este posibil sa te simti obosit – de dimineata pana seara. Tot mai multi dintre noi se simt presati de un stil de viata aglomerat, ce le rapeste toata energia - dieta saraca in nutrienti, lipsa somnului, sedentarism si stres. Acest plan simplu anti-oboseala te va ajuta sa-ti mentii “bateriile” incarcate toata ziua!

Afla de la Dr. Oz cum sa scapi de epuizare si cum sa iti recuperezi energia in doar 7 zile cu dieta anti-oboseala!

Dieta TLC – Therapeutic Lifestyle Changes

21 Oct 2014 05:04 pm

Dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) sau dieta schimbarilor terapeutice ale stilului de viata este o metoda populara de diminuare a colesterolului. Dieta TLC este recomandata de Ministerul Sanatatii din SUA, prin programul national de educatie in privinta colesterolului.

Nivelul de colesterol poate fi diminuat in mod natural, prin schimbarea alimentatiei si, mai ales, prin eliminarea kilogramelor in plus. Schimbarile in alimentatie sunt, in general, primul pas in diminuarea colesterolului, inainte de tratamentul medicamentos.

Dieta mediteraneeana: silueta frumoasa si inima sanatoasa

21 Oct 2014 05:00 pm

Alimentele de baza in cadrul dietei mediteraneene sunt fructele, legumele, pastele si orezul. Faptul ca pe aceasta lista nu se regaseste carnea rosie are un efect benefic asupra sanatatii inimii, dieta mediteraneeana fiind asociata cu niveluri scazute ale colesterolului rau – LDL, principalul vinovat de formarea depozitelor de grasime pe artere.

Sa aflam, asadar, mai multe despre alimentele permise in dieta mediteraneeana si despre contributia lor la obtinerea formei fizice dorite si la sanatatea inimii.

7 alimente care te satura rapid: un ajutor de neinlocuit in diete

16 Oct 2014 05:57 pm

Nu o sa incep prin a-ti spune cat de important este sa iti pastrezi greutatea in limite normale. Stii si tu ca dincolo de criteriile estetice, este in joc sanatatea, atat pe termen scurt, cat si lung. Dar tentatiile sunt multe. Este recunoscut faptul ca traim intr-un mediu obezogen, adica plin de tentatii alimentare si care ne indeamna prea putin sau deloc sa facem miscare. E usor de spus: nu manca mai mult decat trebuie, ai grija la cantar, vezi sa nu te ingrasi.

Dieta drastica de slabit: avantaje vs dezavantaje

15 Oct 2014 11:15 am

Dietele draconice nu sunt, in general, recomandate din cel putin doua motive: impiedica formarea bunelor obiceiuri alimentare si sunt foarte greu de tinut. Totusi, pe termen scurt, o dieta drastica de slabit este foarte eficienta ducand la pierderea catorva kilograme, in schimb, tinuta pe o perioada indelungata, devine inutila si chiar contraproductiva, favorizand pierderea masei musculare.

Sa aflam, in cele ce urmeaza, care este cea mai eficienta dieta drastica de slabit, cand trebuie urmat sau, dimpotriva, cand nu trebuie urmat un astfel de regim.

Cea mai usoara reteta de pizza care nu ingrasa

13 Oct 2014 10:22 am

Daca vrei sa slabesti, probabil te-ai informat suficient in legatura cu alimentele pe care ai voie sa le consumi. In realitate, lista alimentelor pe care le poti manca pe parcursul dietei este extrem de lunga, restrictiile limitandu-se doar la modul de pregatire a acestora si la cantitatea care poate fi consumata. Unul dintre alimentele la care poftim in perioadele in care suntem la dieta este pizza. Vestea buna este ca putem apela la pizza care nu ingrasa, un preparat usor de digerat si de pregatit si delicios.

Sa descoperim impreuna care este reteta de pizza care nu ingrasa, pentru a o putea integra in alimentatia noastra atunci cand suntem la dieta.

Dieta cu peste: slabesti 4 kg in 7 zile!

29 Sep 2014 04:54 pm

Pestele este foarte sanatos pentru organismul uman, iar dieta cu peste a fost special creata pentru a-ti recapata forma maxima, in doar o saptamana! Creatorii dietei pe baza de peste sustin ca, in doar 7 zile, poti slabi in jur de 4 kilograme sau chiar mai mult, in functie de organismul tau.

Dieta cu compot de mere, secretul Nicoletei Luciu!

29 Sep 2014 04:54 pm

Toamna este anotimpul merelor! Disponibile la preturi mici in toate pietele si la fiecare colt de strada, merele sunt adevarate surse de vitamine si minerale, asa ca asigura-te ca le incluzi in meniul tau zilnic. Slab sau Gras iti prezinta o reteta de compot de mere dietetic, plus un meniu alimentar usor de urmat!

Cura de ingrasare rapida: vitamine si alimente recomandate

29 Sep 2014 04:54 pm

Chiar daca cei mai multi dintre cititorii Slab sau Gras vor sa slabeasca, avem multe cereri de la persoane care cauta o cura de ingrasare rapida si, de preferat, sanatoasa. Asadar, iti oferim in acest articol informatiile necesare pentru a-ti crea chiar tu o cura de ingrasare care sa iti aduca rapid rezultatele dorite!

Ce diete de slabit poti urma in post?

29 Sep 2014 04:54 pm

Posturile de peste an sunt urmate de multe persoane, insa cum procedezi atunci cand vrei si sa tii post , si sa dai jos cateva kilograme? Exista diete de slabit de post! Slab sau Gras iti prezinta in acest articol cateva metode prin care poti tine post, fara a te ingrasa – ba chiar slabind cateva kilograme bune!

Descopera ce diete de slabit de post exista si cum le poti integra in stilul tau de viata!

Dieta Little Black Dress

29 Sep 2014 01:05 pm

Dieta Little Black Dress este o solutie rapida si usor de urmat, mai ales daca urmeaza un eveniment la care vrei sa porti o rochita neagra, ce iti doresti sa ti se potriveasca perfect. Dieta Little Black Dress poate fi urmata timp de 30 de zile, timp in care vei da jos kilogramele in plus si iti vei regasi tonusul.

Descopera in ce consta dieta Little Black Dress si ce alimente sunt permise in cele 30 de zile de dieta!

Cura de ingrasare cu banane

29 Sep 2014 12:51 pm

Bananele ingrasa sau te ajuta sa slabesti? Exista atat de multe mituri in jurul bananelor, incat ne-am hotarat sa cautam adevarul despre aceste fructe aromate! In plus, iti vom prezenta o cura de ingrasare cu banane ce nu da gres!

Vrei sa te ingrasi cateva kilograme? Descopera cum se tine cura de ingrasare cu banane!

10 trucuri pentru a-ti imbunatati rata metabolismului

26 Sep 2014 12:27 pm

Stiai ca nu este suficient sa tii dieta pentru a slabi? Rata metabolismului joaca un rol foarte important in viteza cu care dai jos kilogramele, de aceea este bine sa o accelerezi si sa o ai de partea ta! Rata metabolismului este determinata de o serie de factori, pe care ti-i vom prezenta imediat, si poate fi accelerata cu aceste trucuri simple!
 

Dieta cu biscuiti: slabeste fara sa renunti la dulce

23 Sep 2014 12:45 pm

Frecvent, atunci cand suntem la dieta, ne confruntam cu pofte dintre cele mai nesanatoase carora cu greu le facem fata. Si, totusi, putem tine dieta fara sa ne privam de absolut toate alimentele care ne plac. Dieta cu biscuiti este una dintre cele mai usoare diete intrucat ne ofera posibilitatea de a manca zilnic biscuiti, de a ne satisface pofta de dulce si de a scapa de 5 kg intr-o luna. Desigur, vorbim despre biscuiti dietetici, bogati in fibre si saraci in zahar. Totusi, este o dieta destul de dezechilibrata intrucat presupune inlocuirea a doua dintre mesele principale si a celor doua gustari cu biscuiti. Din acest motiv nu se recomanda sa fie urmata mai mult de o data pe an.

Sa aflam, in continuare, care sunt atuurile biscuitilor dietetici, cum arata meniul recomandat in dieta cu biscuiti si sa descoperim 2 retete delicioase de biscuiti dietetici.

Dieta de 3 zile cu varza murata

22 Sep 2014 11:13 am

Populara in special in Europa, dieta cu varza murata este o solutie sigura si accesibila pentru momentele in care vrei sa slabesti rapid. In plus, varza murata are o multime de beneficii pentru sanatate, pe care ti le prezentam in randurile ce urmeaza, alaturi de meniul complet pentru dieta de 3 zile cu varza murata!

Descopera de ce este buna varza murata pentru sanatate si cum se tine dieta de 3 zile cu varza murata!

Prima Precedenta 
Articole 1-15 din 396 Articole
Urmatoarea Ultima
catena