Timp estimat de citire0 minute, 35 secunde
Daca iti place sa te rasfeti din cand in cand cu un pahar de vin rosu sau cateva patratele de ciocolata, nu mai ai de ce sa te simti vinovata – aceste alimente sunt de fapt benefice pentru sanatatea ta si, in special, a inimii tale.
Cercetatorii de la Universitatea Loyola din Chicago au dezvaluit care sunt cele opt alimente foarte benefice pentru inima, in top aflandu-se ciocolata cu un continut de cacao de cel putin 70% si vinul rosu, datorita continutului bogat in resveratrol, un antioxidant puternic ce contribuie si la scaderea nivelului de zahar din sange. Celelalte alimente recomandate pentru sanatatea inimii sunt somonul, semintele de in, fulgii de ovaz, fasolea, migdalele si fructele de padure.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns